Ramo toe - perawatan diri

Unggal jempol diwangun ku 2 atanapi 3 tulang leutik. Tulang ieu leutik sareng rapuh. Éta tiasa peupeus saatos anjeun ngacungkeun jempol atanapi muragkeun anu beurat di dinya.

Jempol rusak mangrupikeun tatu anu umum. Patah tulang anu paling sering diubaran tanpa operasi sareng tiasa diurus di bumi.

Tatu parah diantarana:

• Pecahan anu nyababkeun jempol bengkok
• Patah anu nyababkeun tatu kabuka
• Tatu anu ngalibatkeun toe

Upami anjeun ngalaman cilaka parah, anjeun kedah milari bantosan médis.

Tatu anu ngalibatkeun jempol ageung panginten kedah matak atanapi beletak pikeun nyageurkeun. Dina kasus anu jarang, potongan tulang anu leutik tiasa peupeus sareng ngajaga tulang tina penyembuhan kalayan leres. Dina hal ieu, anjeun panginten peryogi dibedah.

Gejala tina toe anu rusak diantarana:

• Nyeri
• Ngabengkak
• Memar anu tiasa dugi ka 2 minggu
• Kakuatan

Upami toe anjeun béngkok saatos cilaka, tulangna tiasa teu aya tempatna sareng panginten kedah dilempengkeun supados leres-leres dudung. Ieu tiasa dilakukeun naha nganggo atanapi tanpa bedah.

Kaseueuran jempol anu rusak bakal nyageurkeun nyalira kalayan perawatan anu leres di bumi. Butuh waktu 4 dugi 6 minggu kanggo penyembuhan lengkep. Kaseueuran nyeri sareng pembengkakan bakal musna dina sababaraha dinten ka saminggu.

Upami aya anu murag dina jempol, daérah handapeun toenail tiasa rusak. Ieu bakal musna dina waktosna sareng tumuh kuku. Upami aya getih anu penting dina handapeun kuku, éta tiasa dicabut kanggo ngirangan nyeri sareng berpotensi nyegah kaleungitan kuku.

Pikeun sababaraha dinten atanapi minggu munggaran saatos anjeun cilaka:

• Ngaso. Eureun ngalakukeun kagiatan fisik naon waé anu nyababkeun nyeri, sareng jaga suku anjeun henteu tiasa bergerak nalika dimungkinkeun.
• Pikeun 24 jam kahiji, és jempol anjeun salami 20 menit unggal jam anjeun hudang, teras 2 dugi ka 3 kali sapoé. Entong langsung oléskeun és kana kulit.
• Ngajaga suku anjeun diangkat pikeun ngabantosan tetep ngabengkokkeun.
• Nginum ubar nyeri upami diperlukeun.

Pikeun nyeri, anjeun tiasa nganggo ibuprofen (Advil, Motrin) atanapi naproxen (Aleve, Naprosyn).

• Upami anjeun ngagaduhan panyakit jantung, tekanan darah tinggi, panyakit ginjal, atanapi ngagaduhan borok lambung atanapi perdarahan, ngobrol sareng panyawat kasihatan anjeun.
• Entong masihan aspirin ka murangkalih.

Anjeun oge tiasa nyandak acetaminophen (sapertos Tylenol) kanggo ngaraoskeun nyeri. Upami anjeun ngagaduhan panyakit ati, ngobrol sareng panyadia anjeun sateuacan nganggo ubar ieu.

Entong nyandak langkung ti jumlah anu disarankeun dina botol obat atanapi ku panyadia anjeun.

Panyadia anjeun tiasa resep ubar anu langkung kuat upami diperyogikeun.

Pikeun ngurus tatu anjeun di bumi:

• Tukang sobat. Bungkus pita sakitar toe anu rusak sareng toe di gigirna. Ieu ngabantosan jempol anjeun tetep stabil. Tempatkeun wadah katun alit di antara jari-jari anjeun pikeun nyegah jaringan tina janten teuing beueus. Ngarobih kapas unggal dinten.
• Baju sapatu. Éta tiasa nyeri upami nganggo sapatu biasa. Dina hal ieu, dokter anjeun tiasa nyayogikeun sapatu anu kaku. Ieu bakal ngajagi jempol sareng ngajantenkeun ruang kanggo pembengkakan. Sakali bareuh parantos turun, anggo sapatu anu mantep sareng stabil kanggo ngajagaan toe anjeun.

Lalaunan ningkatkeun jumlah leumpang anu anjeun lakukeun unggal dinten. Anjeun tiasa uih deui ka kagiatan normal saatos ngabareuhan turun, sareng anjeun tiasa nganggo sapatu anu mantep sareng pelindung.

Bisa jadi aya sababaraha kanyeri sareng kaku nalika anjeun leumpang. Ieu bakal musna sakali otot dina toe anjeun mimiti manteng sareng nguatkeun.

És jempol anjeun saatos aktipitas upami aya nyeri.

Tatu anu langkung parah anu peryogi casting, pangirangan, atanapi operasi peryogi waktos kanggo nyageurkeun, panginten 6 dugi 8 minggu.

Tuturkeun sareng panyadia anjeun 1 dugi ka 2 minggu saatos anjeun cilaka. Upami cilaka parah, panyadia anjeun panginten hoyong ningali anjeun langkung ti sakali. Sinar-X tiasa dicandak.

Telepon panyadia anjeun upami anjeun ngagaduhan hal-hal ieu:

• Ngareureuwas atanapi tingling
• Kanaékan dadakan atanapi bareuh
• Tatu kabuka atanapi pendarahan
• Muriang atanapi chills
• Penyembuhan anu langkung laun tibatan anu diarepkeun
• Corétan beureum dina toe atanapi suku
• Jempol anu katingali langkung béngkok atanapi dibéngkokeun

Ramo toe - perawatan diri; Tulang rusak - toe - perawatan diri; Patah - toe - perawatan diri; Patah phalanx - toe

Alkhamisi A. Réngking toe. Di: Eiff MP, Hatch RL, Higgins MK, eds. Manajemén Fracture pikeun Perawatan primér sareng Kedokteran Darurat. Ed 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 16.

Rose NGW, Green Green. Ankle sareng suku. Di: Tembok RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Kedokteran Darurat Rosen: Konsép sareng Praktek Klinis. 9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 51.

• Tatu sareng Kelainan toe