Naon Nu peryogi kauninga Ngeunaan Ngungkulan Sieun Lebah

Eusina

• Naon melissophobia, ogé katelah apiphobia?
• Naon anu nyababkeun jalma ngembangkeun rasa sieun dina palebah?
• Naon gejala melissophobia?
• Kumaha carana ngungkulan kasieunan lebah
• Kumaha ngabantosan murangkalih kasieunan lebah
• Iraha ningali ahli médis
• Kumaha sieun palebah didiagnosis?
• Kumaha dirawat melissophobia?
• Terapi paripolah kognitif (CBT)
• Terapi paparan
• Pangobatan
• Nyandak

Naon melissophobia, ogé katelah apiphobia?

Melissophobia, atanapi apiphobia, nyaéta nalika anjeun sieun pisan dina lebah. Sieun ieu tiasa ageung sareng nyababkeun hariwang pisan.

Melissophobia mangrupikeun salah sahiji seueur phobias khusus. Fobia khusus mangrupikeun jinis gangguan kahariwang. Jalma anu ngagaduhan phobia khusus ngagaduhan rasa sieun anu jero, teu rasional kana sato, objék, atanapi kaayaan.

Fobia khusus ilahar. National Institute of Mental Health memperkirakan yén 12.5 persén déwasa bakal ngalaman fobia khusus salami hirupna.Baca deui pikeun diajar langkung seueur ngeunaan melissophobia, naon sababna, sareng kumaha cara ngubaranana.

Naon anu nyababkeun jalma ngembangkeun rasa sieun dina palebah?

Fobia anu aya hubunganana sareng serangga sapertos melissophobia mangrupikeun jinis umum tina phobia khusus. Nanging, masih teu dikenal naon anu nyababkeun phobias berkembang. Faktor ieu dipercaya nyumbang:

• Pangalaman négatip. Fobia tiasa dikaitkeun kana pangalaman anu nyusahkeun atanapi pikaresepeun. Salaku conto, ngaraos nyeri anu pakait sareng nyiruan lebah atanapi ngagaduhan réaksi anu goréng kana nyiruan nyiruan tiasa nyababkeun sieun ku palebah.
• Diajar tingkah laku. Anjeun tiasa diajar kasieunan dumasar kana inpormasi anu anjeun tampi tina sumber sanés. Ieu tiasa kalebet hal-hal sapertos niténan kasieunan kolot pikeun palebah atanapi ngupingkeun berita atanapi peringatan ngeunaan "palebah killer."
• Faktor individu. Sadayana ngolah kasieun sareng hariwang ku sababaraha cara. Sababaraha jalma sacara alami gaduh watek anu langkung hariwang tibatan anu sanés.

Naon gejala melissophobia?

Gejala phobia khusus tiasa duanana psikologis sareng fisik. Upami anjeun ngagaduhan melissophobia, anjeun tiasa ngalaman gejala psikologis, sapertos:

• ngaraos sieunan atanapi kahariwang sengit langsung nalika anjeun mikir ngeunaan atanapi ningali palebah
• terang yén kahariwang anu anjeun raoskeun henteu munasabah, tapi teu tiasa ngendalikeunana
• bade kaluar jalan anjeun pikeun nyingkahan lokasi atanapi kaayaan anu tiasa ngahubungan anjeun sareng lebah

Gejala fisik ogé tiasa kajantenan nalika nuju kakeunaan palebah. Éta tiasa kalebet:

• ningkat laju jantung
• ngésang
• ngageter
• ketang dina dada
• sesak napas
• pusing
• seueul

Salaku tambahan, murangkalih anu ngagaduhan melissophobia tiasa ngalakukeun ieu salaku réspon palebah:

• ceurik
• nangkél atanapi nolak ninggalkeun sisi anjeun
• beku nepi
• maledog

Kumaha carana ngungkulan kasieunan lebah

Upami anjeun mendakan anjeun sieun ku palebah, aya sababaraha hal anu tiasa anjeun laksanakeun pikeun ngatur éta.

