Resolusi Pangalusna Henteu aya hubunganana sareng beurat anjeun sareng sadayana anu kedah dilakukeun sareng telepon anjeun

Eusina

• Review pikeun

Minggu kahiji taun énggal biasana dimimitian ku sababaraha resolusi anu aya hubunganana sareng kasihatan, tapi seler sapertos Ed Sheeran sareng Iskra Lawrence ngadorong jalma-jalma pikeun ngalangkungan rute anu rada béda ku ngabersihkeun sababaraha headpace sareng badé bebas telepon sakedik. Ieu mangrupikeun taun kadua berturut-turut yén Sheeran parantos sumpah ngantunkeun telepon sélulérna kalayan harepan hirup anu langkung produktif.

Heran, ieu henteu nyambungkeun anjeunna ti dunya lengkep. "Kuring ngagaleuh iPad, teras kuring ngan ukur damel tina email, sareng éta langkung seueur setrés," saur dina wawancara dina Tembongkeun Ellen DeGeneres awal taun ieu. "Kuring henteu hudang isuk-isuk sareng kedah ngawalon 50 pesen jalma anu naroskeun barang-barang. Ieu sapertos, kuring hudang sareng nginum sacangkir tèh," saurna. (Pilarian terang: Naha Anjeun Digantelkeun sareng iPhone Anjeun?)

Detox anu ditetepkeun nyalira parantos nyandak seueur kasaimbangan deui kana kahirupan panyanyi, ngajantenkeun anjeunna sadar yén damel dina kaséhatan méntal sami pentingna sareng ngahontal tujuan fisik anjeun. "Kuring ngarasa hirup téh sadayana ngeunaan kasaimbangan, sarta hirup abdi teu saimbang," anjeunna nembe ngawartoskeun E! Warta.

Model Iskra Lawrence ngutarakeun perasaan anu sami: "Kuring bakal salawasna resep pisan ngabagi sareng diajar ti anjeun sadayana di dunya, tapi kuring hoyong ngariksa diri kuring yén kuring henteu nganggona telepon salaku tongkat atanapi janten lieur," nyeratna dina Instagram, ngumumkeun yén anjeunna bakal istirahat salami sésana dina saminggu.

Teu aya anu mungkir yén ngajauhan telepon sélulér anjeun sareng média sosial ti waktos ka waktos penting pikeun kaséhatan méntal anjeun. "Digital teuing nganggo artos hartosna urang 'teras-terasan," salaku Barbara Mariposa, panulis Playbook Émutan, ngawartoskeun kami di Spring Beresih Tech Kahirupan anjeun. "Hésé pisan pikeun milarian tombol off, utamina kusabab sipat kecanduan teuing, sareng FOMO. Tapi otak peryogi ruang pernapasan sapertos sadayana manusa."

Upami anjeun ngaraos telepon anjeun ngiringan hirup anjeun, anjeun panginten hoyong nyobian detoks digital. (Di dieu aya 8 Léngkah Ngalakukeun Detox Digital Tanpa FOMO) Saha anu terang? Anjeun panginten tiasa ngeureunkeun parangkat anjeun pikeun saé. Sareng upami henteu, nyéépkeun waktos sakedik kanggo ngaraos bagja sareng kirang setrés mangrupikeun hal anu urang sadayana tiasa nguntungkeun.

Review pikeun