Blog Hirup Sehat Pangsaéna taun 2020

Eusina

• Delness Pengetahuan
• The Dietitians Dahareun Nyata
• Ngepaskeun Bawah Gadis
• Pas Foodie Panggihan
• Mommypotamus
• Gizi Toby Amidor
• Ramo Mantega Kacang
• Maven Sehat
• Fokus anu Pantes
• Bites of Wellness
• Kembar Gizi
• Dahar Kadaharan Manuk
• Seni Kahirupan Sehat
• Gagasan Hirup Alami
• Gizi dilucuti
• Anu Ngabantosan Pinuh
• The Fit Foodie
• Irisan Hirup Anu Séhat
• Budak Hideung saimbang
• Teu dipikaresep Marta
• Muhun, Dani
• Sorangan Hideung
• BLAC

Hirup kahirupan anu langkung séhat panginten sapertos urutan anu jangkung - {tékstur} nutrisi, latihan, kabahagiaan batin! Tapi gaduh sababaraha naséhat ramah pikeun anjeun, iraha sareng dimana waé anjeun meryogikeunana, ngajantenkeun langkung gampang sareng langkung pikaresepeun. Kalayan ngan ukur sakét klik, blog-blog anu saé ieu ngeusi tip, trik, sareng carita pribadi bakal méré ilham ka anjeun dina perjalanan ka kaséhatan.

Delness Pengetahuan

Pikirkeun ieu salaku masak vegetarian anu séhat, didamel saderhana. Panulis Alex ahli diet anu kadaptar, sareng tip balanja bahan na sareng video masak - {textend} parios salah sahiji vegan paella! - {textend} mangrupikeun hal anu pangsaéna pikeun kunjungan kantor. Vegetarian atanapi saha waé anu panasaran ngeunaan gaya hirup tiasa nganggap blog ieu kit awal pikeun resep dumasar-tutuwuhan anu aya dina bahan sareng pajeulitna.

The Dietitians Dahareun Nyata

Blog ieu kanggo jalma anu resep kana Instan Pot na, kompor alon, sareng rencana Whole30. Éta pitur resep pikeun masing-masing, ditambah tip pikeun épisiénsi siap tuang. Henteu ngan ukur aya ton resep anu diarang ku dietitian, tapi anjeun ogé tiasa milih pikeun rencana tuang khusus.

Ngepaskeun Bawah Gadis

Pikeun aranjeunna anu frustasi sareng status quo sareng cita-cita naon anu urang "kedah", Fit Bottomed Girls nawiskeun parobihan anu seger tina laju.Pendiri, duanana pro kabugaran bersertifikat, ngahutbah kayakinan sareng positipitas awak. Aranjeunna nyandak pendekatan anu bijaksana pikeun kabugaran, tibatan gancang, kaleungitan-gajih-dina-10-dinten hasil. Peta jalanna pikeun kahirupan anu langkung séhat mangrupikeun gabungan tina resep anu dikemas nutrisi, latihan sadidinten anu tiasa dilakukeun, sareng dosis semedi anu saé.

Pas Foodie Panggihan

Fit Foodie Finds mangrupikeun blog kasihatan khusus didaptarkeun pikeun scroller Instagram siri. Poto éndah tuangeun anu séhat pikaresepeun sapertos ngadamel aranjeunna. Saha anu terang oat tiasa katingali geulis pisan? Pos hirup anu séhat utamina difokuskeun kana resep, tapi éta ogé kalebet latihan (barang rampasan, suku, anjeun namina), ngalakukeun-éta-diri (DIY) kageulisan, kaséhatan méntal, sareng hubungan. Pamiarsa gaya-sadar bakal resep ogé, sareng galéri na saatos galeri artikel pantun.

Mommypotamus

Ibu-ibu milari éta kapercayaan-kuring-Kuring-parantos-aya sudut pandang sareng cara anu séhat pikeun ngurus kulawarga sareng diri sorangan bakal mendakannana di Mommypotamus. Blog ieu pinuh ku inpormasi pikeun ibu hamil sareng ibu-ibu mimitina, nyabak sagala rupa tina kaamanan ultrasound dugi ka rencana kalahiran. Anjeun ogé bakal mendakan kabeungharan kontén ngeunaan indung, kaséhatan alami, kageulisan bersih, sareng seueur deui.

