Ngarang: William Ramirez
Tanggal Nyiptakeun: 15 September 2021
Update Tanggal: 21 Juni 2024
Anonim
Cara dan Terapi Berhenti Merokok [Total Selamanya]
Liwat Saurang: Cara dan Terapi Berhenti Merokok [Total Selamanya]

Terapi ngagantian nikotin mangrupikeun pangobatan pikeun ngabantosan jalma-jalma lirén ngaroko. Éta nganggo produk anu nyayogikeun dosis rendah nikotin. Produk ieu henteu ngandung seueur racun anu aya dina haseup. Tujuan terapi nyaéta pikeun ngirangan ngidam nikotin sareng ngagampangkeun gejala ditarikna nikotin.

Sateuacan anjeun mimitian nganggo produk ngagantian nikotin, ieu sababaraha hal anu kedah dipikaterang:

  • Langkung seueur rokok anjeun ngaroko, langkung luhur dosis anjeun panginten kedah ngamimitian.
  • Nambahkeun program konseling bakal ngajantenkeun anjeun langkung gampang kaluar.
  • Entong ngaroko nalika nganggo pangénggalan nikotin. Éta tiasa nyababkeun nikotin ngawangun dugi ka tingkat toksik.
  • Ngaganti nikotin ngabantosan nyegah nambihan beurat nalika anjeun anggo. Anjeun masih tiasa nambihan beurat nalika ngeureunkeun sadaya panggunaan nikotin.
  • Dosis nikotin kedah lalaunan turun.

Jinis TIPI GANTI TERAPI

Suplemén nikotin aya sababaraha rupa:

  • Permén karét
  • Nyeuseup
  • Lozenges
  • Nyemprot irung
  • Tambalan kulit

Sadaya ieu tiasa dianggo saé upami éta leres dianggo. Jalma leuwih gampang ngagunakeun permén karét sareng tambalan leres tibatan bentuk sanés.


Tambalan nikotin

Anjeun tiasa mésér tambalan nikotin tanpa resép. Atanapi, anjeun tiasa gaduh panyawat kasehatan anjeun méréskeun tambalan kanggo anjeun.

Sadaya tambalan nikotin disimpen sareng dianggo dina cara anu sami:

  • Tambalan tunggal dianggo unggal dinten. Éta diganti saatos 24 jam.
  • Tempatkeun tambalan dina daérah anu béda-béda di luhur cangkéng sareng handapeun beuheung unggal dinten.
  • Pasang tambalan dina tempat anu henteu rambut.
  • Jalma anu ngagem tambalan salami 24 jam bakal kirang gejala ditarikna.
  • Upami ngagem tambalan dina wengi nyababkeun impian anu ganjil, cobian bobo tanpa tambalan.
  • Jalma anu ngaroko kirang ti 10 roko per dinten atanapi anu beuratna kirang ti 99 pon (45 kilogram) kedah dimimitian ku tambalan dosis anu langkung handap (contona, 14 mg).

Permén karét nikotin atanapi lozenge

Anjeun tiasa mésér permén karét atanapi lozenges tanpa resép. Sababaraha jalma resep lozenges tibatan tambalan, sabab éta tiasa ngendalikeun dosis nikotin.

Tip pikeun ngagunakeun permén karét:


  • Turutan pitunjuk anu disertakeun sareng bungkusan.
  • Upami anjeun nembé kaluar, mamah 1 dugi ka 2 lembar unggal jam. Entong mamah langkung ti 20 lembar sapoé.
  • Kunyah permén karét lalaunan dugi ka ngembangkeun rasa cabé. Teras, simpen di antara permén karét sareng pipi sareng simpen di dinya. Ieu ngamungkinkeun nikotin nyerep.
  • Antosan sahenteuna 15 menit saatos nginum kopi, téh, inuman lemes, sareng inuman asem sateuacan nyapek sapotong permén karét.
  • Jalma anu ngaroko 25 atanapi langkung rokok per dinten gaduh hasil anu langkung saé sareng dosis 4 mg dibanding sareng dosis 2 mg.
  • Tujuanana nyaéta lirén nganggo permén karét ku 12 minggu. Taroskeun sareng dokter sateuacan nganggo permén karét dina waktos anu langkung lami.

Aseupan nikotin

Inhaler nikotin Sigana mah wadah roko palastik. Meryogikeun resép di Amérika Serikat.

