Pola tuangeun sareng diét - barudak 6 bulan dugi ka 2 taun

Diét anu pantes pikeun umur:

• Méré anak anjeun nutrisi anu pas
• Anu pas pikeun kaayaan pamekaran anak anjeun
• Tiasa ngabantosan nyegah gendut budak leutik

6 dugi 8 BULAN

Dina umur ieu, orok anjeun panginten tiasa tuang sakitar 4 dugi 6 kali per dinten, tapi bakal tuang langkung seueur dina unggal nyusuan tibatan 6 bulan kahiji.

• Upami anjeun tuang formula, orok anjeun bakal tuang sakitar 6 dugi 8 ons (180 dugi 240 mililiter) per susukan, tapi henteu kedah langkung ti 32 ons (950 mililiter) dina 24 jam.
• Anjeun tiasa ngamimitian ngenalkeun katuangan padet dina yuswa 6 bulan. Kaseueuran kalori orok anjeun masih kedah sumping tina susu ibu atanapi susu formula.
• Susu payudara sanés sumber beusi anu saé. Janten saatos 6 bulan, orok anjeun bakal mimiti peryogi langkung beusi. Mimiti tuang padet sareng séréal orok anu dibéntés ku beusi dicampur sareng susu ibu atanapi formula. Campur sareng susu anu cekap sahingga teksturna ipis pisan. Mimitian ku maturan séréal 2 kali sapoé, ngan dina sababaraha séndok.
• Anjeun tiasa ngadamel campuran anu langkung kandel nalika orok anjeun diajar ngendalikeun kana sungutna.
• Anjeun tiasa ogé ngenalkeun daging murni, buah, sareng sayuran anu beusi murni. Coba kacang héjo, wortel, ubi jalar, waluh, apel, pir, pisang, sareng persik.
• Sababaraha ahli diet nyarankeun pikeun ngenalkeun sababaraha sayuran sateuacan bubuahan. Amisna buah tiasa ngajantenkeun sababaraha sayuran kirang pikaresepeun.
• Jumlah anu didahar ku anak anjeun bakal bénten-bénten antara 2 séndok (30 gram) sareng 2 gelas (480 gram) buah sareng sayuran per dinten. Sakumaha seueur tuangeun anak anjeun gumantung kana ukuranana sareng kumaha aranjeunna tuang buah sareng sayuran.

Aya sababaraha cara pikeun nyaritakeun yén orok anjeun siap tuang padet:

• Beurat kalahiran orok anjeun parantos dua kali.
• Orok anjeun tiasa ngendalikeun gerakan sirah sareng beuheung.
• Orok anjeun tiasa kéngingkeun bantosan.
• Orok anjeun tiasa nunjukkeun yén aranjeunna parantos pinuh ku ngalieurkeun sirahna atanapi henteu muka sungutna.
• Orok anjeun mimiti nunjukkeun minat kana tuangeun nalika anu sanés tuang.

Anjeun ogé kedah terang:

• Entong masihan madu pikeun orok anjeun. Éta tiasa ngandung baktéri anu tiasa nyababkeun botulism, panyakit langka, tapi serius.
• Entong masihan susu sapi orok anjeun dugi ka yuswa 1 taun. Orok di handapeun umur 1 taun hese nyerna susu sapi.
• Pernah nempatkeun anak anjeun bobo sareng botol. Ieu tiasa nyababkeun buruk waos. Upami orok anjeun hoyong nguseup, pasihan pacifier.
• Anggo séndok alit nalika tuang orok anjeun.
• Henteu kunanaon pikeun ngamimitian mikeun cai orok anjeun di antara tuangeun.
• Entong masihan séréal orok anjeun dina botol kecuali dokter pediatrik atanapi ahli diet anjeun nyarankeun, contona, pikeun réfluks.
• Ukur nawiskeun tuangeun anu énggal pikeun anak anjeun nalika aranjeunna lapar.
• Kenalkeun deui katuangan énggal, ngantosan 2 dugi 3 dinten antawis. Ku cara éta anjeun tiasa nonton réaksi alérgi. Tanda alergi kaasup diare, baruntus, atanapi utah.
• Nyingkahan katuangan anu ditambih uyah atanapi gula.
• Tuang orok anjeun langsung tina toples ngan upami anjeun nganggo sadaya kontén jar. Upami teu kitu, anggo piring pikeun nyegah panyakit anu ditanggung dahareun.
• Wadah kadaharan orok kabuka kedah ditutupan sareng disimpen dina kulkas henteu langkung ti 2 dinten.

8 dugi 12 BULAN UMUM

Dina umur ieu, anjeun tiasa nawiskeun tuangeun ramo dina jumlah sakedik. Orok anjeun panginten bakal ngabéjaan anjeun yén aranjeunna siap ngamimitian tuang nyalira ku cara nyeepkeun tuang atanapi séndok ku panangan aranjeunna.

Kadaharan anu saé ramo diantarana:

• Sayuran asak lemes
• Dikumbah sareng dikupas buah-buahan
• Kurupuk Graham
• Roti bakar Melba
• Mie

Anjeun ogé tiasa ngenalkeun tuangeun tuangeun, sapertos:

• Saluran roti bakar
• Kurupuk sareng bagél henteu asin
• Biskuit huntu

Teruskeun nawiskeun susu orok orok anjeun atanapi rumus 3 dugi 4 kali per dinten dina umur ieu.

