5 Tutuwuhan Pangobatan pikeun Ngirangan Berat

Eusina

• 1. Téh héjo atanapi Camellia sinensis
• 2. Guarana atanapi Paullinia cupana
• 3. pasangan Yerba atanapi Ilex paraguariensis
• 4. Kacang bodas atanapi Phaseolus vulgaris
• 5. Garcinia cambogia

5 conto pepelakan ubar anu ngabantosan anjeun ngirangan beurat nyaéta garcinia, kacang bodas, guarana, green tea sareng yerba mate. Sadayana tiasa dianggo pikeun ngirangan beurat sabab ngagaduhan sipat anu ngarangsang metabolisme, langkung resep ngirangan beurat awak.

Éta tiasa dianggo sadidinten, tapi dina ukuran anu leres, sahingga anjeun tiasa ngahontal tujuan anjeun, tapi aranjeunna henteu ngaluarkeun kabutuhan pikeun ngadamel diét anu cekap, kalayan sakedik gajih sareng gula sareng ngantepkeun gaya hirup anu cicing.

Tingali naha pepelakan ubar ieu ngabantosan anjeun ngirangan beurat:

1. Téh héjo atanapi Camellia sinensis

Téh héjo ningkatkeun metabolisme sareng pembakaran lemak, ngabantosan ngirangan beurat awak sareng kuriling pinggang.

Kumaha cara ngagunakeun: Inuman sakitar 4 gelas téh héjo sapoé, tanpa gula, langkung saé di luar tuangeun, salami 3 bulan. Sangkan tèh ngan nambihan 1 séndok téh héjo dina 1 gelas cai ngagolak, ngantep salami 10 menit, saring sareng inum.

2. Guarana atanapi Paullinia cupana

Guarana ningkatkeun metabolisme, ngabantosan ngirangan lemak sareng ngirangan beurat awak.

Kumaha cara ngagunakeun: Tambihkeun 1 séndok wébana tipung dina jus atanapi tèh, langkung saé sareng sipat pelangsing, meakeun henteu langkung ti 2 séndok bubuk tipana per dinten. Hindarkeun nyandak guarana dina wengi, kusabab résiko insomnia.

3. pasangan Yerba atanapi Ilex paraguariensis

Yerba mate ngagaduhan sipat antioksidan sareng diuretik sareng ngamajukeun ngaduruk gajih awak kusabab éta ngirangan nyerep lemak tina tuangeun sareng ngagaduhan sipat antioksidan sareng diuretik.

Kumaha cara ngagunakeun: Inuman sakitar 4 cangkir téh jodo sadinten, tanpa gula, salami 3 bulan. Pikeun ngadamel tèh, kantun nambihan 1 séndok téh yérba mate, atanapi 1 sachet tina mate mate dina 1 gelas cai ngagolak, ngantepkeun haneut, saring sareng inum.

4. Kacang bodas atanapi Phaseolus vulgaris

Kacang bodas ngirangan nyerep karbohidrat, ngirangan nyerep kalori anu dicerna sareng ngabantosan kanggo ngirangan beurat awak.

Kumaha cara ngagunakeun: Éncér 1 séndok téh tipung buncis bodas dina cai sakedik sareng sakitar 30 menit sateuacan tuang siang sareng tuang, sakitar 40 dinten berturut. Tingali kumaha ngadamel tipung kacang bodas di: Resep tipung kacang bodas.

Cara anu sanésna, candak 1 kapsul tipung kacang bodas, anu tiasa dipésér di toko obat atanapi toko katuangan kaséhatan, sateuacan tuang siang sareng anu sanés sateuacan tuang.

5. Garcinia cambogia

Garcinia ngirangan nyerep karbohidrat awak, ngirangan napsu sareng ngagancangkeun ngaduruk gajih.

Kumaha cara ngagunakeun: Candak 1 kapsul tina Garcinia cambogia 500 mg 3 kali sapoé, 1 jam sateuacan tuangeun utami.

Lalajo tip ki nutrisi pikeun ngirangan beurat sareng henteu beurat beurat deui:

Pilarian terang naon anu kedah didahar sareng latihan naon anu kedah dilakukeun pikeun ngirangan beurat awak di:

• 5 tips saderhana pikeun ngirangan beurat sareng ngaleungitkeun beuteung
• Kumaha carana leungit beuteung dina saminggu
• 3 latihan saderhana dilakukeun di bumi sareng kaleungitan beuteung