Gizi Toby Amidor

Blogger Toby mangrupikeun ahli diet sareng pangarang anu kadaptar anu ngabantosan imah pikeun masak dina kaulinan nutrisi sareng kadaharan anu pangénggalna, kalebet émutan bahan sareng tips kaamanan. Toby ngabantosan anjeun ningali dapur anjeun ku cara anyar anu ngagumbirakeun sareng ngaraosan rasa resep masakan sareng masak. Aya fokus parah kana persiapan makan kreatif, dibarengan ku tulisan anu langkung serius ngeunaan hal-hal sapertos tuangeun pikeun merangan déprési.

Ramo Mantega Kacang

Blog ieu bakal resonasi sareng saha waé anu milari naséhat sobat-sobat ti batur anu ngawangun karir dumasarkeun jalma anu ngamotivasi - blogger {textend} Julie mangrupikeun palatih pribadi. Anjeunna nempatkeun topi motivasi pikeun tulisan kalam mulai tina topik tina rutinitas kageulisan anu anjeunna sumpah palatihan latihan anu ngajantenkeun anjeun ngaraos ngabeuleum. Pastikeun pikeun parios indéks resep sareng eupan latihan.

Maven Sehat

Pikeun anu hoyong pendekatan 360 derajat pikeun ngurus diri, kalayan nasihat pikeun perbaikan di tempat damel, bumi, gim, sareng di perjalanan, tong milarian deui. Maven Sehat nawiskeun resep kanggo unggal jinis tuangeun handapeun matahari (salad, sisi, sup, sareng seueur deui), tip DIY (anjeun bakal diajar kumaha ngadamel semprotan tikar yoga anjeun sorangan), sareng latihan gancang. Upami anjeun resep kamana waé ieu jalanna, aya podcast suplemén anu dioperasikeun ku blogger David sareng ahli wellness tamu.

Fokus anu Pantes

Fokus Fitful idéal pikeun mamang anu peryogi dorongan kapercayaan. Blogger Nicole ngadamel parobihan hirup di 2012, kaleungitan 10 pon sareng ngarengsekeun marathon kahijina, sareng anjeunna tiasa ngan ukur juru sorak anu anjeun peryogikeun. Ngaranna nyatakeun sadayana: Kéngingkeun bageur, janten pinuh, tetep pokus. Upami éta badé sapertos gang anjeun, anjeun bakal resep resep vegan sareng bébas gluten, latihan ab, sareng kode diskon kanggo daptar balanja online anjeun.

Bites of Wellness

Individu anu sadar diét anu resep dinten curang anu saé bakal resep kana blog ieu anu nunjukkeun kumaha parantos dilakukeun, kalayan resep séhat 10-menit anu gampang sareng sababaraha indulgensi, sapertos donat ubi jalmi. Eusina diarahkeun kana pilihan katuangan karbohidrat sareng pembakaran lemak, babarengan sareng kiat hirup pikeun ngajaga metabolisme tetep, sapertos "anjeun kedah bobo pikeun ngirangan beurat." Seueur resep anu sayogi dina format e-book.

Kembar Gizi

Palebah sibuk anu teu ngagaduhan seueur waktos cadang tapi tetep hoyong tetep luhur tren kabugaran sareng kabugaran bakal resep pendekatan Nutrisi Twins kana inpo - {textend} gancang sareng gampang dicerna bari ngeposkeun sadaya topik anu pikaresepeun. Milarian latihan anu kedah dilakukeun nalika linggih dina korsi kantor anjeun, detox gancang pikeun di damel di bumi, sareng seueur deui. Aya ogé tulisan anu ditargétkeun di buruan panjang, sapertos kumaha ngalatih kuncup anjeun pikeun ngararasakeun tuangeun anu séhat.

Dahar Kadaharan Manuk

Upami anjeun ngimpén ngeunaan gaduh ahli nutrisi holistik dina speed dial, pendak sareng blogger Brittany. Anjeunna ngagaduhan seueur tips kanggo hirup anu saimbang nganggo obat-obatan alternatip sareng bahan-bahan vegan. Brittany ngabagi resep anu anjeun moal mendakan dimana waé (halo, puding coklat chia), sareng carita perjalanan ngeunaan kahadéan anu hadé di kota-kota permata, sapertos Grand Rapids, Michigan, sareng Charleston, Karolina Kidul.