Anjeun ogé kedah terang:

• Nyingkahan kadaharan anu tiasa nyababkeun tersedak, sapertos potongan apel atanapi irisan, anggur, buah, kismis, séréal serpihan garing, anjing panas, sosis, mentega kacang, popcorn, kacang, siki, permén buleud, sareng sayuran atah.
• Anjeun tiasa masihan konéng endog anak anjeun 3 dugi 4 kali per minggu. Sababaraha orok peka ku endog bodas. Janten ulah nawiskeun aranjeunna dugi ka umur 1.
• Anjeun tiasa nawiskeun sakedik kéju, kéju pondok, sareng yogurt, tapi henteu aya susu sapi.
• Ku umur 1, seuseueurna murangkalih kaluar tina botol. Upami anak anjeun masih nganggo botol, éta kedah ngandung cai hungkul.

1 TAUN umur

• Dina yuswa ieu, anjeun tiasa masihan orok sadayana susu ngagantikeun susu ibu atanapi susu formula.
• Kaseueuran indung di Amérika Serikat nyapih orokna ku umur ieu. Tapi ogé henteu kunanaon pikeun terus ngarawat upami anjeun sareng orok anjeun hoyong.
• Entong masihan anak anjeun susu gajih rendah (2%, 1%, atanapi skim) dugi ka saatos umur 2. Orok anjeun peryogi kalori tambahan tina gajih kanggo tumuh sareng berkembang.
• Dina umur ieu, orok anjeun bakal kéngingkeun kaseueuran gizi tina protéin, buah sareng sayuran, roti sareng séréal, sareng susu. Anjeun tiasa pastikeun orok anjeun kéngingkeun sadaya vitamin sareng mineral anu diperyogikeun ku maturan rupa-rupa tuangeun.
• Anak anjeun bakal mimiti ngorondang sareng leumpang sareng janten langkung aktip. Aranjeunna bakal tuang jumlah anu langkung sakedik dina hiji waktos, tapi bakal tuang langkung sering (4 dugi 6 kali sapoé). Ngagaduhan cemilan dina leungeun nyaéta ide anu saé.
• Dina umur ieu, tumuhna nambahan. Aranjeunna moal ngadua ukuranana sapertos anu dilakukeun nalika orok.

Anjeun ogé kedah terang:

• Upami anak anjeun henteu resep tuangeun énggal, cobian pasihkeun deui engké. Sering diperyogikeun sababaraha kali nyobaan barudak nyandak tuang énggal.
• Entong masihan anak manisan anjeun atanapi inuman anu diamis. Éta tiasa ngarusak napsu sareng nyababkeun buruk gigi.
• Hindarkeun uyah, rempah anu kuat, sareng produk kafein, kalebet inuman lemes, kopi, téh, sareng coklat.
• Upami orok anjeun rewel, aranjeunna panginten kedah diperhatoskeun, tibatan tuangeun.

2 taun umur

• Saatos anak anjeun ngancik 2, diet anak anjeun kedah sedeng lemah gajih. Diét anu luhur gajih tiasa nyababkeun panyakit jantung, obesitas, sareng masalah kaséhatan anu sanés dina kahirupan.
• Anak anjeun kedah tuang rupa-rupa tuangeun tina masing-masing kelompok tuangeun: roti sareng séréal, protéin, buah sareng sayuran, sareng susu.
• Upami cai anjeun henteu fluoridasi, mangrupakeun ide anu saé pikeun nganggo odol atanapi sikat obat ku fluorida ditambih.

Sadaya murangkalih peryogi seueur kalsium pikeun nyokong tulang anu tumuh. Tapi henteu sadaya murangkalih cekap. Sumber kalsium anu saé kalebet:

• Susu rendah gajih atanapi nonfat, yogurt, sareng kéju
• Sayuran asak
• Salmon kaléng (sareng tulang)

Upami diét anak anjeun saimbang sareng séhat, aranjeunna henteu kedah peryogi suplemén vitamin. Sababaraha murangkalih seueur anu tuang, tapi biasana aranjeunna kéngingkeun sadaya gizi anu diperyogikeun. Upami anjeun prihatin, tanyakeun ka panyawat kasehatan anjeun naha anak anjeun peryogi multivitamin murangkalih.

Telepon ka panyadia upami anjeun prihatin ka anak anjeun:

• Nyaéta henteu tuang cekap
• Nyaeta tuang teuing
• Nyaeta nambihan beurat teuing atanapi sakedik teuing
• Boga réaksi alérgi kana dahareun

Ngasuh barudak 6 bulan dugi ka 2 taun; Diét - pantes umur - barudak 6 bulan ka 2 taun; Orok - nyoco tuangeun padet

American Academy of Pediatrics, Bagéan ngeunaan Panyusuan susu; Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L. Nyusu sareng panggunaan susu manusa. Pediatrik. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22371471.

Halaman wéb Amérika Akademi Pediatrics. Dasar dahar botol. www.healthy Children.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Bottle-Feeding-How-Its-Done.aspx. Diropéa 21 Méi 2012. Diaksés 23 Juli 2019.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Dahar orok séhat, murangkalih, sareng nonoman. Di: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Buku Teks Nelson ngeunaan Pediatrics. Edisi 21 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 56.

• Gizi Orok sareng Bayi Anyar
• Balita Gizi