5 Tip pikeun Ngalaksanakeun Stress dina Minggu Kawinan Anjeun

Eusina

• Review pikeun

Jeung Pangeran William jeung Kate Middleton'S 2011 Royal Kawinan ngan sababaraha poé jauh, urang pikir éta ngan luyu babagi lima tips pikeun taming stress minggu kawinan Anjeun. Kalayan seueur tugas-tugas menit terakhir pikeun dijalankeun sareng tugas-tugas pikeun mariksa daptar tugas perkawinan anjeun, pasti tiasa janten waktos anu ramé!

5 Tip Top pikeun Ngidinan Stress Minggu Kawinan Anjeun

1. Candak waktos pikeun anjeun. Pasti, anjeun gaduh 14,000 hal anu kedah dilakukeun dina waktos anu singget, tapi penting pisan pikeun anjeun nyandak sakitar 20 menit (sacara ideal sajam!) Unggal dintenna pikeun ngadekempres. Naha éta ngalakukeun sababaraha engapan jero, maca majalah santai (sanés kawinan) atanapi mandi panas panjang, waktosna santai. Percanten ka kami, sakadar réjuvenasi sakedik bakal ngabantosan anjeun pikeun ngalangkungan langkung seueur salami saminggu, sareng éta bakal ngantep anjeun katingali langkung saé dina dinten ageung anjeun.

2. Tetep dina waktos. Ieu gampang meunang dibungkus nepi di to-dos minggu kawinan anjeun, tapi coba tetep jadi fokus dina hadir sakumaha anjeun tiasa. Ieu mangrupikeun waktos khusus dina kahirupan anjeun anu anjeun badé émut sareng bersyukur pikeun unggal menit, janten perhatoskeun waktos salaku istiméwa - henteu saminggu dimana anjeun ngan ukur lumpat siga hayam anu sirahna pareum.

3. Boga tanggal wengi. Kalayan kawinan ngan sababaraha dinten deui, anjeun sareng madu anjeun panginten parasaan setrés sareng paguneman anjeun panginten ngan ukur ngeunaan logistik kawinan. Sahenteuna saminggu sakali tina jadwal kawinan tanggal wengi. Bisa jadi inuman rusuh kaluar, pilem di imah atawa malah babagi sagelas anggur jeung dinner kaluar dina patio nu. Naon waé éta, sumpah pikeun henteu ngabahas perencanaan kawinan sareng ngan saukur nganikmati perusahaan silih - anjeun badé ngamimitian hirup anjeun babarengan, barina ogé!

4. Ngubaran awak anjeun katuhu. Ayeuna waktuna pikeun mastikeun yén anjeun tuang tuangeun anu séhat (tong kalaparan diri!) Pinuh ku buah-buahan seger sareng sayuran sareng aktip. Sanaos anjeun henteu kedah teuing ngarobih rutinitas latihan anjeun (saha anu hoyong nyeri dina dinten kawinan nya?), Pas dina sési latihan rutin anjeun sareng nimbangkeun ngurut di minggu ieu, pikeun ngirangan stres. Sadaya ieu nambihan janten panganten anu geulis, kuat!

5. Janten réalistis. Aya ngan jadi loba jam dina sapoé. Janten upami anjeun leres-leres nekenkeun naon anu masih kedah anjeun laksanakeun pikeun kawinan, laksanakeun sadetik sareng sadarkeun diri ku nyalira. Naha anjeun leres-leres kedah ngagaduhan ni'mat anu dipasihan tangan? Naha aya anu perhatikeun upami hiasanna henteu jéntré sapertos anu anjeun bayangkeun? Fokus kana naon anu saleresna penting, utusan naon anu anjeun tiasa sareng mudahkeun dina diri.

Jeung tip leutik sejen? Bersyukur yén perkawinan anjeun henteu ditayangkeun dina TV langsung di sakumna dunya sapertos William sareng Kate. Ngobrol ngeunaan tekanan!

Jennipher Walters mangrupikeun CEO sareng ko-pendiri halaman wéb anu hirup FitBottomedGirls.com sareng FitBottomedMamas.com. Palatih pribadi, palatih manajemén gaya hirup sareng beurat awak anu disahkeun sareng instruktur latihan kelompok, anjeunna ogé nyepeng MA dina jurnalisme kaséhatan sareng rutin nyerat ngeunaan sagala hal kabugaran sareng kasihatan pikeun sagala rupa publikasi online.

Review pikeun