Seni Kahirupan Sehat

Becky Stafferton mangrupikeun peminat kaséhatan di balik Art of Healthy Living, blog anu ditulis ahli pikeun informasi ngeunaan diet sareng kabugaran, ogé kaéndahan sareng karaharjaan sacara umum. Anjeun tiasa sacara gampil napigasi blog ieu dumasar kana masing-masing kategori ieu, sareng anjeun ogé tiasa mendakan ulasan kanggo diét khusus, perawatan kageulisan, tempat liburan, sareng seueur deui. Pariksa bagian resep pikeun ngabantosan anjeun pikeun tetep ngalacak sareng tujuan kaséhatan anjeun nyalira bari masihan anjeun kasempetan pikeun nyobaan anu anyar.

Gagasan Hirup Alami

Kabugaran sareng nutrisi tangtosna mangrupikeun komponén konci pikeun hirup séhat, tapi aya anu panginten éta hejo hirup sarua pentingna. Upami anjeun panasaran ngeunaan gaya hirup héjo, parios Gagasan Hirup Alami. Anjeun bakal diajar kumaha ngamimitian kebon anjeun sorangan, ogé topik-topik séjén anu aya hubunganana sareng pertanian, aromaterapi, produk beberesih DIY, sareng seueur deui. Upami anjeun resep kopi, anjeun bahkan tiasa diajar kumaha ngadaur mulangkeunana kopi anu dianggo pikeun dianggo di kebon anjeun.

Gizi dilucuti

Nutrisi mangrupikeun inti tina gaya hirup anu séhat, tapi ngamimitian ku rencana tuang "leres" tiasa ageung. Nutrisi dilucuti tiasa janten tempat anu saé pikeun ngamimitian upami anjeun milari cara pikeun ngarobih kabiasaan tuang anjeun ka anu langkung bergizi sareng émut tanpa ngorbankeun rasa. Dijalankeun ku ahli gizi McKel Kooienga, pamiarsa tiasa diajar inpormasi penting ngeunaan pentingna nutrisi sareng kaséhatan umum, bari ogé diajar sababaraha resep anyar (sareng ngeunah). Upami anjeun hoyong damel sareng McKel, anjeun ogé tiasa parios kasempetan na pikeun kaanggotaan mayar ogé asah hiji-hiji.

Anu Ngabantosan Pinuh

Diét dumasar-pepelakan jauh tina ngawatesan, sareng blog ieu mangrupikeun buktina. Upami anjeun énggal dina gaya hirup vegan atanapi milari ékspérimén kalayan langkung seueur kadaharan dumasar-pepelakan, anggap nganggo The Full Helping salaku titik awal. Blog ieu dijalankeun ku Gena Hamshaw, ahli diet anu kadaptar anu parantos ngembangkeun seueur resep sareng buku masak anu dikhususkeun pikeun tujuan hirup anu sapinuhna (sareng upami resep Vegan Pantry Tomato Soup & Opak Opak Anggang anjeun parantos lapar, anjeun henteu nyalira!). Upami anjeun panasaran damel sareng Gena langsung, anjeun tiasa parios kasempetan konseling gizi na.

The Fit Foodie

Saha waé palatih pribadi bakal nyaritakeun pentingna nutrisi dina ngahontal tujuan kabugaran anjeun. Di dunya anu beuki nawiskeun kabugaran "raoseun" katuangan, tiasa sesah ngamimitian di dapur ngadamel nyalira sakabeh tuangeun kadaharan-dumasar. Ieu dimana Sally sareng blogna, The Fit Foodie, tiasa ngabantosan. Anjeun bakal gampang mendakan jajanan sateuacan sareng saatos latihan sareng tuangeun anu langsing, ogé resep anu didamel tutuwuhan sareng karbohidrat low pikeun nyocogkeun sababaraha rupa rencana tuang. Sally ogé nawiskeun tips ngeunaan kahirupan héjo sareng kaayaan damel anu langkung saé pikeun ngabantosan hirup anu paling séhat anjeun.

Irisan Hirup Anu Séhat

Dina blog ieu, urut palatih kaséhatan Brittany Dixon ngajajah tilu konci penting pikeun kahirupan séhat na: tuangeun, kulawarga, sareng perjalanan. Bagéan tuang fokus kana tuangeun anu séhat, tapi gampang disiapkeun, anu sampurna pikeun kolot anu sibuk. Anjeun ogé tiasa mendakan kombinasi resep dumasar-pepelakan sareng paleo - {textend} pokus kana rencana anu paling cocog pikeun anjeun! Kabetot dina diajar kumaha Brittany nyaluyukeun tuangeun anu séhat kana aspek-aspek hirupna anu sanés? Pariksa sesa blog pikeun tips tentang parenting, homeschooling, travel, sareng seueur deui.

