Blog Pangurangan Berat Pangsaéna dina 2020

Eusina

• Pangan Sehat
• Andie Mitchell
• Perpustakaan Latihan Ace
• Awak Di-boot deui
• Pitunjuk Budak Hideung pikeun Ngirangan Berat Badan
• Ngajalankeun pikeun Cookies
• Latihan Ibu
• The Lean Green Bean
• Wortel 'N' Kue
• Diary Girl Fit
• Snack Girl
• Powercakes
• Sawarga Dahareun

Henteu aya kakurangan inpormasi dina internét ngeunaan ngirangan beurat sareng kabugaran, tapi tiasa janten tantangan pikeun motong obrolan ngeunaan tren diet anyar sareng program latihan pikeun milari anu paling cocog pikeun anjeun.

Blogger anu diulas di dieu ngiringan ngirangan beurat badan tina sababaraha sudut pandang - {textend} naha anjeun nembé ngajajah ideu hirup séhat atanapi anjeun tukang kabugaran milarian komunitas anu inklusif.

Pangan Sehat

Saha anu nyarios tuang séhat kedah matak pikaboseneun? Pastina sanés Sonia Lacasse. Otak anu aya di tukangeun blog The Healthy Foodie, Sonia mangrupikeun tukang ngaroko anu beurat teuing anu ngamimitian nyerat nyimpen buku harian online online anu saderhana. Maka éta janten gairah anu sajati. Kiwari, The Healthy Foodie ngagaduhan resep anu gampang sareng lezat pikeun jalma anu milari tuangeun anu bergizi anu pastina henteu bosen. Saha waé anu resep kana gaya hirup paleo atanapi ngan ukur tuang langkung séhat bakal mendakan kabeungharan inspirasi di dieu.

Andie Mitchell

Panulis anu laris sareng Andie Mitchell ngamimitian blogna di 2010 pikeun ngabagi carita na pikeun milarian kasaimbangan. Sareng anjeunna terang naon anu anjeunna nyarioskeun - {textend} anjeunna turun 135 pon ngalangkungan tuang langkung saé sareng olahraga. Babarengan tulisan pangirangan beurat sareng resep gambar-sampurna, Andie nyerat sapertos rerencangan anu kéngingkeun sareng henteu hoyong anu sanés angkat nyalira.

Perpustakaan Latihan Ace

ACE, organisasi sertifikasi palatih ahli kaséhatan sareng kaséhatan anu nirlaba, percaya yén gerakan mangrupikeun inti tina naon hartosna raos séhat, karaos hirup, sareng kalibet dina pangalaman manusa. Perpustakaan latihan na nawiskeun sababaraha gerakan pikeun ngiringan tujuan ngirangan beurat awak atanapi tujuan kaséhatan - {textend} tina latihan awak-awak kana gerakan anu nargétkeun daérah khusus awak. Masing-masing hadir sareng pedaran lengkep sareng poto pikeun ngabantosan mastikeun bentukna anu pantes.

Awak Di-boot deui

Awak Rebooted difokuskeun tilu dasar penting - {textend} kabugaran, tuangeun, sareng kulawarga. Dijalankeun ku palatih kaséhatan sareng kaséhatan Christina Russell, blog fokus kana kasaimbangan sareng kalebet ton resep bébas gluten, video latihan bumi, sareng tips pikeun ngurus diri.

Pitunjuk Budak Hideung pikeun Ngirangan Berat Badan

Saatos Erika Nicole Kendall kaleungitan 170 pon ngalangkungan diet sareng latihan, anjeunna ngamimitian blogna pikeun ngabantosan anu sanés nuturkeun conto na tina kentang dipan ka palatih. Pitunjuk Girl Hideung pikeun Ngarobih Beurat mangrupikeun penyuluhan filsafat kabugaran Erika - {textend} karep, gambar awak positip, kasenangan, konsistén, émutan, sareng sababaraha cara pikeun ngukur tujuan. Situs éta nyaritakeun carita Erika tapi ogé ngagaduhan resep, tulisan dina gambar awak, sareng tips pikeun latihan.

Ngajalankeun pikeun Cookies

Dina beurat maksimum na 253 pon, Katie Foster henteu pernah ngabayangkeun yén anjeunna hiji dinten janten lumpat. Tapi saatos lungsur 125 pon, anjeunna ngamimitian Ngajalankeun pikeun Cookies pikeun ngabagi pikiranana ngeunaan olahraga sareng tuang anu séhat. Ampir 10 taun saatos lungsur beuratna, Katie ngagunakeun blogna salaku ngintip dina kahirupan dirina. Aya resep, carita inspiratif, dongéng ti dinten-ka-dinten, sareng sumber-sumber pikeun anu nembé mimitian ngirangan beurat awak sorangan, kalebet rencana latihan.

