Hyperventilation

Hyperventilation nyaéta napas gancang sareng jero. Éta ogé disebat overbreathing, sareng éta tiasa ngantunkeun anjeun teu napas.

Anjeun ngambekan oksigén sareng ngaluarkeun karbon dioksida. Napas anu kaleuleuwihi nyiptakeun tingkat karbon dioksida anu handap dina getih anjeun. Ieu nyababkeun seueur gejala hyperventilation.

Anjeun tiasa hyperventilate tina sabab émosional sapertos nalika panik. Atanapi, éta tiasa kusabab masalah médis, sapertos perdarahan atanapi inféksi.

Panyawat kasehatan anjeun bakal nangtoskeun panyabab hyperventilation anjeun. Pernapasan gancang tiasa janten darurat médis sareng anjeun kedah dirawat, kacuali anjeun parantos ngalaman ieu sateuacanna sareng panyadia anjeun parantos ngawartosan yén anjeun tiasa ngubaran nyalira.

Upami anjeun sering overbreathe, anjeun tiasa ngagaduhan masalah médis anu disebut sindrom hyperventilation.

Nalika anjeun kaleungitan napas, anjeun panginten henteu sadar yén anjeun napas gancang sareng jero. Tapi anjeun sigana bakal sadar kana gejala anu sanés, kalebet:

• Ngaraos hampang, pusing, lemah, atanapi henteu tiasa mikir lempeng
• Ngaraos siga teu tiasa napas
• Nyeri dada atanapi deg-degan gancang sareng berdebar
• Belching atanapi kembung
• Sungut garing
• Spasms otot dina leungeun sareng suku
• Numbness sareng tingling dina panangan atanapi sakitar sungut
• Masalah bobo

Anu jadi sabab émosional diantarana:

• Kahariwang sareng gugup
• Serangan panik
• Kaayaan dimana aya kaunggulan psikologis nalika ngadadak, panyawat dramatis (contona, gangguan somatisasi)
• Setrés

Nyababkeun médis kalebet:

• Pendarahan
• Masalah jantung sapertos gagal jantung atanapi serangan jantung
• Obat-obatan (sapertos overdosis aspirin)
• Inféksi sapertos pneumonia atanapi sepsis
• Ketoacidosis sareng kaayaan médis anu sami
• Panyakit paru-paru sapertos asma, COPD, atanapi emboli paru-paru
• Kakandungan
• Nyeri parna
• Pangobatan stimulan

Panyadia anjeun bakal nalungtik anjeun pikeun sabab anu sanés tina teuing hirup anjeun.

Upami panyadia anjeun nyarioskeun hyperventilation anjeun kusabab kahariwang, setrés, atanapi panik, aya léngkah anu tiasa anjeun laksanakeun di bumi. Anjeun, réréncangan, sareng kulawarga tiasa diajar téhnik pikeun nyegah lumangsungna sareng nyegah serangan anu bakal datang.

Upami anjeun ngamimitian hyperventilating, tujuanana pikeun naékkeun tingkat karbon dioksida dina getih anjeun. Ieu bakal ngeureunkeun seuseueurna gejala anjeun. Cara pikeun ngalakukeun ieu diantarana:

1. Kéngingkeun jaminan ti sobat atanapi anggota kulawarga pikeun ngabantosan napas anjeun. Kecap sapertos "anjeun henteu kunanaon," "anjeun henteu serangan jantung," sareng "anjeun moal maot" seueur pisan ngabantosan. Penting pisan pikeun jalma éta tetep tenang sareng ngagunakeun nada lemes, santai.
2. Pikeun ngabantosan ngaleungitkeun karbon dioksida, diajar ngalakukeun napas biwir. Hal ieu dilakukeun ku némpél biwir anjeun saolah-olah anjeun niupan lilin, teras napas lalaunan ngaliwatan lambé anjeun.

Salami jangka panjang, langkah-langkah pikeun ngabantosan anjeun lirén teuing ngalangkungan:

1. Upami anjeun parantos didiagnosa hariwang atanapi panik, tingali ahli kaséhatan méntal pikeun ngabantosan anjeun ngartos sareng ngarawat kaayaan anjeun.
2. Diajar latihan napas anu ngabantosan anjeun bersantai sareng ngambekan tina diafragma sareng beuteung anjeun, sanés tina témbok dada anjeun.
3. Prakték téhnik rélaxasi, sapertos rélaxasi otot progresif atanapi tapa.
4. Olahraga rutin.

Upami metoda ieu nyalira ulah ngahambat napas, panyadia anjeun tiasa nyarankeun ubar.

Telepon panyadia anjeun upami:

• Anjeun ngalaman napas gancang pikeun kahiji kalina. Ieu darurat médis sareng anjeun kedah langsung dibawa ka kamar darurat.
• Anjeun dina nyeri, muriang, atanapi aya perdarahan.
• Hyperventilation anjeun teraskeun atanapi janten parah, bahkan kalayan perawatan di bumi.
• Anjeun ogé ngagaduhan gejala anu sanés.

Panyadia anjeun bakal ngalaksanakeun ujian fisik sareng naroskeun ngeunaan gejala anjeun.

Napas anjeun ogé bakal dipariksa. Upami anjeun henteu gancang napas dina waktos éta, panyadia tiasa nyobian nyababkeun hiperventilasi ku ngawartosan anjeun napas ku cara anu tangtu. Panyadia teras ningali kumaha anjeun ngambekan sareng mariksa otot mana anu anjeun anggo pikeun ngambekan.

Tés anu tiasa dipesen kalebet:

• Tés getih pikeun tingkat oksigén sareng karbon dioksida dina getih anjeun
• Scan CT dada
• ECG pikeun mariksa haté anjeun
• Ventilasi / scan perfusi paru anjeun pikeun ngukur pernapasan sareng sirkulasi paru-paru
• Sinar-X dada

Napas jero gancang; Napas - gancang sareng jero; Ngahégak; Engapan jero gancang; Tingkat pernapasan - gancang sareng jero; Sindrom hyperventilation; Serangan panik - hyperventilation; Kahariwang - hyperventilation

Braithwaite SA, Perina D. Dyspnea. Di: Tembok RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Kedokteran Darurat Rosen: Konsép sareng Praktek Klinis. 9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 22.

Schwartzstein RM, Adams L. Dyspnea. Di: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, dkk, eds. Buku Teks Murray sareng Nadel ngeunaan Kedokteran Pernapasan. 6 édisi Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 29.