Budak Hideung saimbang

Les Alfred ngamimitian blog ieu dua taun saatos lima taun nyerat blog kabugaran na, The Balanced Berry. Anjeunna hoyong nampi rohangan online dimana rupa-rupa sora tiasa gaduh paguneman sesah ngeunaan kasehatan. Les bertekad pikeun ngajantenkeun rohangan kasihatan salaku komunitas anu beragam dimana awéwé anu warna tiasa mendakan inpormasi sareng carita anu ngagambarkeun budaya sareng karesepna.

Teu dipikaresep Marta

Ieu mangrupikeun "buruan maya" blogger Mimi dimana anjeunna ngajak tamu ngiringan anjeunna pikeun tip sareng trik anu ngajaga bumi, kulawarga, bisnis, sareng kahirupan sosial babarengan sareng saimbang. Anjeunna nawiskeun anjeunna ngeunaan unggal topik pikeun kahirupan anu séhat sareng bumi, kalebet kaibuan, perjalanan, organisasi bumi, resep, sareng proyek DIY, ogé mode sareng kageulisan. Juggling kalungguhanana salaku pamajikan, indung, sareng boga usaha henteu gampang. Anjeunna ngaku dina sababaraha dinten anjeunna janten "huru-hara." Tujuanana nyaéta nyayogikeun solusi sareng produk anu berharga anu ngabantosan awéwé pikeun hirup babarengan, unggal poé dina hiji waktos.

Muhun, Dani

Dani Faust nyerat situs pamekaran pribadi sareng penguasaan kahirupan ieu. Anjeunna hoyong nguatkeun awéwé pikeun ngarancang kahirupan nyalira pikeun ngamajukeun penyembuhan sareng ngarah hirup anu langkung bagja, langkung séhat. Dani ngajelaskeun dirina salaku kahirupan spiritual sareng palatih manifestasi. Anjeunna ogé praktisi émut sareng semedi sareng guru. Anjeunna ogé janten host kana Manifest It, Sis podcast. Anjeunna nyarios yén anjeunna tiasa ngabantosan anu sanés pikeun ngarobih kahirupan aranjeunna sabab anjeunna parantos ngalaksanakeunnana. Eusi na nyarioskeun kumaha mindahkeun énergi sareng ngetok kana sumanget bathin anjeun pikeun mujudkeun kahirupan anu anjeun pikahoyong.

Sorangan Hideung

Situs anu beunghar gambar ieu nawiskeun kontén, narasi, sareng podcast promosi kaséhatan méntal sareng koping positip dina komunitas anu warna. Anjeun ogé bakal mendakan sumberdaya anu aya hubunganana sareng panyawat méntal sareng pangobatan. Eusi dibasajankeun naratif pribadi dugi ka pendapat ahli médis. Dina bagian Field Notes, anjeun bakal mendakan klip audio sareng visual ti anggota komunitas di panjuru dunya ngawalon patarosan sasih éta. Bagian podcast nampilkeun wawancara sareng ahli kaséhatan méntal anu kawéntar.

BLAC

Ieu mangrupikeun bumi online majalah BLAC, nyayogikeun kontén gaya hirup pikeun urang Afrika Amérika anu cicing di sareng caket Detroit. BLAC mangrupikeun singkatan tina Hideung Life, Arts & Culture. Sanaos eusina nyertakeun jalma, tempat, sareng masalah anu dipikaresep ku komunitas Detroit, topik sering dipikaresep umum di luar Detroit. Salaku conto, tingali dina "Bacaan Anyar ti Pangarang Awéwé Hideung" atanapi "Hideung di Hollywood." BLAC parantos janten majalah sadaya-digital nalika pandemi kov-19, dimimitian dina bulan April. Anjeun tiasa pencét ngaliwatan masalah ayeuna sacara online, ogé ngotéktak eusi sanés dina situs éta.

Upami anjeun gaduh blog karesep anu anjeun badé nyalonkeun, punten email ka kami di [email protected].