• Tujuan pikeun ngabenerkeun kaayaan. Sanaos aya sababaraha alesan anu sah pisan pikeun sieun ku aranjeunna, palebah ogé penting pisan. Salaku penyerbuk, aranjeunna penting pisan pikeun ékosistem urang - sareng jumlahna aya dina kamunduran.
• Janten siap-siap di bumi. Cegah lebah di imah anjeun ku ngalakukeun pamariksaan nalika usum salju pikeun daérah naon waé anu berpotensi nempatkeun tempat jajahan nyiruan. Upami anjeun mendakan sarang atanapi koloni, ngahubungi juru lebah lebah lokal.
• Léngkah teu mikat lebah. Palebah langkung caket kana warna hideung, parfum, sareng colognes. Upami anjeun badé aya di daérah palebah ayana, hindarkeun nganggo barang-barang ieu.
• Nolak dorongan pikeun nyingkahan palebah totalna. Laksanakeun léngkah leutik pikeun ngaraos langkung raoseun di palebah lebah dinya. Ieu tiasa janten hal sapertos angkat ka taman anu lebah sakitarna atanapi léngkah anu langkung ageung sapertos nonton beekeepers nalika damel. Ieu katelah terapi paparan.
• Coba sayah. Prakték téhnik rélaxasi pikeun ngabantosan nurunkeun tingkat kahariwang anjeun. Ieu tiasa kalebet hal-hal sapertos latihan napas, tapa, atanapi yoga.
• Gabung sareng grup pangrojong. Kadang ngobrol sareng anu sanés anu parantos ngabagi pangalaman anu sami tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngungkulan. Pertimbangkeun ningali kana kelompok pangrojong kahariwang caket anjeun.
• Tetep séhat. Ngurus diri penting. Coba olahraga sacara rutin, tuang diet saimbang, sareng kéngingkeun cekap bobo.
• Bawa EpiPen anjeun. Upami anjeun sieun palebah kusabab alergi, pastikeun nyandak EpiPen anjeun salamina sepanjang waktos.

Kumaha ngabantosan murangkalih kasieunan lebah

Salaku tambahan kana bongbolongan di luhur, anjeun tiasa nyandak léngkah tambahan pikeun ngabantosan budak anu sieun ku palebah.

• Janten kabuka sareng panarima. Ngidinan murangkalih anjeun nyarioskeun parasaan sareng sieun aranjeunna sareng anjeun. Hayu aranjeunna terang yén anjeun aya ngupingkeun sareng ngabantosan aranjeunna upami aranjeunna peryogi.
• Nunjukkeun paripolah anu positip. Barudak sering diajar ku ningali batur. Upami anjeun mendakan nyiruan, cobi tetep tenang sareng hindarkeun tingkah laku sapertos swatting atanapi kabur.
• Nyingkahan tulangan. Coba gaduh rutinitas normal sareng ulah jalan kaluar pikeun nyingkahan lebah. Henteu ngan ukur nguatkeun ideu yén palebah tiasa bahaya, tapi ogé ngaleungitkeun kasempetan pikeun kakeunaan.
• Masihan pujian. Éta tiasa hésé pikeun saha waé pikeun nyanghareupan kasieunan aranjeunna. Upami anak anjeun ngalakukeun ieu, naha éta ningali gambar dina nyiruan atanapi aya di daérah palebah ayana, pastikeun anjeun terang kana éta.

Iraha ningali ahli médis

Sanaos seueur jalma panginten sieun dina lebah sareng nyobian nyingkahanana, nyarios sareng dokter upami anjeun ngaraos sieun anjeun nyababkeun sajumlah marabahaya atanapi négatip mangaruhan kahirupan sadidinten anjeun, kalebet waktos anjeun:

• di bumi
• nuju damel
• di sakola
• sosial

Seueur phobias tiasa sacara efektif diubaran ku terapi. Salaku tambahan, terapi tiasa langkung épéktip nalika dimimitian tiheula.

Kumaha sieun palebah didiagnosis?

