Perky ka Pancakes: Boobs anjeun ti Kakandungan ka Postpartum sareng Cicih

Eusina

• Sateuacan orok sumping
• Saatos orok lahir
• Puting ganti ogé
• Iraha nelepon ka panyawat kasihatan anjeun
• Kabisat tina séksual ka fungsional
• Parobihan saatos nyusu réngsé

Dada. Boobs. Kendi. Dada anjeun. Para wanoja. Naon waé anu anjeun nyauran aranjeunna, anjeun parantos cicing sareng aranjeunna ti saprak umur ngora sareng éta status anu cukup dugi ka ayeuna. Pasti, aranjeunna turun naek sakitar bulanan anjeun - janten sakedik ageung atanapi langkung sénsitip. Tapi gesper, sabab orok makin 'ngajantenkeun aranjeunna béda pisan.

Sateuacan orok sumping

Parobihan payudara mangrupikeun tanda mimiti kakandungan. Sagala jinis hormon ngamimitian ngetok dina jogging, kalayan estrogen sareng progesteron anu mingpin. Achy, peka, tingling: mariksa, mariksa, mariksa.

Éta sabab hormon-hormon éta nyababkeun saluran susu anjeun dahan sareng lobul - dimana imah alveoli, pabrik produksi susu sakedik anjeun - janten subur. Samentawis éta, Prolactin ibarat maestro, nuju kana overdrive pikeun ngeset tempo sareng netepkeun produksi susu (tingkat prolaktin anjeun bakal dugi ka 20 kali langkung luhur tibatan normal saatos tanggal anjeun) Kira-kira genep bulan, buah dada sanggup pisan ngahasilkeun susu.

Saatos orok lahir

Bertentangan sareng naon anu urang anggap, susu anjeun henteu buru-buru dina menit orok anjeun lahir. Rada, anjeun bakal ngagaduhan sakedik kolostrum, anu dimaksud istilah "emas cair". Éta kandel, konéng, sareng asin anu luar biasa pikeun budak leutik anjeun, nguatkeun sistim imunitasna pikeun kahirupan. Henteu dugi ka dinten ka tilu (biasana) payudara anjeun balon sareng susu.

Éta liar sareng tiasa ngareureuwas - utamina pikeun anu mimiti ngalahirkeun kolot. Anjeun panginten panginten WTLF nalika payu janten kaku sareng areola anjeun ngawangun cincin luar anu langkung poék (bull-eye, orok!). Napas jero. Susu anjeun bakal netep dina sababaraha dinten atanapi dua dinten deui, sareng ku dua minggu postpartum, upami anjeun milih nyusuan, produksi anjeun bakal normal, sareng anjeun bakal lebet alur.

Anjeun tiasa perhatoskeun benjolan alit diangkat dina areola anjeun. Atanapi anjeun tiasa gaduh aranjeunna sapanjang sareng aranjeunna parantos langkung jelas. Éta tubercles Montgomery, sareng éta keren - aranjeunna aya pikeun pelumasi payudara sareng ngajauhkeun kuman. Entong ribut sareng aranjeunna! Urat anjeun ogé tiasa langkung katingali, kusabab ningkatna volume getih.

Ukuran payudara henteu aya hubunganana sareng kamampuan anjeun pikeun nyiptakeun susu atanapi nyusu. Kuring bakal nyarios, kumaha ogé, yén bentuk puting - khususna datar, tibalik, atanapi menonjol pisan - tiasa mangaruhan kancing.

Upami anjeun ngagaduhan masalah atanapi patarosan anu nyusuan, atanapi upami orok henteu kéngingkeun beurat dina dua minggu ti saprak lahirna (pikeun orok umur penuh), sumping ka pembimbing lactation atanapi Konsultan Lactation Certified Dewan Internasional. Dina pamanggih kuring, éta mangrupikeun artos anu pangsaéna anjeun bakal pernah nyéépkeun.

Kuring miharep éta perawatan standar postpartum gaduh dukungan ieu - sapertos di seueur nagara sanés - sabab sapertos kuring nyaritakeun ka klien kuring: Teu aya ieu bawaan. Éta sadayana diajar.