Latihan Ibu

Tagline pikeun Workout Mommy nyaéta "rahasia kabugaran ti indung tunggal badass," sareng blog nganteurkeun. Dijalankeun ku tilas palatih pribadi, Workout Mommy tujuanna pikeun nyayogikeun motivasi, inspirasi, sareng ideu ngeunaan kumaha cocog sareng latihan sareng kasihatan dina dinten sibuk anjeun. Éta ogé nawiskeun nasihat kahirupan nyata pikeun kolot anu sibuk dina numuwuhkeun kabiasaan séhat, kaayaan karesahan, sareng minuhan tujuan kabugaran anjeun.

The Lean Green Bean

Dijalankeun ku ahli diet anu kadaptar, The Lean Green Bean ngagaduhan resep anu séhat, inpormasi nutrisi, latihan, sareng pandangan anu jujur ​​dina keibuan. Anjeun moal mendakan rinci ngeunaan diét kacilakaan atanapi fad anu pangénggalna di dieu. Sabalikna, blog didaptarkeun pikeun ngahubung sareng awak anjeun sareng diajar tuang pikeun tuangeun sareng kasenangan - {textend} sampurna pikeun anu nyobian nganut kahirupan anu séhat kalayan cara anu teu rumit sareng murah.

Wortel 'N' Kue

Wortel Wortel 'N' nyaéta dimana Tina Haupert ngabagi-bagi kabogohna kana dahareun, tetep bugar, sareng hirup anu séhat. Asalna dimimitian salaku blog pribadi pikeun nanggungjawaban dirina nalika dinten kawinanna caket, maka éta janten sumber daya pikeun sagala hal hirup anu séhat. Blog ieu ngagaduhan resep anu ramah-makro, ngajalankeun rencana latihan, sareng nasihat anu dicandak tina kahirupan Tina salaku palatih sareng indung pribadi.

Diary Girl Fit

Palatih kabugaran sareng ahli nutrisi Monica Méi nangtang dirina unggal dinten supados langkung kuat sacara fisik sareng méntal, sareng blogna ngamungkinkeun pikeun ngabantosan anjeun pikeun ngalakukeun hal anu sami. Lengkep sareng program latihan, rencana diét, sareng ratusan tulisan, Fit Girl's Diary mangrupikeun sumber pikeun motivasi sareng dukungan.

Snack Girl

Lisa Kain ngamimitian Snack Girl nuturkeun hiji pamikiran saderhana: Upami anjeunna tiasa ngagentos cookies, chip, és krim, sareng permén ku hal anu séhat, éta tiasa janten awal pikeun gaya hirup anu langkung séhat. Gancang, ideu na tumuh ngalebetkeun tuangeun sareng tuang tuangeun, sareng ayeuna blogna nampilkeun resep kanggo sarapan, siang, sareng tuangeun, ogé ulasan produk kadaharan.

Powercakes

Gaya di balik Powercakes nyaéta Kasey Brown, palatih pribadi anu disertifikasi sareng blogger hirup anu séhat dina misi pikeun memberdayakeun murangkalih sareng ngabantosan awéwé resep awakna bari mendakan inspirasi ngalangkungan kabugaran sareng tuangeun. Naha anjeun milari saran produk, resep inuman listrik, atanapi saran latihan, Powercakes ngagaduhan sadayana.

Sawarga Dahareun

Wendy Lopez sareng Jessica Jones mangrupikeun ahli dietitan anu didaptarkeun sareng rerencangan pangsaéna anu babarengan nawiskeun pedoman kadaharan dumasar-pepelakan anu pinuh ku resep, tip nutrisi, sareng sumber kasihatan kanggo anu sadar sareng sadar waktos. Blog nawiskeun tulisan ngeunaan kaséhatan pikeun sadaya ukuran, kadaharan sareng budaya, dahar intuitif, kaséhatan méntal, sareng panarimaan awak. Gaya na ramah sareng semangat, kalayan topik seueur urang tiasa ngaidentipikasi, sapertos "Naon anu kedah dilakukeun nalika anjeun gering masak" sareng "Gerak anu pikaresepeun pikeun jalma anu henteu resep olahraga."

Upami anjeun gaduh blog karesep anu anjeun badé nyalonkeun, punten email ka kami di [email protected].