Panyakit arteri periferal dina suku - ngurus diri

Panyakit arteri periferal (PAD) mangrupikeun penyempitan saluran getih anu nyandak getih kana suku sareng suku. Éta tiasa lumangsung nalika koléstérol sareng bahan gajih sanés (piagam aterosklerotik) ngawangun-dina tembok arteri anjeun.

PAD seuseueurna katingali di jalma umur 65 taun. Diabetes, ngaroko, sareng tekanan darah tinggi ningkatkeun résiko PAD.

Gejala PAD kalebet kram dina suku seuseueurna nalika kagiatan fisik (claudication intermitente). Dina kasus anu parna, aya ogé anu tiasa nyeri nalika sampéanna istirahat.

Ngatur faktor résiko tiasa ngirangan résiko karusakan kardiovaskular salajengna. Perawatan utamina kalebet ubar-ubaran sareng rehabilitasi. Bisi parah, bedah ogé tiasa dilakukeun.

Program leumpang biasa bakal ningkatkeun aliran getih salaku pembuluh getih leutik anu anyar. Program leumpang utamina sapertos kieu:

• Haneut ku leumpang dina kadar anu henteu ngabalukarkeun gejala leg normal anjeun.
• Teras jalan-jalan dugi ka nyeri hampang-ka-sedeng atanapi ngarareunah.
• Beristirahat dugi ka nyeri angkat, teras cobian jalan deui.

Tujuan anjeun kana waktos nyaéta tiasa leumpang 30 dugi 60 menit. Salawasna ngobrol sareng panyawat kasehatan anjeun sateuacan ngamimitian program latihan. Telepon ka panyadia anjeun langsung upami anjeun ngagaduhan gejala ieu nalika atanapi saatos latihan:

• Nyeri dada
• Masalah engapan
• Pusing
• Laju haté henteu rata

Ngadamel perobihan saderhana pikeun nambihan leumpang ka dinten anjeun.

• Di tempat damel, cobian angkat tangga tibatan lift, angkat istirahat 5 menit unggal jam, atanapi tambahkeun 10- dugi ka 20-menit leumpang nalika tuang siang.
• Coba parkir di tungtung tempat parkir, atanapi bahkan di jalan. Malah langkung saé, cobian leumpang ka toko.
• Upami anjeun naek beus, turun tina beus 1 eureun sateuacan halte normal anjeun sareng jalankeun sesa jalan.

Eureun ngaroko. Roko nyempetkeun arteri anjeun sareng ningkatkeun résiko piagam aterosklerotik atanapi pembekuan getih. Hal-hal sanés anu tiasa anjeun laksanakeun tetep séhat nyaéta:

• Pastikeun tekanan getih anjeun dikontrol kalayan saé.
• Ngurangan beurat anjeun, upami anjeun kaleuwihan beurat.
• Tuang diet koléstérol rendah sareng gajih rendah.
• Tes gula getih anjeun upami anjeun ngagaduhan diabetes, sareng jaga tetep terkendali.

Pariksa suku anjeun unggal dinten. Pariksa puncak, sisi, sol, keuneung, sareng antara jari-jari anjeun. Upami anjeun ngagaduhan masalah visi, tanyakeun ka batur pikeun mariksa suku anjeun pikeun anjeun. Anggo pelembab supados kulit anjeun langkung séhat. Milarian:

• Kulit garing atanapi retak
• Lepuh atanapi peurih
• Bruises atanapi motong
• Beureum, kahaneutan, atanapi lelembutan
• Titik kuat atanapi heuras

Nelepon panyadia anjeun cara leres ngeunaan masalah suku. ULAH nyobaan ngarawat diri sorangan heula.

Upami anjeun nginum obat pikeun tekanan darah tinggi, koléstérol tinggi, atanapi diabetes, bawa sakumaha anu parantos dirumuskeun. Upami anjeun henteu nginum obat pikeun koléstérol tinggi, tanyakeun ka panyadia anjeun sabab éta masih tiasa ngabantosan anjeun sanaos koléstérol anjeun henteu tinggi.

Panyadia anjeun tiasa resep ubar ieu pikeun ngendalikeun panyakit arteri periferal anjeun:

• Aspirin atanapi ubar anu disebat clopidogrel (Plavix), anu ngajaga getih anjeun tina ngabentuk gumpalan
• Cilostazol, ubar anu ngalegaan (ngalegaan) pembuluh getih

ULAH lirén nginum obat ieu tanpa nyarios heula sareng panyadia anjeun.

Telepon panyadia anjeun upami anjeun ngagaduhan:

• Suku atanapi suku anu tiis pikeun toél, bulak, bulao, atanapi heureuy
• Nyeri dada atanapi sesek napas nalika nyeri suku
• Nyeri suku anu henteu ngaleungit, sanaos anjeun henteu jalan-jalan atanapi gerak (disebat nyeri istirahat)
• Suku beureum, panas, atanapi ngabareuhan
• Anu anyar dina suku atanapi suku anjeun
• Tanda inféksi (muriang, kesang, kulit beureum sareng nyeri, raos gering umum)
• Nyeri anu henteu cageur

Panyakit vaskular periferal - ngurus diri; Claudication saliwat - perawatan diri

Bonaca MP, Creager MA. Kasakit arteri periferal. Di: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Kasakit Jantung Braunwald: Buku téks Kedokteran Kardiovaskular. Ed 11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 64.

Kullo IJ. Kasakit arteri periferal. Di: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Terapi Ayeuna Conn's 2019. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 141-145.

Simons JP, Robinson WP, Schanzer A. Panyakit artéri handap handap: manajemén médis sareng nyandak kaputusan. Di: Sidawy AN, Perler BA, eds. Bedah Vaskular Rutherford sareng Terapi Endovaskular. 9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 105.

• Kasakit Arteri Periferal