Tanya Ahli: Kumaha Diabetes Tipe 2 sareng Kaséhatan Jantung Terhubung

Eusina

• 1. Naon hubungan antara diabetes tipe 2 sareng kaséhatan jantung?
• 2. léngkah naon anu kuring laksanakeun pikeun nyegah komplikasi diabetes tipe 2?
• 3. Naon faktor sanés anu nempatkeun kuring résiko pisan pikeun panyakit jantung?
• 4. Naha dokter bakal ngawas résiko kuring pikeun panyakit jantung, sareng sabaraha sering kuring peryogi ningali panyakit?
• 5. Naon tés anu bakal dilakukeun dokter pikeun ngawas kasihatan jantung kuring?
• 6. Kumaha carana abdi tiasa nurunkeun tekanan darah ku diabetes?
• 7. Kumaha carana abdi tiasa nurunkeun koléstérol sareng diabetes?
• 8. Naha aya perlakuan anu kuring tiasa lakukeun pikeun nangtayungan haté kuring?
• 9. Naha aya tanda peringatan yén kuring nuju kaserang panyakit jantung?

1. Naon hubungan antara diabetes tipe 2 sareng kaséhatan jantung?

Hubungan antara diabetes tipe 2 sareng kaséhatan jantung dua kali lipat.

Mimiti, diabetes tipe 2 remen dikaitkeun sareng faktor résiko kardiovaskular. Ieu kalebet tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, sareng obesitas.

Kadua, diabetes éta sorangan ningkatkeun résiko panyakit jantung. Panyakit kardiovaskular atherosclerotic mangrupikeun panyabab utama maot pikeun penderita diabetes. Ieu kalebet serangan jantung, stroke, sareng panyakit vaskular periferal.

Gagal jantung ogé sering dilakukeun dina jalma anu hirup diabétes.

Anjeun tiasa nyobian kalkulator Amérika College of Cardiology pikeun ngira résiko panyakit jantung 10 taun anjeun.

2. léngkah naon anu kuring laksanakeun pikeun nyegah komplikasi diabetes tipe 2?

Diabetes tipe 2 pakait sareng komplikasi mikrovaskular sareng macrovaskular.

Komplikasi mikrovaskular ngalibatkeun karusakan dina saluran getih leutik. Ieu kalebet:

• retinopati diabetik, anu ngarusak panon
• nephropathy, anu ngaruksak ginjal
• neuropati, anu ngarusak saraf periferal

Komplikasi makrovaskular ngalibatkeun karusakan dina saluran getih ageung. Ieu ningkatkeun résiko serangan jantung, stroke, sareng panyakit vaskular periferal.

Ngadalikeun kadar gula getih anjeun tiasa ngirangan kasempetan komplikasi mikrovaskular. Target gula getih gumantung kana umur sareng komorbiditas anjeun. Kaseueuran jalma kedah tetep tingkat gula getih 80 dugi 130 mg / dL puasa, sareng handapeun 160 mg / dL dina dua jam saatos tuang, sareng A1C kirang ti 7.

Anjeun tiasa nurunkeun résiko komplikasi macrovascular ku ngatur koléstérol, tekanan darah, sareng diabetes. Dokter anjeun ogé tiasa nyarankeun parobahan aspirin sareng gaya hirup, sapertos lirén ngaroko.

3. Naon faktor sanés anu nempatkeun kuring résiko pisan pikeun panyakit jantung?

Salaku tambahan pikeun diabetes tipe 2, faktor résiko panyakit jantung kalebet:

• umur
• ngaroko
• riwayat kulawarga masalah jantung
• tekanan darah tinggi
• koléstérol tinggi
• gendut
• tingkat luhur albumin, protéin dina cikiih anjeun
• panyakit ginjal kronis

Anjeun teu tiasa ngarobih sababaraha faktor résiko, sapertos riwayat kulawarga anjeun, tapi anu sanés tiasa dirawat.

4. Naha dokter bakal ngawas résiko kuring pikeun panyakit jantung, sareng sabaraha sering kuring peryogi ningali panyakit?

Upami anjeun nembé didiagnosa penderita diabetes tipe 2, dokter perawatan primér anjeun biasana jalma anu bakal ngabantosan anjeun ngatur diabetes sareng faktor résiko jantung anjeun. Anjeun panginten kedah tingali ogé ahli éndokrinologis pikeun manajemén diabetes anu langkung rumit.

Frékuénsi kunjungan dokter beda-beda ti jalma ka jalma. Leungit, mangrupakeun ide anu saé pikeun dipariksa sahenteuna dua kali sataun upami kaayaan anjeun dina kaayaan pangendali anu saé. Upami diabetes anjeun langkung rumit, anjeun kedah nganjang ka dokter sakitar opat kali per taun.

Upami dokter anjeun curiga kaayaan jantung, aranjeunna kedah ngarujuk anjeun ka ahli kardiologis pikeun tés anu langkung khusus.

5. Naon tés anu bakal dilakukeun dokter pikeun ngawas kasihatan jantung kuring?

Dokter anjeun bakal ngawas faktor résiko kardiovaskular anjeun ngalangkungan riwayat médis anjeun, ujian fisik, tés lab, sareng electrocardiogram (EKG).