Teu aya tés laboratorium anu tiasa mendiagnosa phobia khusus sapertos melissophobia. Dokter bakal dimimitian ku nyandak riwayat médis sareng psikiatris anjeun.

Salajengna, dokter bakal wawancara anjeun ngeunaan kaayaan anjeun. Aranjeunna bakal naros anjeun pikeun langkung seueur rinci ngeunaan takwa anjeun, sabaraha lami anjeun ngagaduhan éta, sareng gejala anu anjeun alami.

Éta ogé tiasa nganggo kriteria diagnostik pikeun ngabantosan aranjeunna ngadamel diagnosis. Hiji conto nyaéta Manual Diagnostik sareng Statistik Gangguan Méntal (DSM-5), anu diterbitkeun ku American Psychiatric Association.

Kumaha dirawat melissophobia?

Perlakuan pikeun melissophobia ngalibatkeun terapi anu disayogikeun ku ahli kaséhatan méntal. Aya sababaraha kamungkinan pilihan perlakuan.

Terapi paripolah kognitif (CBT)

Tujuan tina CBT nyaéta pikeun ngarobih cara mikir sareng kalakuan anjeun ngeunaan objék anu anjeun sieun. Profesional kaséhatan méntal bakal dianggo raket sareng anjeun dina téhnik pikeun ngabantosan anjeun ngartos sareng ngatur parasaan anjeun hariwang.

Sapanjang prosés terapi, aranjeunna bakal nguatkeun pamanggih yén panyabab anjeun sieun - dina hal ieu, lebah - umumna aman. Anjeun ogé tiasa diajar latihan napas sareng rélaxasi pikeun ngabantosan anjeun ngungkulan.

Terapi paparan

Luyu sareng namina, terapi paparan ngalibatkeun paparan laun kana obyek anu anjeun pikahoyong. Tujuanana nya éta pikeun ngarobih réspon anjeun kana waktos, ngabantosan anjeun pikeun langkung ngokolakeun perasaan hariwang anjeun. Éta sering digabungkeun sareng CBT.

Pikeun melissophobia, ahli kaséhatan méntal tiasa dimimiti ku ngan ukur nyarioskeun tentang palebah atanapi naroskeun ka anjeun pikeun mikir ngeunaan lebah. Aranjeunna teras tiasa ngalih ka nunjukkeun gambar palebah anjeun, antukna ngawangun nepi ka kaayaan dimana anjeun aya di lebah dinya.

Pangobatan

Pangobatan henteu ilaharna dianggo pikeun ngubaran phobias khusus. Nanging, dina sababaraha kasus, éta tiasa dianggo dina dasar jangka pondok pikeun ngabantosan pikeun ngirangan gejala kahariwang nalika anjeun nuju diubaran.

Pangobatan anu anjeun tiasa resep tiasa kalebet:

• benzodiazepines, jinis ubar keur nengtremkeun anu tiasa ngabantosan anjeun bersantai sareng tenang
• beta-blocker, anu tiasa ngirangan sababaraha gejala fisik sapertos tekanan darah tinggi sareng tingkat denyut jantung anu ningkat

Nyandak

Fobia khusus mangrupikeun sieun anu kuat pikeun sato, objék, atanapi kaayaan. Sieun ieu diperparah upami dibandingkeun sareng ancaman yén hal éta. Fobia anu aya hubunganana sareng serangga, sapertos kasieunan lebah, disebatna ogé melissophobia, biasa.

Sababaraha pangobatan tiasa dianggo pikeun ngubaran melissophobia, kalebet terapi paripolah kognitif, terapi paparan, sareng pangobatan. Perlakuan tiasa langkung épéktip nalika dimimitian mimiti.

Upami anjeun ngalaman kasieunan lebah éta sacara rutin ngaganggu kahirupan sadidinten anjeun, nyarios sareng ahli kaséhatan méntal. Aranjeunna bakal damel sareng anjeun pikeun ngaevaluasi gejala anjeun sareng ngembangkeun rencana pangobatan anu cocog.