  • Lebetkeun kartrid nikotin kana inhaler sareng "puff" sakitar 20 menit. Ngalakukeun ieu dugi ka 16 kali sapoé.
  • Anu diseuseup gancang-gancang. Dibutuhkeun waktos anu sami sareng permén karét pikeun meta. Éta langkung gancang tibatan 2 dugi 4 jam kanggo nambalan damel.
  • Inhaler nyugemakeun dorongan lisan.
  • Kaseueuran uap nikotin henteu lebet kana saluran udara tina bayah. Sababaraha urang ngagaduhan iritasi sungut atanapi tikoro sareng batuk ku alat aseupan.

Éta tiasa ngabantosan ngagunakeun inhaler sareng nambalan nalika kaluar.


Semprot irung nikotin

Semprot nasal kedah diresepkeun ku panyadia.

Semprot masihan dosis gancang tina nikotin pikeun nyugemakeun kahoyong anjeun teu tiasa malire. Tingkat puncak nikotin dina waktos 5 dugi 10 menit saatos nganggo semprot.

  • Turutan pitunjuk panyadia anjeun ngeunaan cara ngagunakeun panyemprot. Nalika anjeun badé lirén, anjeun tiasa nitah nyemprot 1 dugi ka 2 kali dina unggal liang irung, unggal jam. Anjeun henteu kedah nyemprot langkung ti 80 kali dina 1 dinten.
  • Semprot henteu kedah dianggo langkung lami ti 6 bulan.
  • Semprot tiasa ngairitasi irung, panon, sareng tikoro. Efek samping ieu sering ngaleungit dina sababaraha dinten.

Épék Sisi JEUNG RISIKO

Sadaya produk nikotin tiasa nyababkeun efek samping. Gejala langkung dipikaresep nalika anjeun nganggo dosis anu luhur pisan. Ngurangan dosis tiasa nyegah gejala ieu. Efek samping kaasup:

  • Nyeri sirah
  • Seueul sareng masalah pencernaan sanés
  • Masalah bobo dina sababaraha dinten munggaran, paling sering sareng tambalan. Masalah ieu biasana liwat.

Perhatosan Husus

Tambalan nikotin sanés pikeun dianggo ku kaseueuran jalma anu ngagaduhan masalah sirkulasi jantung atanapi getih anu stabil. Tapi, kadar koléstérol anu henteu séhat (tingkat HDL handap) anu disababkeun ku ngaroko henteu janten langkung saé dugi tambalan nikotin dieureunkeun.

Ngagantian nikotin tiasa janten henteu aman pikeun ibu hamil. Barudak awéwé anu teu dilahirkeun anu nganggo tambalan tiasa gaduh tingkat denyut jantung anu langkung gancang.

Jauhkeun sadaya produk nikotin ti barudak. Nikotin mangrupakeun racun.

  • Kahariwang langkung ageung pikeun murangkalih alit.
  • Telepon dokter atanapi pusat kontrol racun langsung upami anak parantos kakeunaan produk ngagantian nikotin, bahkan kanggo waktos anu singget.

Gencatan ngaroko - ngagantian nikotin; Bako - Terapi ngagantian nikotin

George TP. Nikotin sareng bako. Di: Goldman L, Schafer AI, eds. Pangobatan Goldman-Cecil. 25th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 32.

Siu AL; Pasukan Tugas Jasa Nyegah AS. Intervensi paripolah sareng farmakoterapi pikeun lirén ngaroko bako di déwasa, kalebet awéwé hamil: Pernyataan rekomendasi Angkatan Tugas Layanan AS. Ann Intern Med. 2015; 163 (8): 622-634. PMID: 26389730 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26389730.

Situs wéb Administrasi Pangan sareng Narkoba AS. Hoyong lirén ngaroko? Produk anu disatujuan ku FDA tiasa ngabantosan. www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm198176.htm. Diropéa 11 Désémber 2017. Diaksés 26 Pébruari 2019.

Tulisan Populér

Sikep Leumpang Leumpang Jalan Ieu: Diajar Kumaha Leumpang anu Bener

Sikep Leumpang Leumpang Jalan Ieu: Diajar Kumaha Leumpang anu Bener

[ ikep leumpang] aato kela yoga 60-menit, anjeun kaluar tina ava ana, nyario Nama te anjeun, areng kaluar ti tudio. Anjeun panginten panginten anjeun lere -lere iap pikeun nyanghareupan dinten, tapi p...
Pelacak Fitbit Ngan Gampang Gampang Dipaké Ti Kantos Kantos

Pelacak Fitbit Ngan Gampang Gampang Dipaké Ti Kantos Kantos

Fitbit ngajantenkeun Ante nalika aranjeunna nambihan otomati , tingkat denyut jantung teru -teru an ka pelacak pangénggalna. areng kaayaan bakal langkung aé.Fitbit nembé ngumumkeun pemb...