Upami gejala atanapi EKG istirahat anjeun henteu normal, tés tambihan tiasa kalebet tés setrés, echocardiogram, atanapi angiography koronér. Upami dokter anjeun curiga panyakit vaskular periferal atanapi panyakit carotid, aranjeunna tiasa nganggo ultrasound Doppler.

6. Kumaha carana abdi tiasa nurunkeun tekanan darah ku diabetes?

Tekanan darah tinggi mangrupikeun faktor résiko pikeun panyakit jantung sareng ginjal, janten penting pikeun dijaga dina kadali. Ilaharna, urang sasaran tekanan getih dina handapeun 140/90 pikeun kaseueuran jalma. Dina sababaraha kasus, sapertos jalma anu ngagaduhan ginjal atanapi panyakit jantung, urang sasaran dina kaayaan 130/80 upami jumlah anu langkung handap tiasa kahontal sacara aman.

Nurunkeun tekanan getih anjeun kalebet kombinasi parobahan gaya hirup sareng pangobatan. Upami anjeun dianggap kaleuwihan beurat atanapi gendut, leungitna beurat disarankeun.

Anjeun ogé kedah ngarobih diét, sapertos nuturkeun diet DASH (Pendekatan Diét pikeun Ngeureunkeun Hipertensi). Diét ieu nyungkeun kirang ti 2.3 g natrium per dinten sareng 8 dugi 10 porsi buah sareng sayuran per dinten. Éta ogé diwangun ku produk susu rendah gajih.

Anjeun ogé kedah nyingkahan konsumsi alkohol anu ageung sareng ningkatkeun tingkat kagiatan anjeun.

7. Kumaha carana abdi tiasa nurunkeun koléstérol sareng diabetes?

Diét anjeun ngagaduhan peranan anu penting dina kadar koléstérol anjeun. Anjeun kedah nyéépkeun kirang lemak jenuh sareng trans, sareng ningkatkeun konsumsi asam lemak omega-3 diet sareng serat anjeun.Dua diét anu ngabantosan pikeun ngatur koléstérol nyaéta diét DASH sareng diét Mediterania.

Mangrupikeun ide anu saé pikeun ningkatkeun tingkat kagiatan fisik anjeun ogé.

Kanggo sabagéan ageung, seueur jalma anu ngagaduhan diabetes tipe 2 ogé kedah nginum obat statin pikeun nurunkeun kolesterolna. Malah ku koléstérol normal, ubar ieu parantos kabuktosan ngirangan résiko masalah jantung.

Jinis sareng inténsitas ubar statin sareng udagan nilai koléstérol gumantung kana sababaraha faktor. Ieu kalebet yuswa anjeun, komorbiditas, sareng résiko anu diperkirakeun 10 taun panyakit pembuluh darah atérosklerotik. Upami résiko anjeun langkung ageung tibatan 20 persén, anjeun bakal peryogi pangobatan anu langkung agrésif.

8. Naha aya perlakuan anu kuring tiasa lakukeun pikeun nangtayungan haté kuring?

Gaya hirup séhat haté kalebet diet anu séhat, nyingkahan ngaroko, sareng olahraga rutin. Salaku tambahan, sadaya faktor résiko jantung kedah dina kontrol. Ieu kalebet tekanan darah, diabetes, sareng koléstérol.

Kaseueuran jalma anu ngagaduhan diabetes tipe 2 ogé kedah nginum obat statin pikeun ngirangan kamungkinan kajadian koronér. Jalma anu ngagaduhan riwayat panyakit kardiovaskular atanapi anu résiko tinggi pikeun anjeun tiasa janten calon aspirin atanapi agén antiplatelet anu sanés. Perlakuan ieu beda-beda ti jalma ka jalma.

9. Naha aya tanda peringatan yén kuring nuju kaserang panyakit jantung?

Tanda peringatan ayana panyakit kardiovaskular tiasa kalebet:

• dada atanapi panangan ngarareunah
• sesak napas
• palpitations
• gejala neurologis
• leg ngabareuhan
• nyeri anak sapi
• pusing
• pingsan

Hanjakalna, ku ayana diabétes, panyakit jantung sering jempé. Salaku conto, sumbatan tiasa aya dina arteri koronér tanpa nyeri dada. Ieu katelah iskemik jempé.

Ieu naha sacara proaktif alamat sadayana faktor résiko jantung anjeun penting pisan.

Dr Maria Prelipcean nyaéta dokter anu ngahususkeun dina éndokrinologi. Anjeunna ayeuna damel di Grup Médis Southview di Birmingham, Alabama, salaku ahli éndokrinologis. Dina 1993, Dr Prelipcean lulus ti Carol Davila Medical School sareng gelar dina kedokteran. Dina 2016 sareng 2017, Dr. Prelipcean diangkat salah sahiji dokter terkenal di Birmingham ku Majalah B-Metro. Dina waktos luangna, anjeunna resep maca, ngumbara, sareng nyéépkeun waktos sareng murangkalihna.