Panonpoé Tilelep

Panonpoé Tilelep nyaéta beureum tina kulit anu lumangsung saatos anjeun overexposed kana panonpoé atanapi sinar ultraviolét anu sanés.

Tanda-tanda mimiti panonpoé moal muncul sababaraha jam. Pangaruh pinuh kana kulit anjeun tiasa henteu nembongan salami 24 jam atanapi langkung. Gejala anu mungkin diantarana:

• Kulit beureum, lembut anu haneut keuna
• Lepuh anu ngembangkeun jam dugi ka sababaraha dinten engké
• Réaksi parah (sakapeung disebut karacunan panonpoé), kaasup muriang, ngageter, seueul, atanapi baruntus
• Kulit mesék di daérah anu sun sun sababaraha dinten saatos panonpoé

Gejala sunburn biasana samentawis. Tapi karusakan sél kulit sering permanén, anu tiasa gaduh épék jangka panjang anu serius. Ieu kalebet kanker kulit sareng sepuh mimiti kulit. Ku waktos kulit mimiti janten nyeri sareng beureum, karuksakan parantos dilakukeun. Nyeri paling parah antara 6 dugi 48 jam saatos paparan panonpoé.

Hasil sunburn nalika jumlah paparan panonpoé atanapi sumber cahaya ultraviolét sanés ngalangkungan kamampuan melanin ngajaga kulit. Melanin nyaéta ngawarnaan pelindung kulit (pigménan). Panonpoé Tilelep dina jalma anu kulitna cerah pisan tiasa lumangsung kirang ti 15 menit paparan panonpoé siang, sedengkeun jalma anu kulitna hideung tiasa sabar dina paparan anu sami kanggo sababaraha jam.

Émut:

• Teu aya anu namina "tan séhat." Paparan panonpoé anu teu dijagaan nyababkeun sepuh mimiti kulit sareng kanker kulit.
• Paparan panonpoé tiasa nyababkeun kaduruk tingkat hiji sareng kadua.
• Kanker kulit biasana muncul nalika déwasa. Tapi, éta disababkeun ku paparan panonpoé sareng sunburns anu mimiti ti alit.

Faktor anu ngajantenkeun sunburn langkung kamungkinan:

• Orok sareng barudak sénsitip pisan kana épék sinar matahari.
• Jalma anu ngagaduhan kulit anu saé langkung cenderung sunburn. Tapi sanajan kulit poék sareng hideung tiasa ngaduruk sareng kedah dijaga.
• Sinar panonpoé anu kuat sapanjang jam 10 énjing ka 4 sonten. Sinar panonpoé ogé kuat di luhurna luhur sareng lintang handap (langkung caket kana katulistiwa). Refleksi tina cai, keusik, atanapi salju tiasa ngajantenkeun sinar panonpoé beuki kuat.
• Lampu panonpoé tiasa nyababkeun panonpoé parah.
• Sababaraha ubar (sapertos antibiotik doxycycline) tiasa ngajantenkeun kulit anjeun langkung gampang dibakar panonpoé.
• Sababaraha kaayaan médis (sapertos lupus) tiasa ngajantenkeun anjeun langkung peka ku panonpoé.

Upami anjeun kéngingkeun panonpoé:

