5 Alesan Kunaon Kirstie gang Henteu Ngahémat Beurat

Eusina

• Motivasi
• Manajemén waktos
• Éta Kasakit
• Métabolisme
• Kaulinan Anu Nyalahkeun
• Review pikeun

Anjeunna aktris anu cemerlang kalayan langkung ti 20 taun acara TV suksés dina sabuk na-Surak, Lemari Veronica, Aktris Gemuk, jeung panganyarna, Nari Sareng Bentang. Tapi dina kahirupan nyata, Kirstie gang sigana paling sinonim sareng karakter anu anjeunna maénkeun Aktris Gendut, saurang bintang Hollywood anu maénkeun perang diet na di mata umum. Nyatana, kelas beurat Hollywood ieu ogé dipikaterang ku perang beurat sapertos anjeunna pikeun peranna.

Saatos kaleungitan dilaporkeun 100 pon nalika bersaing dina DWTS mimiti taun ieu, aktris éta angkat tina ukuran 14 dugi ka 4. Celeb umur 60 taun bahkan leumpang di landasan pacu dina acara pantun New York Séptémber katukang. Tapi, upami sajarah aya indikasi, perangna Alley tina tonjolan henteu réngsé. Dina 2008, urut juru carios Jenny Craig pisah sareng perusahaan saatos anjeunna dilaporkeun nampi deui 75 pon anu anjeunna kaleungitan dina rencana éta. Ayeuna yén anjeunna dina bentuk kahirupan anu pangsaéna, urang nuju rooting pikeun anjeunna cicing ku cara éta, tapi ogé ngeunteung kana naha kunaon éta perjuangan sapertos baheula. Ieu mangrupikeun lima alesan kunaon Kirstie Alley siga henteu tetep beurat.

Motivasi

Salami mangtaun-taun beurat Bobogohan anu fluktuasi tiasa kaiket kana aspek-aspek konci karirna, sareng sababaraha ahli kami ngaduga motivasi dirina ka kaleungitan beurat unggal waktos tiasa sumping ti tempat anu salah-buku saku. "Mimiti, kontrak sareng Jenny Craig, dituturkeun ku kasempetan pikeun ngalakukeunana Oprah tampilkeun dina bikini, maka garis produk beurat-leungitna nyalira sareng panceg Nari Sareng Bentang. Aya hadiah ageung sareng deadline napelkeun kana disiplin unggal waktos, "saur ahli Kabugaran Lisa Avellino.

Nurutkeun kana Hollywood Ahli Gizi Lisa DeFazio, "Dina pamanggih kuring, [Kirstie] leungit beurat dina cara unrealistic tur ekstrim ku menari pikeun 5 jam sapoé sarta dikabarkan dahar ngan 1200 kalori per poé. Ayeuna manéhna nu keur euweuh ngamotivasi ku duit atawa jutaan pemirsa, sigana anjeunna tiasa nempatkeun beurat deui. "

Sadaya ahli urang satuju, upami gang tiasa ngajantenkeun kasihatan motivasi utamina, anjeunna bakal ngagaduhan kasempetan anu langkung saé pikeun ngajaga beurat awak. Avellino nambihan, "Cinta diri anjeun langkung seueur sareng jaga mata anjeun kana hadiah nyata-anyar sareng ningkat anjeun sadayana motivasi anu leres-leres diperyogikeun!"

Manajemén waktos

"Témbong yén gang tiasa janten korban perbaikan gancang sareng diét fad," saur Dr. Joseph Sozio, dokter anu khusus dina prosedur kosmetik di SkinCentre di Hartsdale, New York. "Ieu ngan saukur henteu jalan ogé parobahan gaya hirup anu leres sareng diajar cara dahar anu séhat dina waktosna." Tapi, pikeun aktris anu sibuk, waktos na intina.

