Beda utama antara kahariwang sareng serangan panik

Eusina

• Naon kahariwang
• Kumaha mastikeun upami éta kahariwang
• Kumaha ngubaran kahariwang
• Naon Panic Disorder
• Kumaha mastikeun naha éta panik karusuhan
• Kumaha Ngubaran Gangguan Panik

Pikeun seueur jalma, krisis panik sareng krisis kahariwang tiasa katingalina ampir sami, nanging aya sababaraha bédana di antawisna, tina panyababna dugi ka intensitas sareng frekuensi na.

Janten penting pisan pikeun terang kumaha ngabédakeun aranjeunna pikeun nangtoskeun naon anu hadé pikeun tindakan, pikeun ngabantosan dokter dina diagnosis anu langkung gancang sareng milari jinis pangobatan anu paling pas. Beda antara kahariwangan sareng panik panik tiasa bénten-bénten intensitas, durasi, sabab sareng ayana atanapi henteuna agoraphobia:

Di handap ieu kami ngajelaskeun langkung saé ciri utama masing-masing gangguan ieu, janten langkung gampang ngartos masing-masing na.

Naon kahariwang

Kahariwang dicirikeun ku hariwang teuing anu pengkuh sareng sesah dikendali. Kaparigelan ieu aya dina kahirupan sadidinten, sahenteuna 6 bulan atanapi langkung, sareng dibarengan ku gejala fisik sareng psikologis, sapertos:

• Geter;
• Insomnia;
• Guligah;
• Nyeri sirah;
• Sakeudeung napas;
• Kacapean;
• Késang kaleuleuwihi;
• Palpitations;
• Masalah gastrointestinal;
• Hésé sayah;
• Nyeri otot;
• Ngambek;
• Betah dina ngarobah wanda.

Éta ogé tiasa sering lieur sareng gejala déprési, tapi henteu sapertos déprési, kahariwang utamina difokuskeun kana kasibukan kaleuleuwihi ku kajadian kahareup.

Diajar langkung seueur detil ngeunaan gejala kahariwang.

Kumaha mastikeun upami éta kahariwang

Pikeun nyobaan ngartos upami éta leres-leres mangrupikeun kalainan kahariwang, penting pikeun milarian psikolog atanapi psikiatrik anu, saatos ngaevaluasi gejala sareng sababaraha kajadian kahirupan, bakal tiasa mastikeun kamungkinan diagnosis sareng langkung nangtoskeun pangobatan anu kedah dituturkeun.

Biasana diagnosis dikonfirmasi nalika parantos merhatoskeun paling henteu sahenteuna 6 bulan, dibarengan ku ayana gejala sapertos teu tenang, asa kabebeng, capé, kasusah konsentrasi, gampang marah-marah, tegangan otot sareng gangguan bobo.

Kumaha ngubaran kahariwang

Pikeun pengobatan gangguan kahariwang disarankeun nuturkeun sareng psikolog pikeun sési terapi, sabab éta bakal ngabantosan jalma éta pikeun ngurus langkung saé sareng sababaraha kaayaan sapopoé, sapertos ngendalikeun pesimis, ningkatkeun toleransi sareng nguatan kapercayaan diri, salaku conto. Upami éta diperyogikeun, sareng sési terapi, dokter ogé tiasa nunjukkeun pangobatan sareng pangobatan, anu kedah dipandu ku psikiater.

Pendekatan anu sanés, sapertos téhnik rélaxasi, latihan rutin, bimbingan sareng konseling, ogé penting pikeun ngabantosan perawatan. Tingali pilihan perlakuan mana anu paling dianggo pikeun ngubaran kahariwang.

Naon Panic Disorder

Gangguan panik dianggap nalika jalma ngagaduhan serangan panik anu teras-terasan, anu mangrupikeun épisode anu ujug-ujug sareng sengit tina rasa sieun anu ngakibatkeun séri réaksi fisik anu dimimitian dumadakan, anu kalebet:

• Palpitations, jantung ngéléhkeun kuat atanapi gancang;
• Késang kaleuleuwihi;
• Geter;
• Ngarasa sesek napas atanapi napas;
• Ngaraos pingsan;
• Seueul atanapi ngarareunah beuteung;
• Numbness atanapi tingling dina bagian awak naon;
• Nyeri dada atanapi ngarareunah;
• Geter atanapi raoseun panas;
• Ngarasa kaluar tina diri;
• Sieun kaleungitan kendali atanapi janten gélo;
• Sieun maot.

Serangan panik tiasa disalahkeun janten serangan jantung, tapi dina kasus serangan jantung, aya nyeri anu langkung ketat dina jantung anu sumebar ka beulah kénca awak, janten langkung parah tibatan waktos. Dina kasus panik panik, nyeri mangrupikeun jinis biang anu aya dina dada, kalayan tingling sareng aya paningkatan dina sababaraha menit, salaku tambahan intensitasna 10 menit, sareng serangan kasebut tiasa lumangsung ti 20 dugi 30 menit, paling-paling.

Hal ieu ilahar dina kasus ieu, pamekaran Agoraphobia, anu mangrupikeun jenis gangguan psikologis dimana jalma éta, kusabab sieun diserang, nyingkahan kaayaan anu teu aya bantosan gancang atanapi tempat anu teu mungkin pikeun ninggalkeun gancang, sapertos beus, kapal terbang, bioskop, rapat, sareng anu sanésna. Kusabab ieu, umum pikeun jalma éta ngagaduhan isolasi anu langkung ageung di bumi, sareng henteuna damel atanapi bahkan dina acara sosial.

Terang sakedik langkung seueur ngeunaan serangan panik, naon anu kedah dilakukeun sareng kumaha cara nyingkahanana.

Kumaha mastikeun naha éta panik karusuhan

Pikeun mastikeun naha éta mangrupikeun panyakit panik, atanapi bahkan upami jalma éta parantos serangan panik, anjeun peryogi bantosan psikolog atanapi psikiatris. Sering jalma éta milari bantosan nalika anjeunna sadar yén anjeunna henteu sanggup deui ninggalkeun bumi nyalira kusabab sieun aya panik anu kajantenan.

Dina hal ieu, dokter bakal ngadamel diagnosis dumasar kana laporan anu dicarioskeun ku jalma éta nyalira, nyobian ngabedakeunana tina panyakit fisik atanapi psikologis anu sanés. Éta pisan umum pikeun jalma anu ngalaman gangguan panik ngalaporkeun jenis épisode ieu kalayan detil, anu nunjukkeun kumaha dramatisna kajadian dugi ka ngajaga ingetan anu jelas sapertos kitu.

Kumaha Ngubaran Gangguan Panik

Perlakuan gangguan panik dina dasarna diwangun ku pakaitna sési terapi sareng panggunaan pangobatan. Ayeuna ubar anu panglobana digunakeun nyaéta antidepresan sareng, dina kaseueuran kasus, gejala ningkat pisan dina minggu-minggu pangobatan.