Bob Harper Ngingetkeun Urang yen Serangan Jantung Bisa Kajadian ka Saha

Eusina

• Review pikeun

Upami anjeun kantos ningali Anu Kaleungitan Pangageungna, anjeun terang yén palatih Bob Harper hartosna bisnis. Anjeunna resep latihan gaya CrossFit sareng tuang bersih. Kusabab kitu éta ngareuwaskeun pisan nalika TMZ ngalaporkeun yén Harper ngalaman serangan jantung ngan dua minggu ka tukang nalika damel di gym NYC. Kusabab seueur naséhat ngeunaan nyegah panyakit jantung aya hubunganana sareng nutrisi sareng kabugaran, éta matak ngabingungkeun ngadangu yén jalma anu parantos ngadedikasikeun hirupna pikeun séhat sareng aktip tiasa ngalaman serangan jantung dina yuswa ngora 51. Janten naon anu lumangsung. Ieuh? Urang ngobrol jeung cardiologists luhur pikeun manggihan persis kumaha batur jadi pas bisa mungkas nepi dina kaayaan bahaya ieu.

Aya sababaraha faktor résiko anu anjeun teu tiasa ngontrol.

Perkara teu sabaraha anjeun difokuskeun ngajaga diri cageur, hal kaduga bisa lumangsung. "Éta penting pikeun émut yén hal-hal goréng kajantenan jalma-jalma anu hadé sepanjang waktos," saur Deirdre J. Mattina, M.D., diréktur Pusat Jantung Awéwé di Rumah Sakit Henry Ford. Éta panginten rada kirang, tapi anu leres mah, kadang-kadang teu aya panjelasan anu hadé pikeun naha hiji jalma gering sareng anu sanés henteu. Salian ti teu katebak umum kahirupan (keukeuh), faktor gedé anu séjén nyaéta genetika. "Kaayaan genetik jeung vaskular tangtu bisa predispose individu kana serangan jantung di umur ngora," nyebutkeun Malissa J. Wood, M.D., ko-diréktur Program Kaséhatan Jantung Corrigan Awewe di Rumah Sakit Umum Massachusetts. Dina kasus Harper, palatih ngungkabkeun yén indungna maot tina serangan jantung, janten kamungkinan pisan yén genetika ngagaduhan peran dina kasus na.

Tapi sateuacan anjeun ngabatalkeun kaanggotaan gim anjeun, terang yén sadaya kerja keras éta ngajantenkeun bédana. Sanaos riwayat kulawarga ngagaduhan peran, "kabiasaan gaya hirup séhat parantos kabuktosan ngirangan résiko panyakit jantung dina satengah jalma kalayan riwayat kulawarga anu kuat panyakit jantung," saur Nisha B. Jhalani, MD, diréktur klinis sareng pendidikan jasa di Center pikeun Interventional Vascular Therapy di New York-Presbyterian Rumah Sakit / Columbia University Médis Center. Éta henteu hartosna serangan jantung teu tiasa kajadian ka jalma anu nyieun usaha pikeun jadi cageur, hanjakalna, sakumaha anu kasebut pikeun Harper. Disebutkeun, masih kénéh * * leres pisan * pikeun ngajalankeun gaya hirup séhat. "Panyakit arteri koronér (numpukna koléstérol dina arteri jantung) kalolobaanana tiasa dicegah ku ngahindarkeun zat-zat 'beracun' dina diet anjeun, sapertos gula, tuangeun olahan, sareng jumlah protéin sato anu luhur, sareng kabiasaan 'beracun', sapertos henteu aktipitas. ngaroko, "saur Dr Mattina. "Diét katuangan pepelakan pangan mangrupikeun bentuk pamungkas ubar pencegahan."

Serangan jantung * tiasa * kajadian nalika damel, sanaos anjeun fit.

Padahal kalolobaan jalma percaya yén serangan jantung biasana lumangsung sanggeus latihan, éta pasti mungkin gaduh hiji salila workout anjeun alatan stress nu nuju nempatkeun dina awak anjeun. "Ieu bisa lumangsung sarta kami geus katempo jalma ngamekarkeun serangan jantung atawa arrhythmias (rhythms haté abnormal) salila latihan," ngécéskeun Dr Jhalani. "Upami anjeun nuju kaserang serangan jantung sareng teu acan ngagaduhan tanda peringatan-atanapi henteu sadar yén aranjeunna éta tanda-olahraga peringatan pasti tiasa memicu salah sahiji. "Tapi tong sieun, anjeunna nambihan yén ieu" henteu kedah ngahambat jalma-jalma latihan kusabab sieun kusabab éta masih langka pisan. "

Nyaho naon anu kedah diperhatoskeun tiasa ngabantosan.

Upami anjeun nuju latihan intensitas luhur sapertos Harper, anjeun terang yén éta tiasa sesah ngabedakeun antara latihan latihan anu lemes sareng anu langkung serius. Teu ilahar ngarasa capé atawa kacapean salila atawa sanggeus salah sahiji workouts ieu, tapi aya sababaraha tanda béda jeung spésifik pikeun awas pikeun éta bisa hartosna aya deui jalan. "Gejala anu kedah nimbulkeun kaprihatinan kalebet tekanan dada awal anu anyar, teu ngarareunah panangan atanapi tingling, nyeri beuheung atanapi rahang, seueul parna sareng kesang," saur Dr. Wood. Upami Anjeun gaduh salah sahiji gejala ieu, éta mangrupakeun ide nu sae pikeun ngeureunkeun naon nuju anjeun lakukeun (enya, sanajan pertengahan workout) jeung ulah sieun menta tulung lamun gejala teu ningkat gancang. Sanaos anjeun henteu yakin kana naon anu nyababkeun sensasi anu teu raoseun, "éta langkung saé langkung aman tibatan punten!" ngingetkeun Dr.. Kai.

Review pikeun