Taun énggal, bod énggal panas

Eusina

• Review pikeun

Ngalaman janji transformasi Pilates pikeun ngahasilkeun hasil anu katingali. Éta sanés ngan ukur masihan anjeun inti anu langsing sareng kuat - éta ogé bakal nada pingping anjeun, sareng naekeun roti anjeun ogé ngagulung panangan sareng punggung anjeun.

Giliran taun énggal hartosna résolusi. Upami daptar anjeun kanggo taun énggal kalebet ngarobih awak anjeun janten siluet anu langkung langsing, langkung bentukna, latihan ieu -- dumasar kana The Pilates Janji (DK Publishing, 2004), ku instruktur Pilates anu disertifikasi sareng therapist fisik anu dilisénsikeun Alycea Ungaro - ngahasilkeun hasil anu dramatis ngan dina genep minggu.

Inti program nyaéta lima gerakan Pilates anu mendasar anu nguatkeun sareng motong awak anjeun. "Jalma-jalma perhatoskeun pinggangna janten langkung alit sakedik," saur Ungaro, pamilik reaL Pilates, studio di New York City. Teras, anjeun bakal milih tujuan - ngalancarkeun handapeun anjeun atanapi nguatkeun sareng ngartikeun badan luhur anu lemah - sareng nambihan tilu belah anu nargétkeun zona masalah éta.

Lengkep sareng program kami, sareng anjeun ogé tiasa ngawujudkeun janji pendiri disiplin, Joseph Pilates: Dina 10 sési anjeun bakal ngaraos béntenna, dina 20 sési anjeun bakal ningali bédana sareng dina 30 sési anjeun bakal ngagaduhan anu énggal. awak. Saha anu tiasa nyumponan ikrar sapertos kitu?

Review pikeun