Kumaha Jaga Nyeri Deui tina Ngabuburit sareng Kahirupan Seks Anjeun

Eusina

• Posisi pikeun nyobaan
• Gaya doggy
• Misionaris
• Pagigir-gigir
• Sendok
• Tips anu sanés
• Nanganan nyeri deui saatos kelamin
• Garis handap

Ilustrasi ku Alexis Lira

Nyeri deui tiasa ngajantenkeun séks langkung kasiksa tibatan ekstasi.

di sakumna dunya parantos mendakan yén kaseueuran jalma anu nyeri punggung gaduh hubungan séks anu kirang langkung sabab éta memicu atanapi parah nyeri aranjeunna. Gerak sapertos nyodorkeun atanapi ngagandeng tonggong anjeun, atanapi bahkan ngan ukur ngadukung beurat awak anjeun, tiasa ngajantenkeun séks parah.

Warta anu saé nyaéta élmu parantos ngagaduhan tonggong anjeun - dituju - sareng posisi pikeun jinis-jinis nyeri tonggong parantos dikenal.

Ngepaskeun kana posisi biasa anjeun, sapertos nambihan bantal pikeun pangrojong, atanapi nyobian posisi anu énggal tiasa ngabédakeun.

Baca deui pikeun diajar posisi mana anu pangsaéna pikeun nyeri punggung anjeun sareng tips sanés anu tiasa ngabantosan hubungan seksual pikaresepeun deui.

Posisi pikeun nyobaan

Teu aya hiji posisi sihir anu bakal dianggo pikeun unggal jalma anu nyeri punggung. Pikeun milarian posisi anu paling saé pikeun anjeun, pamahaman nyeri punggung anjeun penting.

Émut pikeun ngalakukeun hal-hal anu laun, ngupingkeun awak anjeun, sareng komunikasi sareng pasangan anjeun.

Ayeuna, hayu urang ngobrolkeun posisi séks bébas nyeri. Posisi ieu dibuktikeun janten paling nyaman pikeun jalma anu nyeri punggung, dumasar anu diterbitkeun dina 2015.

Panaliti nalungtik gerakan tulang tonggong tina 10 pasangan heterosexual bari aranjeunna gaduh hubungan intimasi pikeun nangtoskeun posisi séks anu pangsaéna pikeun nyeri deui dumasar kana jinis nyeri sareng génder.

Hayu urang sibuk!

Gaya doggy

Gaya doggy kedah raoseun pikeun anu ngagaduhan nyeri nalika bending payun atanapi linggih salami waktos anu lami.

Upami anjeun dina tungtung panarima, éta tiasa ngabantosan diri anjeun ku panangan tibatan turun kana siku anjeun.

Éta ogé tiasa janten pilihan anu saé upami anjeun ogé ngaraos nyeri nalika bending mundur atanapi panahan deui anjeun.

Misionaris

Mubaligh mangrupakeun jalan pikeun indit upami sagala jinis gerak tulang tonggong nyababkeun nyeri. Jalma anu dina tonggongna tiasa nempatkeun tuur ka luhur sareng nempatkeun anduk atanapi bantal anu digulung di handapeun punggung handapna pikeun stabilitas tambihan.

Jalma anu ngalakukeun penetrasi tiasa nganggo pananganna pikeun pangrojong sareng ngabohong atanapi tuur dina pasanganna.

Pagigir-gigir

Posisi samping biasana janten anu disarankeun pikeun saha waé anu nyeri punggung. Tétéla éta henteu dianggo pikeun sadaya jinis nyeri punggung.

Sisi-sisi bari nyanghareupan anu paling raoseun pikeun jalma anu mendakan linggih dina waktos anu panjang nyeri. Upami anjeun ngagaduhan nyeri nalika panahan tonggong anjeun, anjeun bakal hoyong leupaskeun hiji ieu.

Sendok

Ieu posisi sanés anu parantos lami disarankeun pikeun séks kalayan nyeri punggung, tapi sanés kanggo sadayana. Kalayan tweaking sakedik, séndok panginten raoseun pikeun sababaraha urang anu teu sabar.

Pikirkeun éta salaku sendok éntri-tukang, kalayan jalma anu ngalakukeun penetrasi ngagolér di sisi aranjeunna di tukangeun pasanganna.

