Dupi anjeun Tiasa OD Dina Probiotik? Ahli Beurat Dina Sabaraha Teuing

Eusina

• Review pikeun

The craze probiotic nyokot alih, jadi teu heran urang geus narima slew patarosan sadayana dipuseurkeun kana "sabaraha barang ieu abdi tiasa gaduh dina sapoé?"

Kami resep cai probiotik, soda, granola, sareng suplemén, tapi sabaraha teuing? Kami badé milarian jawaban na ngobrolkeun ku email sareng ahli nutrisi Charity Lighten ti Silver Fern Brand, Dr. Zach Bush, pangadeg sareng CEO Biomic Élmu LLC, sareng Kiran Krishan, ahli mikrobiologi ti Silver Fern Brand. Ieu naon anu aranjeunna kedah nyarios.

Dupi anjeun overdose on Probiotics?

Amal nyebutkeun, "Teu aya overdosing dina galur Bacillus Clausii, Bacillus Coagulans, sarta Bacillus Subtilus, kitu ogé Saccharomyces Boulardii na Pediococcus Acidilactici."

Dr. Bush ngagaduhan réspon anu sami, sareng masihan sababaraha wawasan ngeunaan épék jangka panjang. tujuan pikeun kaséhatan peujit optimal." Janten anjeun henteu hoyong kaleuleuwihi. Ngan kusabab anjeun teu kedah OD sanés hartosna teras-terasan.

Gejala Kajauhan

Kumaha anjeun tiasa terang upami anjeun parantos ngahontal wates anjeun? Dr Bush ngajelaskeun sababaraha tanda. Saatos anjeun ngalaman sababaraha lega (kana naon waé kasusah peujit anu anjeun laksanakeun dina awalna), upami anjeun teras-terasan, anjeun nyiptakeun "lingkungan peujit anu teu stabil," saurna. Ieu tiasa nyababkeun "masalah cerna sapertos seueul, diare, gas, atanapi kembung." Dasarna sabalikna tina naon anu anjeun usahakeun. Kusabab anjeun biasana ngan ukur nyandak hiji galur probiotik, "anjeun nyiptakeun monokultur tina galur anu tangtu." Teuing tina galur anu sami, sareng anjeun ngagaduhan masalah.

Krishan nyarios, "Upami aya anu nyandak jalan anu seueur teuing, [contona] sami sareng 10-15 bungkus inuman Silver Fern dina hiji dinten, éta panginten tiasa ngalaman sababaraha kotoran leupas. Dina sidang klinis kalayan pasién gagal ati, urang nganggo naon sami sareng genep bungkus inuman per dinten sareng teu aya réaksi ngarugikeun sareng ieu mangrupikeun subjek anu gering pisan."

Anu parantos kami kumpulkeun nyaéta sesah sesah kaleuleuwihna, tapi mungkin, sareng hasilna lumayan teu raoseun.

Sabaraha Teuing?

Ieu dimana janten caket: teu aya wates atanapi dosis anu disatujuan ku FDA. Éta beda-beda dumasar kana saha anu anjeun naroskeun. "Kuring ngawatesan pamakéan probiotic ka dua nepi ka tilu minggu sanggeus hiji paparan antibiotik atawa geringna peujit," ceuk Dr Bush. "Gumantung kana kaayaan médis anjeun, profésional médis tiasa resep dosis anu langkung ageung anu cocog pikeun pasien."

Sareng kami terang yén anjeun panginten ngarepkeun jawaban anu langkung saderhana "ieu persis sabaraha anu anjeun kedah" waleran, tapi pangsaéna anjeun kalayan probiotik-sareng sagala hal médis, pikeun masalah éta-konsultasi sareng dokter anjeun. Tapi pikeun ayeuna, ulah salempang ngeunaan inuman probiotic favorit anjeun atanapi suplement; anjeun kedahna henteu kunanaon!

Tulisan ieu mimitina muncul dina Popsugar Fitness.

Langkung ti Popsugar Fitness:

Bingah Gut, Bingah Kahirupan: Cara Pikeun kéngingkeun Probiotik Anjeun

Tapi Serius, WTF Dupi Probiotic Cai?

Nu 1 Dahareun Nu Nyageurkeun Kasalahan Pencernaan Abdi

Review pikeun