16 Alesan pikeun Smooch: Kumaha Cium Manpaat Kaséhatan Anjeun

Eusina

• Naha anjeun kedah pucker up
• 1. Éta naekeun 'hormon bahagia' anjeun
• 2. Anu ngabantosan anjeun hubungan sareng jalmi sanés
• 3. Sareng ngagaduhan pangaruh nyata dina harga diri anjeun
• 4. Éta ogé ngagentos setrés
• 5. Sareng ngirangan kahariwang
• 6. Éta dilates pembuluh darah anjeun, anu ngabantosan ngirangan tekanan darah anjeun
• 7. Ieu ogé tiasa ngabantosan panyawat
• 8. Sareng nenangkeun nyeri sirah
• 9. Éta tiasa ningkatkeun sistem imunitas anjeun
• 10. Sareng ngirangan réspon alérgi
• 11. Éta kaiket kana paningkatan dina koléstérol total
• 12. Bahkan ngabantosan nyegah rongga ku ningkatkeun produksi ciduh
• 13. Éta barométer padet pikeun kasaluyuan fisik sareng pasangan romantis
• 14. Sareng nyium pasangan romantis naekeun dorongan séks anjeun
• 15. Beuki anjeun cium, langkung anjeun ngencengkeun sareng nada otot raray anjeun
• 16. Bahkan ngaduruk kalori
• Garis handap

Naha anjeun kedah pucker up

Naha ciuman na ngiles dina hubungan anjeun? Naha anjeun langkung seueur "jinis ciuman udara" tibatan jinis "ciuman saleresna" nalika nyapa babaturan anjeun? Naha anjeun ngambek nalika ningali bibi anjeun datang pikeun ciuman ageung dina fungsi kulawarga? Éta tiasa janten waktos kanggo nyumput!

Ternyata nyium - bahkan kulawarga sareng réréncangan - ngagaduhan seueur kauntungan méntal sareng fisik anu ngajantenkeun smooch anjeun leres-leres patut. Ieu anu saur élmu.

1. Éta naekeun 'hormon bahagia' anjeun

Ngambung micu uteuk anjeun ngaleupaskeun koktail bahan kimia anu nyéépkeun anjeun raoseun pisan ku ngahurup pusat hiburan otak.

Bahan kimia ieu kalebet oksitosin, dopamin, sareng serotonin, anu tiasa ngajantenkeun anjeun euforia sareng ngadorong perasaan sayang sareng beungkeutan. Éta ogé nurunkeun tingkat kortisol (hormon stres) anjeun.

2. Anu ngabantosan anjeun hubungan sareng jalmi sanés

Oxytocin mangrupikeun bahan kimia anu aya hubunganana sareng beungkeutan pasangan. Rurusuhan oksitosin dileupaskeun nalika anjeun nyium nyababkeun perasaan sayang sareng kantétan. Ngambung pasangan anjeun tiasa ningkatkeun kapuasan hubungan sareng tiasa penting pisan dina hubungan jangka panjang.

3. Sareng ngagaduhan pangaruh nyata dina harga diri anjeun

Salian nguatkeun hormon bahagia anjeun, nyium tiasa ngirangan kadar kortisol anjeun - berpotensi ningkatkeun perasaan anjeun ngeunaan harga diri.

Panaliti dina hiji panilitian 2016 mendakan yén pamilon anu henteu resep ku penampilan fisikna ngagaduhan kadar kortisol langkung luhur.

Sanaos langkung seueur panilitian anu diperyogikeun, ngalaman lungsur kortisol samentawis unggal anjeun nyium sanes cara anu goréng pikeun ngalirkeun waktos.

4. Éta ogé ngagentos setrés

Nyarios kortisol, nyium ogé nurunkeun kadar kortisol sareng setrés. Ngambung sareng komunikasi anu raoseun anu sanés, sapertos nangkeup sareng nyarios "Kuring bogoh ka anjeun," mangaruhan prosés fisiologis anu aya hubunganana sareng manajemén setrés.

5. Sareng ngirangan kahariwang

Manajemén setrés kalebet kumaha anjeun nanganan setrés sareng kahariwang. Teu aya nanaon sapertos ciuman sareng karep pikeun ngabantosan anjeun. Oxytocin ngirangan kahariwang sareng ningkatkeun rélaxasi sareng kasihatan.

6. Éta dilates pembuluh darah anjeun, anu ngabantosan ngirangan tekanan darah anjeun

Ngambung ningkatkeun denyut jantung anjeun dina jalan anu ngalegaan saluran getih anjeun, numutkeun ka Andrea Demirjian, panulis buku, "Ngambung: Sadayana Anu Anjeun Hayang Kenal Ngeunaan Salah sahiji Kasenangan Anu Paling Manis Kahirupan."

Nalika pembuluh darah anjeun ngalegaan, aliran getih anjeun ningkat sareng nyababkeun turunna tekanan getih anjeun langsung. Janten ieu ngandung harti yén nyium anu saé pikeun jantung, sacara harfiah sareng métaforis!

