6 Ngarasa-Resep-Anjeun-Selingkuh Snacks Rendah Kalori

Eusina

• Bites Protéin Almond Bites
• Hadé Campuran Partéi
• Minyak Kalapa sareng Popcorn Uyah Laut
• Berry sareng Coklat
• Tongkat Timun sareng Feta sareng Dill Yogurt Dip
• Chia Snack Bar sareng Kopi Kalapa
• Review pikeun

Leres, tuangeun anu saé sacara téknis mangrupikeun bagian anu paling penting dina diet anu séhat. Tapi naon anu bener-bener ngajadikeun atanapi ngarecah pon kitu anu terakhir nyaéta jajanan, sabab, ogé, anjeun tiasa tuang salad dugi ka sapi sumping ka bumi, tapi kantong kentang anu asin sareng berminyak tiasa ngabatalkeun sadaya kerja keras anjeun. Kabeneran, Dawn Jackson Blatner, R.D.N., aya di dieu pikeun nyalametkeun urang dina waktos anu lemah ku snacks séhat anu nyugemakeun sagala idaman anjeun. Pikeun asin, urang ngagaduhan popcorn; amis, aya berries jeung coklat; sareng gurih, campuran pésta anu langkung saé (didamel ku céak rasa BBQ!). Paporit urang? Bites protein protéin almond, anu nyugemakeun bahkan huntu anu paling parah sareng nganteurkeun sentuhan protéin kanggo nganjang ka tuang salajengna. Teraskeun, hayu napsu dimimitian.

Bites Protéin Almond Bites

Corbis Gambar

Dina mangkok alit, aduk babarengan 2 séndok gandum ngagulung, 1 séndok mentega almond, 1/2 séndok flaxseeds taneuh, sareng 1/2 séndok sirop maple. Bentuk janten 2 gigitan buleud.

Hadé Campuran Partéi

Corbis Gambar

Campur babarengan 1 séndok gajus atah, 2 séndok kacang bakar bakar rasa BBQ, sareng 2 séndok kacang beku anu garing.

Minyak Kalapa sareng Popcorn Uyah Laut

Corbis Gambar

Tos 2 gelas popcorn anu ditembus ku hawa sareng 2 sendok minyak kalapa dilebur sareng uyah laut 1/4 séndok téh. (Peryogi ngan ukur ngorondang? Langkung tina toppings-taranjang, popcorn anu dipasang dina hawa mangrupikeun salah sahiji 6 Pangan anu Teu Tiasa Dianggo.)

Berry sareng Coklat

Corbis Gambar

Pasang dua kotak coklat poék vegan 0,35-ons sareng raspberry 1/2 gelas.

Tongkat Timun sareng Feta sareng Dill Yogurt Dip

Corbis Gambar

Campur 6 séndok yoghurt Yunani polos 2 persén nganggo 3 séndok Feta hancur, 1/4 séndok téh dill garing, 1/8 séndok téh uyah laut, sareng 1/8 séndok téh cabé hideung. Ngawula kalawan 1 cup bonténg batang. (Ogé cobian 40 Super Spreads kanggo Musim Panas Piknik.)

Chia Snack Bar sareng Kopi Kalapa

Prajurit Kaséhatan

Aduk 1 séndok santan pinuh-gajih kana 8 ons kopi hideung. Ngarasakeun sareng Health Warrior Chia Bar. (Tapi Sakumaha Seueur Kopi Éta Teuing?)

Review pikeun