Puting ganti ogé

Puting béntés gancang nalika nyusu, tapi aranjeunna tetep meryogikeun sadayana TLC anu dimungkinkeun. Naséhat seueur sakumaha tanda manteng postpartum, janten kuring bakal tetep saderhana ieu:

• Pasihan waktos dada anjeun ka hawa-garing saatos nyusuan. Uap nyaéta musuhna!
• Entong nganggo sabun dina pentil anjeun dina pancuran. Éta tiasa nyabut minyak pelumas alami sareng garing teuing.
• Nyingkahan kutang anu pas. Éta tiasa nyiptakeun nyeri nipple atanapi chafing sareng kamungkinan saluran dipasang.
• Nalika ngagunakeun tameng dada (ngabantosan pikeun anu langkung sering tunduh), pastikeun anjeun ngarobih rutin. Éta ngulang deui: Uap nyaéta musuh!

Upami anjeun ngalaman nyeri tina nyusuan (atanapi ngompa), gosok sakedapan minyak zaitun dina unggal puting. Ngidinan pikeun garing-hawa. Anjeun bakal heran kana kumaha mangpaatna - sareng anjeun henteu ngajalankeun résiko réaksi alérgi, sapertos sababaraha urang tiasa ngagaduhan krim basis lanolin.

Iraha nelepon ka panyawat kasihatan anjeun

Ieu tiasa janten tanda sariawan:

• némbak nyeri dina dada anjeun
• gatel, flaky, blamed atanapi retak puting
• nyeri puting terus-terusan

Ieu tiasa janten tanda mastitis:

• gejala sapertos flu
• muriang
• seueul atanapi utah
• gumpalan atos, tambalan beureum, atanapi konéng (saatos susu asak tos lebet)

Kabisat tina séksual ka fungsional

Cicih tina parobahan fisik, aya deui anu peryogi urang alamatkeun: Payudara anjeun ngalih tina séksual ka fungsional. Éta tiasa anéh, frustasi, sareng / atanapi sengit pikeun anjeun sareng pasangan anjeun. (Salamet tina trauma séks atanapi nyiksa gaduh kabutuhan anu unik, sareng kuring ngadorong anjeun pikeun milarian dukungan profesional sateuacanna.)

Sapertos beuteung anjeun anu hamil, payu anjeun hirup sorangan nalika nyusu. Anjeun janten fokus kana pasokan susu, kancing, perawatan puting, sareng jadwal tuang. Éta leres-leres henteu leres sareng sadayana-konsumsi, sareng 100 persén pantes haté-ka-haté sareng pasangan anjeun.

Sareng tong hariwang, anjeun bakal ngahontal fase séks deui, tapi pasihkeun waktos ka diri anjeun.

Parobihan saatos nyusu réngsé

Dua kecap: Sag-gy. Hapunten, rerencangan. Éta leres. Téknisna, kakandungan disalahkeun, sareng nyusu nyampur éta. Tumuh langkung ageung, janten padet ku saluran susu - parobihan ieu mangrupikeun jumlah dina jaringan konéktip sareng lemak, janten langkung leueur sareng ipis, anu tiasa mangaruhan bentuk payudara sareng tékstur.

Persis Kumaha éta bakal ngarobih payudara anjeun dumasar kana genetika anjeun, umur, komposisi awak, sareng kakandungan sateuacanna.

Kuring terang sababaraha kolot postpartum anu payu tetep langkung ageung atanapi ngagentos deui ka ukuran pra-orok, sababaraha anu kaleungitan ukuran cangkir, sareng anu sanés anu ngaraos ngan ukur ngahuleng angin ngahiliwir, sapertos dua bal ténis usang ngagantung dina sapasang kaos kaki .

Candak haté. Éta sababna bra underwire diciptakeun.

Mandy Major mangrupikeun mama, wartawan, bersertifikat postpartum doula PCD (DONA), sareng pangadeg Motherbaby Network, komunitas online pikeun dukungan trimester kaopat. Tuturkeun na @motherbabynetwork.