Naha Kaféin miceun atanapi Ngubaran Migrain?

Eusina

• Naon sababna migrain?
• Naha anjeun terang?
• Kumaha carana kafein tiasa ngagentoskeun migren?
• Kumaha carana kafein tiasa ngadamel migrain langkung parah?
• Naha anjeun ngagabungkeun pangobatan kafein sareng migrain?
• Naha anjeun kedah ngubaran migrain nganggo kafein?
• Outlook

Ihtisar

Kafein tiasa duanana mangrupikeun pangobatan sareng pemicu pikeun migrain. Nyaho lamun anjeun nguntungkeun tina éta tiasa ngabantosan dina ngubaran kaayaan. Nyaho naha anjeun kedah nyingkahan atanapi ngawatesan éta ogé tiasa ngabantosan.

Baca deui pikeun diajar langkung seueur ngeunaan hubungan antara kafein sareng migren.

Naon sababna migrain?

Migrain tiasa disababkeun ku sababaraha rupa pemicu. Ieu kalebet sadayana tina:

• puasa atanapi ngalangkungan tuangeun
• alkohol
• setrés
• bau kuat
• lampu caang
• kalembaban
• tingkat hormon robah

Pangobatan ogé tiasa nyababkeun migrain, sareng tuangeun tiasa ngahiji sareng pemicu sanésna pikeun migren.

Naha anjeun terang?

Rupa-rupa ubar anu dianggo pikeun ngubaran migrain ngandung kafein. Janten anjeun tiasa nyéépkeun sanaos sanés anjeun biasa nginum kopi atanapi téh.

Kumaha carana kafein tiasa ngagentoskeun migren?

Pembuluh darah ngagedéan sateuacan ngalaman migren. Kafein kalebet sipat vasoconstrictive anu tiasa ngawatesan aliran getih. Ieu ngandung harti yén ingesting kafein tiasa ngirangan nyeri anu disababkeun ku migrain.

Kumaha carana kafein tiasa ngadamel migrain langkung parah?

Anjeun teu kedah ngandelkeun kafein pikeun ngubaran migrain ku sababaraha rupa alesan, hiji mahluk éta tiasa ngajantenkeun migrain langkung parah.

Anjeun tiasa ogé janten gumantung kana éta, anu hartosna anjeun peryogi langkung pikeun kéngingkeun hasil anu sami. Ningkatkeun tingkat kafein sacara kaleuleuwihi tiasa ngarugikeun awak anjeun ku cara sanés, nyababkeun tremor, saraf, sareng gangguan bobo. Kelainan panggunaan kafein nembe janten masalah anu penting pikeun sababaraha urang.

A tina 108 jalma mendakan yén jalma anu ngalaman migrain ngirangan inténsitas sirah na saatos lirénkeun panggunaan kafein.

Éta henteu hartosna anjeun henteu kedah ngagaduhan sacangkir kopi atanapi téh nalika anjeun ngaraos nyeri sirah. Kafein henteu nyababkeun nyeri sirah, tapi tiasa memicu naon anu katelah rebound kafein.

Ieu lumangsung nalika anjeun nyéépkeun seueur teuing kafein sareng teras ngalaman ditarikna ti dinya. Efek sampingna tiasa parah, sakapeung langkung parah tibatan nyeri sirah atanapi migrain anu khas. Perkiraan jalma anu ngalaman ieu.

Henteu aya sakumpulan kafein anu tiasa nyababkeun nyeri sirah. Unggal jalma réaksi béda pikeun kafein. Janten anjeun panginten tiasa nginum sacangkir kopi sadidinten sareng henteu kunanaon, sedengkeun anu sanés tiasa nyeri sirah tina hiji cangkir kopi saminggu.

Kafein sanés hiji-hijina pemicu, ogé. Obat-obatan Triptan, sapertos sumatriptan (Imitrex) sareng pangobatan sanés, tiasa nyababkeun nyeri sirah rebound upami anjeun rutin nganggo éta. Ngagunakeun narkotika dina jangka panjang ogé tiasa disebat nyeri sirah rebound.

Naha anjeun ngagabungkeun pangobatan kafein sareng migrain?

Upami anjeun milih nganggo kafein pikeun ngubaran migrain, naha anjeun langkung saé ngagabungkeun deui sareng pangobatan sanésna atanapi ngan ukur nganggo kafein? Nambihan kafein kana acetaminophen (Tylenol) atanapi aspirin (Bufferin) tiasa naekeun panyawat nyeri sirah migren sakitar 40 persén. Nalika digabungkeun sareng acetaminophen sareng aspirin, kafein parantos langkung épéktip sareng langkung gancang bertindak tibatan nyandak ibuprofen (Advil, Motrin) nyalira.

Panilitian anu sanés nunjukkeun yén kafein tiasa dianggo langkung saé sareng pangobatan pikeun ngorotan migrain, tapi kedahna sakitar 100 miligram (mg) atanapi langkung ageung pikeun ngasilkeun paningkatan alit tapi épéktip.

Naha anjeun kedah ngubaran migrain nganggo kafein?

Ngobrol ka dokter ngeunaan asupan kafein anjeun sareng naha anjeun kedah nyingkahan kafein. Émut yén kafein henteu ngan ukur aya dina kopi sareng téh, tapi ogé di:

• coklat
• inuman énérgi
• inuman lemes
• sababaraha pangobatan

Salaku bagian tina studi 2016, Vincent Martin, ko-diréktur Headache and Facial Pain Center di UC Gardner Neurosains Institute, nyarios yén jalma anu ngagaduhan riwayat migrain kedah ngawatesan asupan kafein teu langkung ti 400 mg unggal dinten.

Sababaraha urang henteu kedah ngonsumsi kafein, sareng éta moal tiasa janten bagian tina rencana pangobatanana. Éta kalebet awéwé anu hamil, tiasa janten hamil, atanapi anu nyusuan.

Outlook

Asosiasi Migrain Amérika ngingetkeun ngeunaan ngubaran nyeri sirah sareng migren ngan ukur ku kafein. Ngubaran aranjeunna nganggo kafein henteu kedah dilakukeun langkung ti dua dinten per minggu. Sanaos kafein tiasa ngabantosan dina nyerep pangobatan migrain, éta tetep sanés perlakuan anu dicobian-sareng-leres.