COPD sareng Alergi: Nyingkahan Polutan sareng Alergi

Eusina

• Naon hubungan antara COPD, asma, sareng alergen?
• Kumaha anjeun tiasa nyingkahan alergen jero rohangan umum?
• Sari
• Rét lebu
• Piaraan Dander
• Kapang
• Haseup kimia
• Produk kabersihan wangi
• Candak

Ihtisar

Panyakit paru-paru obstruktif kronis (COPD) mangrupikeun panyakit paru-paru anu progresif anu ngajadikeun hésé napas. Upami anjeun ngagaduhan COPD, penting pikeun nyandak léngkah pikeun nyingkahan pemicu anu tiasa ngajantenkeun gejala anjeun langkung parah. Salaku conto, haseup, haseup kimia, polusi udara, tingkat ozon tinggi, sareng suhu hawa tiis tiasa nganyenyeri gejala anjeun.

Sababaraha jalmi anu ngagaduhan COPD ogé ngagaduhan alergi asma atanapi lingkungan. Alergén umum, sapertos sari sareng mites lebu, ogé tiasa ngajantenkeun COPD anjeun langkung parah.

Naon hubungan antara COPD, asma, sareng alergen?

Dina panerapan asma, saluran napas anjeun kaserang kronis. Salami serangan asma akut aranjeunna ngabareuhan langkung seueur sareng ngahasilkeun lendir kandel. Ieu tiasa ngahalangan saluran napas anjeun, janten sesah napas. Pemicu asma umum kalebet alergen lingkungan, sapertos tungau lebu sareng sato sato.

Gejala asma sareng COPD sakapeung sesah dibédakeun. Duanana kaayaan nyababkeun peradangan kronis saluran napas anjeun sareng ngaganggu kamampuan anjeun pikeun ngambekan. Sababaraha jalma ngagaduhan sindrom tindih asma-COPD (ACOS) - istilah anu dianggo pikeun ngajelaskeun jalma anu ngagaduhan sipat duanana kasakit.

Sabaraha jalma anu ngagaduhan COPD gaduh ACOS? Perkiraan dibasajankeun sekitar 12 dugi 55 persén, ngalaporkeun panaliti dina Kedokteran Pernapasan. Numutkeun ka élmuwan dina International Journal of Tuberculosis and Lung Disease, anjeun panginten langkung rumah sakit upami anjeun ngagaduhan ACOS tibatan COPD nyalira. Éta henteu heran, nalika anjeun ngémutan cara duanana panyakit mangaruhan saluran napas anjeun. Serangan asma bahaya pisan nalika bayah anjeun parantos kompromi sareng COPD.

Kumaha anjeun tiasa nyingkahan alergen jero rohangan umum?

Upami anjeun ngagaduhan COPD, cobian pikeun ngawatesan paparan anjeun kana polusi udara di jero rohangan sareng iritasi, kalebet semprot haseup sareng aerosol. Anjeun ogé tiasa nyingkahan alergén hawa biasana, utamina upami anjeun parantos didiagnosis sareng asma, alergi lingkungan, atanapi ACOS. Éta tiasa sesah pikeun nyingkahan alergen dina hawa, tapi anjeun tiasa nyandak léngkah pikeun ngirangan paparan anjeun.

Sari

Upami masalah pernapasan anjeun janten parah salami waktos-waktos anu tangtu dina sataun, anjeun panginten ngaréaksikeun sari tina pepelakan musiman. Upami anjeun curiga sari-sari micu gejala anjeun, parios jaringan cuaca lokal anjeun pikeun ramalan sari. Nalika cacah sari seueur:

• ngawatesan waktos anjeun di luar ruangan
• tetep jandéla ditutup dina mobil anjeun sareng bumi
• anggo AC ku saring HEPA

Rét lebu

Mites lebu mangrupikeun alergi umum, asma, sareng pemicu COPD. Pikeun ngawatesan debu di bumi anjeun:

• ngaganti karpét ku lantai ubin atanapi kai
• rutin ngumbah sadaya tempat tidur sareng karpét daérah anjeun
• vakum imah anjeun sacara rutin nganggo vacuum cleaner kalayan saringan HEPA
• pasang saringan HEPA dina sistem manaskeun sareng manaskeun anjeun sareng ngagentos rutin

Anggo topéng partikel N-95 nalika anjeun ngosongkeun debu atanapi lebu. Malah langkung saé, serahkeun tugas-tugas éta ka jalma anu teu ngagaduhan alergi, asma, atanapi COPD.

Piaraan Dander

Bit mikroskopis tina kulit sareng rambut ngawangun sato liar, alergen umum. Upami anjeun curiga piaraan anjeun nyumbang kana masalah pernapasan anjeun, pertimbangkeun mendakan aranjeunna bumi anu sanés asih. Upami teu kitu, mandi sacara rutin, jauhkeun ti kamar anjeun, sareng seringkeun vakum di bumi anjeun.

Kapang

Kapang mangrupikeun panyabab umum réaksi alérgi sareng serangan asma. Sanajan anjeun henteu alérgi kana éta, nyerep kapang tiasa nyababkeun inféksi jamur dina bayah anjeun. Résiko inféksi langkung luhur diantara jalma anu ngagaduhan COPD, ngingetkeun.

Kapang ngembang di lingkungan beueus. Parios rutin bumi anjeun pikeun tanda-tanda kapang, utamina caket keran, pancuran, pipa, sareng hateup. Tetep tingkat kalembaban anjeun dina 40 dugi 60 persén nganggo AC, dehumidifiers, sareng kipas. Upami anjeun mendakan kapang, entong beberesih nyalira. Nyewa propésional atanapi nyungkeun batur pikeun ngabersihan daérah anu katarajang.

Haseup kimia

Seueur pembersih rumah tangga ngahasilkeun haseup anu kuat anu tiasa nganyenyeri saluran napas anjeun. Ngabodaskeun, beberesih kamar mandi, beberesih oven, sareng semir semprot mangrupikeun panyabab umum. Hindarkeun ngagunakeun produk sapertos kieu di jero rohangan di daérah anu teu gaduh ventilasi anu pas. Malah langkung saé, anggo cuka, baking soda, sareng leyuran sabun hampang sareng cai pikeun nyumponan kabutuhan beberesih anjeun.

Haseup kimia tina beberesih garing ogé tiasa ngairitasi. Cabut palastik tina pakean anu parantos dibersihkeun garing sareng awaskeun sadayana sateuacan anjeun nyimpen atanapi nganggo.

Produk kabersihan wangi

Malah wangi hampang tiasa ngaganggu sababaraha jalma anu ngagaduhan alergi, asma, atanapi COPD, khususna di lingkungan anu katutup. Cegah nganggo sabun, sampo, parfum, sareng produk kabersihan anu sanés. Ditch seungit lilin sareng panyegar hawa ogé.

Candak

Upami anjeun ngagaduhan COPD, nyingkahan pemicu anjeun mangrupikeun konci pikeun ngatur gejala anjeun, ningkatkeun kualitas hirup anjeun, sareng nurunkeun résiko komplikasi anjeun. Laksanakeun léngkah pikeun ngawatesan paparan anjeun ka polutan, iritasi, sareng alergén, sapertos:

• haseup
• sari
• mites lebu
• beling sato
• haseup kimia
• produk bau

Upami dokter anjeun curiga anjeun ngagaduhan asma atanapi alergi salian ti COPD, aranjeunna tiasa mesen tés fungsi paru-paru, tés getih, tés prick kulit, atanapi tés alergi sanés. Upami anjeun didiagnosis sareng asma atanapi alergi lingkungan, candak pangobatan anjeun sakumaha diresepkeun sareng turutan rencana manajemén anu disarankeun.