Tips anu sanés

Babarengan sareng milih posisi anu pas sareng leres ngadukung tonggong anjeun, aya seueur hal-hal sanés anu tiasa anjeun laksanakeun pikeun ngajantenkeun séks sareng nyeri punggung anu langkung saé. Ieu sababaraha hal anu kedah diperhatoskeun:

• Ngepaskeun sikep anjeun. Kacuali posisi anu nyababkeun nyeri parna, cobian sakedik pangaluyuan kana sikep anjeun pikeun ningali naha éta mantuan. Kadang-kadang, parobahan leutik dina sikep anjeun atanapi posisi pasangan anjeun anu diperyogikeun.
• Mandi cai panas atanapi pancuran sateuacan intim seksual. Mandi panas atanapi pancuran tiasa ngabantosan ngagentos otot sareng ngabantosan anjeun bersantai sateuacan lisan, heunceut, atanapi kelamin anal. Éta ogé ngabantosan ningkatkeun aliran getih sareng ngajantenkeun foreplay anu saé upami anjeun resep babarengan soak.
• Candak pereda nyeri sateuacan kagiatan séks. Nyandak anti-radang over-the-counter (OTC) sateuacan ngalaksanakeun posisi séks naon waé tiasa ngagentos nyeri sareng peradangan. Ieu kalebet ibuprofen sareng naproxen. Acetaminophen ogé tiasa ngabantosan nyeri, tapi henteu kaambeu.
• Anggo krim nyeri-nyeri sateuacanna. Nerapkeun krim nyeri topikal atanapi salep kana tonggong anjeun sateuacan ngajajah seksual tiasa ngabantosan ngirangan nyeri sareng peradangan. Ngan pastikeun ngumbah leungeun anjeun sacara saksama saatos dilarapkeun kanggo ngahindaran kontak sareng bagian awak anu langkung lemes - aduh!
• Mindahkeun ku cangkéng sareng tuur. Daripada mindahkeun tulang tonggong anjeun, ngalih nganggo cangkéng sareng tuur anjeun. Ngaminimalkeun gerakan tonggong anjeun tiasa ngabantosan anjeun nyingkahan kanyeri nalika hubungan seksual.
• Komunikasi. Jujur sareng pasangan anjeun ngeunaan nyeri anjeun sareng kumaha éta mangaruhan kamampuan anjeun gaduh atanapi mikaresep kagiatan séks anu penting. Ieu henteu ngan ukur mastikeun yén aranjeunna terang hoream anjeun pikeun penetrasi seksual teu aya hubunganana sareng aranjeunna. Éta ogé ngamungkinkeun anjeun damel babarengan dina cara ngajantenkeun sentuhan séks pikeun anjeun duaan.
• Milarian cara séjén pikeun silih nyenangkeun. Ngobrol pasangan anjeun ngeunaan cara séjén pikeun silih senang nalika punggung anjeun nyeri. Kelamin lisan, pijatan sensual, sareng silih ngajajah zona érotogikeun séwang-séwangan mangrupikeun sababaraha ideu.
• Anggo bantal. Ékspérimén sareng nempatkeun bantal handapeun beuheung, tonggong, atanapi pinggul. Bantal leutik atanapi anduk anu digulung tiasa ngabantosan sareng ngadukung tulang tonggong anjeun dina posisi anu béda.

Nanganan nyeri deui saatos kelamin

Nalika anjeun dina gairah markisa, anjeun panginten masih tungtungna nyeri sakedik, henteu paduli kumaha anjeun nyobian nyingkahanana. Kacuali nyeri anjeun parna, anjeun kedah tiasa kéngingkeun betah di bumi.

Upami tonggong anjeun nyeri saatos kagiatan seksual, cobian ieu di handap:

• Pangobatan nyeri OTC
• terapi panas sareng tiis
• Mandi uyah Epsom
• masagi

Garis handap

Nyeri punggung tiasa ngajantenkeun sexploring nanaon tapi pikaresepeun, tapi sababaraha posisi parantos kabuktian dianggo langkung saé tibatan anu sanés pikeun sababaraha jenis nyeri punggung.

Pamahaman ngeunaan nyeri anjeun sareng gerakan anu memicu na, ogé sababaraha dukungan tambahan tina bantal, tiasa ngajantenkeun béntenna.

Jujur sareng pasangan anjeun ngeunaan nyeri anjeun. Saluyukeun posisi sareng sikep anjeun sakumaha diperyogikeun pikeun ngajantenkeun hubungan seksual teu raoseun.