Rahasia Témbong-Ageung Alison Sweeney

Eusina

• Flip Motivasi anjeun ka Positip
• Maju-Parios Diri Kaluar
• Jantenkeun Perkawis Kulawarga
• Ngalihkeun Pokus Kabugaran Anjeun
• Hayu sorangan meunang (sakedik) Kotor
• Jieun kasempetan husus ngarasa husus
• Kéngingkeun Cahaya Sehat
• Sok Pek Sapasang Sneaks
• Anggaran kageulisan Anjeun Meuli
• Hayu Kabugaran Ngarobih Kahirupan Anjeun
• Naon Salajengna pikeun Ali?
• Review pikeun

Naha anjeunna nuju dina sampéan kami dina bikini atanapi ngabantosan mendakan kageulisan mandi mini salajengna salaku hakim tamu pikeun kontes Miss Little Coppertone (dimana saurang mojang bakal dipilih janten bintang dina kampanye tabir surya anu bakal datang), Alison Sweeney ngalakukeun éta sadayana dina gaya. Urang ngetok nya pikeun sababaraha tetep-pas (jeung kasampak fabulous!) Rahasia.

Flip Motivasi anjeun ka Positip

Pasang bikini itty-bitty sareng fokus kana tujuan anu langkung ageung. Pikeun Ali, éta Honda L.A. Marathon.

"Gawe sareng hal anu anjeun pikagumbiraeun-sabalikna tina hal anu ngajadikeun anjeun ngaraos parah ngeunaan diri anjeun-nyaéta naon anu bakal ngajaga anjeun balik ka gim," saur anjeunna.

Maju-Parios Diri Kaluar

Entong isin tina diajar refleksi anjeun. "Henteu anéh ningali diri anjeun dina kaca spion di gym-éta sababna aranjeunna aya! Anjeun kedah pastikeun yén anjeun leres-leres ngalakukeun leres."

Jantenkeun Perkawis Kulawarga

Mitra Ali dina kajahatan pikeun L.A. Marathon? Lanceukna. Nalika ngagaduhan réncang latihan ngajantenkeun sadayana janten langkung pikaresepeun, saurna, éta ogé "masihan anjeun anu milarian anjeun jam 8:00 énjing nalika anjeun nyarios yén anjeun bakal aya pikeun ngaji."

Tambih Deui, hiji saingan duduluran saeutik pernah hurts.

Ngalihkeun Pokus Kabugaran Anjeun

Fokus kana jam nalika latihan anjeun-henteu ngan ukur dina ngarangkep sajumlah républik. "Lamun rék ngalakukeun 15 planks, aya potensi meunang beca sarta balap ngaliwatan pikeun meunangkeun eta sadayana rengse. Tapi lamun nyetel wates waktu (Kuring bakal ngalakukeun planks pikeun 50 detik), anjeun leuwih gampang ngalakukeun éta katuhu. . "

Hayu sorangan meunang (sakedik) Kotor

Rahasia Ali pikeun ngajaga konci pirang na caang? Henteu sampo unggal dinten.

"Kuring kungsi juru rambut nyarios ka kuring yén upami anjeun ngésang seueur, éta leres-leres kesang bersih," saur anjeunna, "Kuring ngumbah rambut abdi di pancuran sareng kuring badé angkat."

Jieun kasempetan husus ngarasa husus

"Upami kuring nganggo baju kencan, éta hartosna," saur Ali. Katingali salakina anu pikaresep: panon haseup sareng lambey buligir. "Anjeunna teu jadi cocoba pikeun cium kuring lamun kuring maké lipstik beureum!" manehna nambihan.

Kéngingkeun Cahaya Sehat

Ali henteu pernah nyimpangkeun panyalindungan panonpoé. Kaéndahanana penting pikeun latihan luar: Coppertone Sport Pro Series Sunscreen. Sedengkeun pikeun cahaya panonpoé anu dicium ku panonpoé, anjeunna nyatakeun éta berkat kombinasi Giorgio Armani Luminous Silk Foundation ("Kuring nerapkeun ipis pisan janten freckles kuring ngagurilep"), Scott Barnes Body Bling, sareng Chantecaille Compact Soleil di St. Barth's-henteu sinar nyata.

Sok Pek Sapasang Sneaks

Anu diperyogikeun Ali jauh ti bumi nyaéta sapasang sapatu sneaker. "Hiji hal anu kuring pelajari ngeunaan ngajalankeun marathon nyaéta cara anu saé pisan pikeun ningali kota," saur anjeunna.

Anggaran kageulisan Anjeun Meuli

Karesep kageulisan Ali: "Kuring resep Burt's Bees Tinted Lip Balm kusabab kuring henteu kedah eunteung pikeun aplikasi deui. Tapi kuring pasti ngubaran diri nganggo lotion-kuring nganggo La Mer," saur anjeunna.

Hayu Kabugaran Ngarobih Kahirupan Anjeun

Ali nyarios yén ngajalankeun marathon ngajantenkeun anjeunna percanten ka dirina sapertos henteu kantos sateuacanna: "Kuring leres-leres nabrak témbok pelari dina mil 21 sareng éta gampangna hal anu paling hese anu kuring kantos lakukeun pikeun terus maju. Kabugaran ngabantosan anjeun ngahubungi saha anjeun. nyaéta. "

Naon Salajengna pikeun Ali?

Filosofi kabugaran na: "Naon waé tantangan anjeun, laksanakeun waé!" Pikeun Ali, éta nautica Malibu Triathlon lumangsung dina bulan Séptember.

"Kuring henteu kantos nyobian ngojay di laut waktosna, tapi kuring henteu kedah janten anu pangsaéna-kuring resep anu kuring henteu saé," saur anjeunna.

Kumisan ti figuring kaluar solusi pikeun ngojay cap na bulu helm salila triathlon nu, hosting acara hit, sarta dibintanginya dina sabun beurang, Ali keur gawe dina novel. Anjeunna masihan SHAPE puncak sneak ekslusif:

"Éta perkawis Hollywood sareng seueur anu asalna tina pangalaman kahirupan nyata kuring," saur anjeunna. "Kuring geus maén Sami Brady [on Poé Kahirupan Urang] ampir 20 taun, sareng éta panulis sareng produser anu kantos mutuskeun naon anu kajantenan ku anjeunna. Ayeuna, kuring tungtungna nyaritakeun cara kuring. "

Urang teu sabar!

Review pikeun