• Candak pancuran tiis atanapi mandi atanapi tempatkeun bersih, lawon nyeuseuh tiis nalika ngabeuleum.
• ULAH ngagunakeun produk anu ngandung benzocaine atanapi tutupocaine. Ieu tiasa nyababkeun alergi dina sababaraha jalmi sareng ngaduruk langkung parah.
• Upami aya lepuh, perban garing tiasa ngabantosan nyegah inféksi.
• Upami kulit anjeun henteu leuleuy, krim pelembab tiasa dilarapkeun kanggo ngaraoskeun ngarareunah. JANGAN ngagunakeun mentega, jeli minyak bumi (Vaseline), atanapi produk dumasar minyak sanés. Ieu tiasa ngahalangan pori-pori sahingga panas sareng kesang henteu tiasa kabur, anu tiasa nyababkeun inféksi. ULAH nyokot atanapi mesek bagian luhur leuleuy.
• Krim sareng vitamin C sareng E tiasa ngabantosan ngabatesan sél kulit.
• Obat-obatan anu langkung saé, sapertos ibuprofen atanapi acetaminophen, ngabantosan ngagentos nyeri tina sunburn. Entong masihan aspirin ka murangkalih.
• Krim Cortisone tiasa ngabantosan ngirangan peradangan.
• Pakean katun leupas kedah dianggo.
• Inuman seueur cai.

Cara pikeun nyegah sunburn diantarana:

• Anggo sunscreen spéktrum lega SPF 30 atanapi langkung luhur. Tabir surya spéktrum anu lega ngajaga tina sinar UVB sareng UVA.
• Larapkeun sajumlah sunscreen pikeun nutupan kulit anu kakeunaan. Anggo deui tabir surya unggal 2 jam atanapi sering sakumaha labélna.
• Anggo deui tabir surya saatos ngojay atanapi ngésang komo upami mendung.
• Anggo balm lip sareng sunscreen.
• Nganggo topi nganggo lawon lega sareng baju pelindung anu sanés. Pakean warna-warni ngagambarkeun panonpoé kalayan épéktip.
• Tetep kaluar tina panonpoé dina sababaraha jam nalika sinar panonpoé anu kuat antara 10 enjing sareng 4 sonten.
• Anggo kacamata hideung sareng perlindungan UV.

Telepon langsung ka panyawat kasehatan upami anjeun muriang ku sunburn. Telepon ogé upami aya tanda-tanda shock, panas kacapean, dehidrasi, atanapi réaksi serius anu sanés. Tanda ieu kalebet:

• Ngaraos pingsan atanapi pusing
• Nadi gancang atanapi engapan gancang
• Haus pisan, teu aya kaluaran cikiih, atanapi panon soca
• Kulitna bulucun, raheut, atanapi tiis
• Seueul, muriang, chills, atanapi baruntus
• Soca anjeun nyeri sareng peka cahaya
• Lepuh parna, nyeri

Panyadia bakal ngalakukeun ujian fisik sareng ningali kulit anjeun. Anjeun tiasa dipenta perkawis riwayat médis anjeun sareng gejala ayeuna, kalebet:

• Iraha panonpoé lumangsung?
• Sakumaha sering anjeun ngalaman panonpoé?
• Naha anjeun gaduh leuleuy?
• Sakumaha seueur awak anu dibakar panonpoé?
• Obat naon anu anjeun nginum?
• Naha anjeun nganggo sunblock atanapi sunscreen? Naon jinisna? Sakumaha kuatna?
• Gejala naon waé anu anjeun gaduh?

Eritema surya; Kaduruk tina panonpoé

• Kaduruk
• Panangtayungan panonpoé
• Kanker kulit, melanoma dina kuku
• Kanker kulit, caket tina lentigo maligna melanoma
• Kanker kulit - caket tina melanoma tingkat III
• Kanker kulit - caket tingkat IV melanoma
• Kanker kulit - melanoma dangkal nyebarkeun
• Panonpoé Tilelep
• Panonpoé Tilelep

Halaman wéb Amérika Akademi Dermatologi. FAQs tabir surya. www.aad.org/sun-protection/sunscreen-faqs. Diaksés 23 Désémber 2019.

Habif TP. Panyakit sareng gangguan anu patali sareng lampu tina pigménasi. Di: Habif TP, ed. Dermatology Klinis: Pitunjuk Warna pikeun Diagnosis sareng Terapi. 6 édisi Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 19.

Krakowski AC, Goldenberg A. Paparan radiasi tina panonpoé. Di: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Kedokteran padang auerbach. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 16.