10 Lagu Latihan Anu Kuat Pikeun Ngawasa Anjeun Ngalangkungan Sesi Késang Anu Paling Raheut Anjeun

Eusina

• Review pikeun

Aya dua konci pikeun ngawangun daptar puter latihan kakuatan anu hébat: ngarobah tempo sareng ngarobah inténsitas. Témpo na penting sabab anjeun bakal ngalakukeun langkung sakedik reps-sareng ngalih langkung laun-tibatan dina rutinitas kardio. Inténsitas penting kusabab masing-masing éta perwakilan peryogi langkung ti anjeun. Janten dina daptar puter ieu, kami ngempelkeun 10 lagu anu anyar anu pas sareng dua kriteria ieu persis.

Rap mangrupikeun kakuatan dominan dina ketukan ieu per menit (BPM), janten anjeun bakal mendakan sakedik hits hip-hop di handap-sareng pasangan potongan posse anu nampilkeun Miley Cyrus sareng Justin Timberlake. Di tempat sanés, aya trek batu sareng ketukan ageung ti Bastille sareng Panic! di Disko. Anu pamungkas, kipas éléktronik tiasa mariksa nada klub anu pikasieuneun ti The Glitch Mob sareng kolaborasi anu nampilkeun Jay Z sareng Baauer (tina "Harlem Shake" kawéntar.)

Sacara umum, playlist nyayogikeun tempos sareng drive anu henteu goyah, tapi-dina kendala éta-masih aya seueur ragam. Ideally, combo ieu kedah ngajantenkeun anjeun duanana ngamotivasi sareng resep salami latihan paling hese anjeun. Nalika anjeun siap pikeun uji, anjeun bakal mendakan seueur dukungan di handap.

Ngan Blaze, Baauer & Jay Z - Langkung Luhur - 75 BPM

Bastille - Flaws - 72 BPM

Flo Rida, Sage the Gemini & Lookas - GDFR - 73 BPM

Panik! di Disco - Ieu Injil - 78 BPM

Kevin Gates & August Alsina - Kuring Teu Cape (#IDGT) - 70 BPM

T.I. - Go Get It - 76 BPM

Mike Will Made-It, Miley Cyrus, Juicy J & Wiz Khalifa - 23 - 70 BPM

T-Pain & Lil Wayne - Bang Bang Pow Pow - 71 BPM

The Glitch Mob - Teu Tiasa Maéhan Kami - 76 BPM

Justin Timberlake, J. Cole, ASAP Rocky & Pusha T - TKO (Hideung Jumaah Remix) - 70 BPM

Pikeun milarian deui lagu latihan, parios databés gratis di Run Hundred. Anjeun tiasa ngotéktak dumasar genre, témpo, sareng jaman pikeun milari lagu-lagu anu pangsaéna pikeun latihan anjeun.

Review pikeun