7. Ieu ogé tiasa ngabantosan panyawat

Pangaruh pembuluh darah anu ngalegaan sareng paningkatan aliran getih tiasa ngabantosan kram - dorongan bahan kimia anu raoseun jeung relief tina kram periode? Kéngingkeun smooch anjeun nalika anjeun aya dina kaayaan anu parah sapertos anu pantes.

8. Sareng nenangkeun nyeri sirah

Ucup teh "henteu wengi ayeuna sayang, kuring nyeri sirah" punten. Éta pelebaran pembuluh darah sareng tekanan darah anu turun ogé tiasa ngaraheutkeun nyeri sirah. Ngambung ogé tiasa ngabantosan anjeun nyegah nyeri sirah ku nurunkeun setrés, anu mangrupikeun pemicu nyeri sirah.

9. Éta tiasa ningkatkeun sistem imunitas anjeun

Tukeur nyiduh tiasa ningkatkeun imunitas anjeun ku ngalaan anjeun kuman énggal anu nguatkeun sistim imun anjeun. Hiji studi 2014 mendakan yén pasangan anu nyium sering ngabagi mikrobiota anu sami dina ciduhna sareng dina létahna.

10. Sareng ngirangan réspon alérgi

Ngambung parantos kabuktosan nyayogikeun relief anu signifikan tina hives sareng tanda réaksi alérgi anu sanés anu aya hubunganana sareng sarung lebu rumah tangga. Setrés ogé parah réaksi alérgi, jadi pangaruh kissing urang dina setrés ogé tiasa ngirangan réspon alérgi ku cara éta.

11. Éta kaiket kana paningkatan dina koléstérol total

Hiji studi 2009 mendakan yén pasangan anu ningkatkeun frekuensi ciuman romantis ngalaman paningkatan dina total koléstérum sérum. Ngajaga koléstérol anjeun dina cek nurunkeun résiko anjeun tina sababaraha panyakit, kalebet panyakit jantung sareng stroke.

12. Bahkan ngabantosan nyegah rongga ku ningkatkeun produksi ciduh

Ngambung ngarangsang kelenjar ludah anjeun, anu ningkatkeun produksi ciduh. Ciduh pelumasi sungut anjeun, ngabantosan dina ngelek, sareng ngabantosan lebu tuangeun tina nempel kana huntu anjeun, anu tiasa ngabantosan buruk gigi sareng rongga.

13. Éta barométer padet pikeun kasaluyuan fisik sareng pasangan romantis

Tétéla klasik 1964 "Lagu Shoop Shoop" leres - éta dicium na! Hiji panilitian 2013 mendakan yén nyium tiasa ngabantosan anjeun pikeun nyocogkeun kasaluyuan pasangan poténsial. Numutkeun ka awéwé anu disurvei, ciuman munggaran dina dasarna tiasa nyiptakeun atanapi ngarecah nalika ngeunaan daya tarik na.

14. Sareng nyium pasangan romantis naekeun dorongan séks anjeun

Ciuman romantika nyababkeun gairah séksual sareng sering janten kakuatan pikeun nyandak kaputusan awéwé pikeun hubungan séks sareng batur. Ciduh ogé ngandung téstostéron - hormon séks anu berperan dina gairah séks. Beuki lila sareng langkung sumanget anjeun nguseup, beuki téstostéron dileupaskeun.

15. Beuki anjeun cium, langkung anjeun ngencengkeun sareng nada otot raray anjeun

Kalakuan nyium tiasa ngalibatkeun dimana wae ti 2 nepi ka 34 otot raray. Ngambung sering sareng ngagunakeun otot ieu dina kalakuan anu biasa sapertos latihan pikeun ramo - sareng beuheung upami anjeun leres-leres resep kana éta!

Ieu tiasa ngabantosan otot-otot raray anjeun. Ngerjakeun otot raray anjeun ogé tiasa ningkatkeun produksi kolagén, anu nyumbang kana kulit anu langkung kenceng sareng katingali ngora.

16. Bahkan ngaduruk kalori

Ngagunakeun éta otot raray ogé ngabakar kalori. Anjeun tiasa ngaduruk dimana waé ti 2 dugi ka 26 kalori per menit gumantung kana kumaha gairah anjeun nyium. Ieu panginten sanés janten rézim latihan anu pangsaéna upami anjeun nyobian ngirangan beurat, tapi éta pasti ngéléhkeun kesang dina palatih elips!

Garis handap

Ngambung, henteu paduli saha anu nuju dicium, tiasa gaduh pangaruh positip kana karaharjaan émosional sareng fisik anjeun.

Ciuman ngajantenkeun kadua pihak raoseun ngeunaan dirina sareng tiasa ngabantosan hubungan sagala rupa, janten sering nyium sareng nyium. Éta saé pikeun anjeun!