"Hayu urang nyanghareupan éta, naha anjeun selebritis waktos ageung atanapi ibu damel anu sibuk, alesan nomer hiji naha urang teu gaduh waktos kanggo lebet ka gim, ngarencanakeun tuangeun, atanapi fokus kana beurat séhat nyaéta kurangna waktos, "ceuk Avellino. Avellino nyarankeun yén gang nyandak sababaraha menit sapoé pikeun nyimpen jurnal kadaharan sareng nyusun latihan anu gancang sareng éfisién anu tiasa anjeunna lengket.

"Nulis [turun naon anu anjeun tuang] masihan anjeun tingkat akuntabilitas anu langkung luhur sareng bertindak salaku kontrak pribadi pikeun tujuan leungit-beurat anjeun." DeFazio satuju, "Anjeunna kedah latihan sareng tuang séhat gaya hirup, sanés ngan ukur hal anu anjeunna lakukeun nalika kedah kana TV dina baju anu teu sampurna."

Éta Kasakit

Upami tuangeun mangrupikeun ubar, kamungkinan pisan gang bakal janten kecanduan. "Kanggo sababaraha urang, kadaharan méré kasenangan instan jeung gratification, numbs nyeri emosi jeung katiisan, sarta murah tur sadia," nyebutkeun DeFazio. Ahli diet didaptarkeun Elizabeth DeRobertis nyatakeun dina kasus Alley, gangguan dahar binge tiasa disalahkeun. "Kelainan seueurna leres-leres mangrupikeun panyakit, sareng henteu sering sakumaha gampang dikendali sapertos panginten. Sareng tekanan Hollywood sareng pasang surut dina karirna, bakal masuk akal yén dahareun tiasa bertindak salaku hal anu nyayogikeun kanyamanan di moment, "saur DeRobertis.

"Anjeunna ogé ditaliti ku média sareng tabloid pikeun unggal pon anu diraih sareng kaleungitan, anu ogé tiasa nyababkeun kalaparan émosional sareng binging," tambah DeFazio. Nyatana, aktris éta nyarios ka Oprah di 2004 yén éta mangrupikeun poto paparazzi dirina anu nyababkeun anjeunna tungtungna sadar yén anjeunna ngagaduhan masalah beurat.

Métabolisme

Éta henteu rusiah; metabolisme urang laun nalika urang umurna. Tapi gang urang tiasa langkung laun, hatur nuhun ka diét nya. "Upami individu motong kalori na teuing, awak bakal asup kana kaayaan homeostasis pikeun ngabantosan ngatur dirina," saur Avellino. "Nalika ieu kajantenan, aya leungitna otot langsing, anu ngalambatkeun metabolisme." Kalayan diét Alley dikabarkan kalebet watesan kalori, éta mungkin pisan anjeunna ngalambatkeun metabolisme na cukup pikeun ngabédakeun.

Kaulinan Anu Nyalahkeun

Nalika Alley parantos ngaku dina seueur acara TV yén anjeunna sok "didahar sapertos supir treuk," anjeunna ogé nembé nyalahkeun péstisida, fungisida, sareng racun lingkungan anu nyababkeun anjeunna kaleuwihan beurat di tempat munggaran (sadayana nalika nyolok perusahaan leungitna beurat sareng. produk, judulna aptly Organic Liason). Sedengkeun panaliti ngahubungkeun paparan péstisida tangtu pikeun conto Diabetes tipe 2, teu acan aya hubungan antara bahan kimia sareng leungitna beurat atanapi kauntungan. "Kirstie peryogi 'nyaritakeun sapertos éta' ahli diet sareng paduli, ahli terapi anu ngadukung supados anjeunna nampi tanggel waler sareng tetep dina jalur anu leres," saur DeFazio.

Langkung ti SHAPE.com:

Kumaha Aranjeunna Tetep Pas Saatos DWTS Ngaleungitkeun!

Naon Kelly Osbourne Dahar Unggal Poé

10 Modél Panutup Wangun curiga sareng curvy

Review pikeun