Salad Alpuket Éta gé Naha Anjeun Terobsesi sareng Mi Kelp

Eusina

• Kelp mie Salad kalawan Smoky Alpukat Dresing
• Review pikeun

Veggie sareng legum "pastas" naekeun tanaga anjeun tanpa nabrak karbohidrat. Tambih Deui, aranjeunna dieusian ku gizi tambahan sareng kompleks, rasa anu lezat. Aya seueur pilihan, ti chickpea atanapi pasta lentil anu beunghar sareng serat sareng protéin dugi ka kentang amis spiralized anu padet gizi sareng cukup ati pikeun nanganan saos anu rasa. Pilihan anu kirang populér nyaéta mie kelp (anu heran luhur protéin). Salad flavorful ieu ti koki basis tutuwuhan Gena Hamshaw, panulis Milih Raw, incorporates superfood underrated.

Kelp mie Salad kalawan Smoky Alpukat Dresing

porsi: 4

Aktip waktos: 10 menit

Total waktos: 10 menit

bahan

• 1 alpukat leutik, diadu
• 2 sendok jinten taneuh
• 2 séndok jeruk nipis
• 1/2 séndok téh smoked paprika
• 3/4 séndok téh uyah
• cabé bubuk
• 2 sendok minyak zaitun
• 1/2 cangkir cai
• 4 cangkir kale, finely dicincang
• 1 1/2 cangkir mie kelp, bilas
• 1 gelas tomat céri, satengahna
• 2 sendok siki hemp dikupas

Pitunjuk

1. Dina adun, alpukat puree, cumin, jus jeruk nipis, paprika, uyah, sakedik cayenne, minyak zaitun, sareng cai dugi rata sareng krem.

2. Dina mangkok campur kode badag, Tos kale, mie kelp, tomat, jeung siki hemp. Tambahkeun saloba ganti baju sakumaha dipikahoyongna tur Tos kana jaket.

Fakta gizi per porsi: 177 kalori, 14 g lemak (1,7 g jenuh), 12 g karbohidrat, 6 g protéin, 5 g serat, 488 mg natrium

Review pikeun