Coklat Sangu Kale Mangkuk sareng Walnut-Sage Pesto sareng Endog Goreng

Eusina

• Walnut Sage Pesto Brown Rice Bowl kalawan Endog jeung Sautéed Kale
• Review pikeun

Piring anu raoseun sareng inspirasi ragrag ieu nyandak sangu coklat saderhana, kale anu kadunyaan, sareng endog goreng kana tingkat salajengna. Rahasia? Pesto sage kenari anu saé pisan anjeun badé nempatkeun kana sagala hal. BTW, pulas kreatif ieu dina pesto klasik henteu ngan ukur lezat, tapi ogé tanpa susu. Kuring diideuan pikeun nyieun piring ieu saatos ngabersihkeun piring kuring tina piring anu sami di Sqirl, kafé di Los Angeles kalayan sisikian, sayuran, sareng endog anu raoseun, sareng kuring resep ngalaporkeun pangalaman anu sami nyugemakeun saatos nyéépkeun tuang mangkok ieu di bumi.

Bagian Hadé pisan yén sakabéh yumminess ieu sabenerna alus keur anjeun. Kalayan dosis utama vitamin A, C, sareng K ti kale, gajih séhat tina kenari, minyak walnut, sareng minyak zaitun extra-virgin, protéin tina endog, sareng serat tina béas coklat sareng kale, tuangeun ieu sanés ngan ukur ngeusian anjeun. , éta bakal ngajantenkeun anjeun raos pisan. Janten nyandak mangkok sareng masak.

Walnut Sage Pesto Brown Rice Bowl kalawan Endog jeung Sautéed Kale

bahan

• Minyak zaitun tambahan-parawan
• 1 kebat kale Tuscan, tulang rusuk dihapus sarta thinly sliced
• 1 jeruk nipis, jus
• Himalaya uyah pink sacukupna
• 1/2 cangkir béas beureum asak
• 2 endog

Walnut Sage Pesto

• 1 1/2 cangkir peterseli Italia organik, dipak pageuh
• 1/2 cangkir sage organik, dipak pageuh
• 2 cengkéh bawang bodas
• 1 cangkir kenari
• 1 gelas minyak walnut
• 1/4 gelas jeruk nipis
• 1/4 cangkir kapang nutrisi
• Himalaya uyah pink sacukupna
• 3 séndok minyak zaitun ekstra-parawan

Pitunjuk

1. Ka nyieun pesto: Tambihkeun peterseli, sage, bawang bodas, kenari, 1/4 cangkir minyak walnut, jeruk nipis, ragi nutrisi, sareng uyah ka prosesor tuang sareng mimitian campuran kana low. Ninggalkeun prosesor tuang, lalaunan ngicalan sésana minyak walnut sareng minyak zaitun kana pesto dugi sadayana bahan dilebetkeun sapinuhna. Saluyukeun uyah sacukupna. Sisihkeun.
2. Panas 1 séndok minyak zaitun dina panas sedeng dina panci tumis, tambahkeun kale. Masak nepi ka kale ngan wilted, ngeunaan 2 menit. Cabut kale tina wali, tos nganggo 1 séndok walnut sesto pesto sareng jeruk nipis. Saluyukeun uyah secukupnya, sareng nambihan kale kana mangkok porsi.
3. Kapisah, tuang nasi coklat panas, asak kalayan 1 séndok pesto. Saluyukeun uyah secukupnya, sareng tambahkeun nasi kana mangkok porsi di gigir kale.
4. Tambahkeun 1 séndok téh minyak zaitun kana panci nonstik sareng endog retakan, ngagoreng dina suhu sedeng-handap dugi endog asak langkung gampang, langkung sedeng, atanapi langkung keras, gumantung kana tingkat donasi anu anjeun pikahoyong.
5. Simpen endog dina luhur kale sareng nasi. Ngawula ka terasrasakeun.

Review pikeun