5 Cara Kelamin Ngarah Kaséhatan Anu Hadé Anu Hadé

Eusina

• Review pikeun

Naha anjeun leres-leres peryogi alesan pikeun langkung seueur jinis? Upami anjeun ngalakukeun, ieu anu sah pikeun anjeun: Kahirupan séks aktip tiasa ngakibatkeun kaséhatan anu langkung saé. Kusabab Awéwé Séhat, organisasi nirlaba anu didédikasikeun pikeun memberdayakeun awéwé pikeun nyandak pilihan anu pinter sareng séhat, nembé ngaluarkeun survey anu nunjukkeun seuseueurna awéwé gaduh hubungan séks langkung ti kawajiban tibatan kanikmatan, éta hartosna seueur urang kaleungitan kasehatan manpaat tina kahirupan séks aktip. Ieu lima alesan naha anjeun kedah sex diri pikeun kahirupan anu langkung séhat ayeuna:

1. Sex ngurangan setrés. "Seks ngaleupaskeun endorphins, anu mangrupikeun hormon alami 'raoseun'," Dr. Naomi Greenblatt, MD, sarta diréktur médis di The Goyang Kursi di New Jersey, nyebutkeun.Pikeun saha wae anu geus kungsi kelamin, éta meureun moal datangna salaku kejutan badag, tapi konsisten jeung sababaraha studi anu nyarankeun hal anu sarua. Salaku conto, di 2002, panaliti di State University of New York di Albany nalungtik murid awéwé anu ngalakukeun hubungan séks biasa anu teu dijagaan ogé awéwé anu ngajagaan séks biasa, sareng awéwé anu henteu rutin ngalakukeun hubungan séks, sareng mendakan yén awéwé Anu kalibet dina séks biasa nunjukkeun tanda-tanda déprési anu langkung saeutik tibatan awéwé anu henteu, kalayan awéwé anu séks anu teu dijagi nunjukkeun tanda-tanda déprési anu pangsaeutikna. Hasil ieu, anu diterbitkeun dina Arsip Perilaku Seksual, teu definitif, tapi tetep konsisten jeung studi séjén nu nunjukkeun yén sanyawa béda nu nyieun nepi mani sabenerna bisa naekeun mood Anjeun.

2. Seks tiasa janten latihan. "Kelamin tiasa janten latihan anu penting," saur Dr. Greenblatt. "Anjeun tiasa ngaduruk dimana waé ti 85 dugi ka 250 kalori unggal-unggal anjeun hubungan séks." Henteu ngan ukur anjeun ngaduruk kalori, tapi anjeun damel kelompok otot anu béda, gumantung kana sabaraha posisi anu béda anu anjeun nyobian.

3. Sex bisa ngakibatkeun penampilan ngora. "Dina panilitian di Rumah Sakit The Royal Edinburgh di Skotlandia, panel hakim ningali awéwé liwat kaca spion sareng kedah nebak umurna," saur Dr. Greenblatt. "Awéwé dilabélan salaku "super ngora" mucunghul tujuh nepi ka 12 taun ngora ti umur sabenerna maranéhanana. Awéwé ieu ogé dilaporkeun mibanda kelamin saloba opat kali per minggu. Meureun éta kusabab séks tiasa ningkatkeun tingkat tanaga anjeun, atanapi kusabab gaduh orgasme ngaleupaskeun oksitosin, hormon "cinta", atanapi kusabab hubungan séks biasa nunjukkeun pikeun ngajagi panaliti jantung anjeun di Irlandia mendakan yén lalaki anu sering hubungan séks ngagaduhan 50 persen kamungkinan mortality cardiovascular leuwih saeutik, dibandingkeun jalma lalaki anu teu mibanda kelamin biasa- tapi kalibet dina kelamin biasa bisa mantuan Anjeun kasampak jeung ngarasa leuwih youthful. Henteu ngan éta, tapi numutkeun Dr. Greenblatt, éta tiasa ningkatkeun produksi awak anjeun tina Vitamin D, sareng éstrogén, anu ngabantosan anjeun ngajaga rambut sareng kulit ngagurilap.

4. Éta ningkatkeun fungsi imunitas anjeun. "Jalma anu hubungan séks ogé condong ngagaduhan tingkat immunoglobulin A anu langkung luhur, anu ningkatkeun fungsi imunitas anjeun," saur Dr. Greenblatt.

5. Seks mangrupikeun panyeri nyeri alami. Langsung sateuacan anjeun orgasme, tingkat oksitosin lima kali langkung luhur tibatan normal, saur Dr Greenblatt, sareng éta tiasa ngaleungitkeun nyeri, tina nyeri tonggong dugi ka rematik, sareng enya, bahkan kram menstruasi.

Diaku, loba panalungtik gancang negeskeun yén séks jeung kaséhatan téh kawas paribasa "hayam jeung endog" heubeul-nyaéta maranéhna teu yakin mana nu mimiti. Bisa jadi jalma anu hirup gaya hirup langkung séhat condong langkung resep kana séks tibatan anu henteu séhat. Masih, teu aya bukti anu nunjukkeun yén séks téh goréng pikeun anjeun, janten kecuali upami anjeun ngaraos yén éta négatip mangaruhan pangabisa anjeun pikeun hirup sadidinten, anjeun moal aya anu leungit ku ngajantenkeun éta bagian tina rutinitas anjeun.

Review pikeun