Nyababkeun sareng résiko kagendutan barudak

Nalika murangkalih tuang langkung ti anu diperyogikeun, awakna nyimpen kalori tambahan dina sél gajih kanggo dianggo énergi engké. Upami awakna henteu peryogi énergi anu disimpen ieu, éta bakal ngembangkeun langkung sél gajih sareng tiasa janten obesitas.

Henteu aya faktor atanapi kabiasaan anu nyababkeun obesitas. Obesitas disababkeun ku seueur hal, kaasup kabiasaan, gaya hirup, sareng lingkungan jalma. Gén sareng sababaraha masalah médis ogé ningkatkeun kamungkinan hiji jalma janten obesitas.

Orok sareng murangkalih alit pisan saé ngadangukeun sinyal awakna lapar sareng katatu. Aranjeunna bakal lirén tuang pas awakna nyarios ka aranjeunna yén aranjeunna parantos nyukupan. Tapi kadang kolot anu saé masihan terang ka aranjeunna yén aranjeunna kedah ngalengkepan sadayana dina piringna. Ieu maksa aranjeunna teu maliré kana kasaean sareng tuang sagala rupa anu disayogikeun ka aranjeunna.

Cara urang tuang nalika urang murangkalih tiasa mangaruhan pisan paripolah tuang urang salaku déwasa. Nalika urang ngulang kabiasaan ieu mangtaun-taun, éta janten kabiasaan. Éta mangaruhan naon anu urang tuang, nalika urang tuang, sareng sabaraha urang tuang.

Paripolah anu dipelajari anu sanés kalebet ngagunakeun katuangan pikeun:

• Ganjaran kalakuan anu hadé
• Milarian kanyamanan nalika urang ngarasa sedih
• Nganyatakeun cinta

Kabiasaan anu diajar ieu nyababkeun tuang henteu masalah upami urang lapar atanapi wareg. Seueur jalma hésé pisan ngarusak kabiasaan ieu.

Kulawarga, babaturan, sakola, sareng sumber daya komunitas di lingkungan budak nguatkeun kabiasaan gaya hirup ngeunaan diét sareng aktipitas.

Barudak dikurilingan seueur hal anu ngajantenkeun gampang teuing tuang sareng sesah pikeun aktip:

• Kolot gaduh kirang waktos pikeun ngarencanakeun sareng nyiapkeun tuangeun anu séhat. Hasilna, barudak tuang langkung seueur olahan sareng fast food anu biasana kirang séhat tibatan tuangeun anu diasakan di bumi.
• Barudak ningali nepi ka 10.000 iklan dahareun unggal taun. Seueur ieu kanggo tuangeun gancang, permén, minuman ringan, sareng séréal gula.
• Langkung seueur pangan ayeuna anu diolah sareng tinggi gajihna sareng ngandung seueur gula.
• Mesin vending sareng toko serba gampang ngajantenkeun snack gancang, tapi aranjeunna jarang ngical tuangeun anu séhat.
• Overeating mangrupikeun kabiasaan anu diperkuat ku réstoran anu ngiklankeun tuangeun kalori tinggi sareng ukuran porsi ageung.

Upami sepuh kaleuwihan beurat sareng ngagaduhan pola dahar sareng latihan anu kirang, anak sigana bakal nyoko kana kabiasaan anu sami.

Waktu layar, sapertos nonton tipi, midangkeun, sms, sareng maén dina komputer mangrupikeun kagiatan anu peryogi sakedik tanaga. Aranjeunna nyandak seueur waktos sareng ngagentos aktivitas fisik. Sareng, nalika murangkalih nonton TV, aranjeunna sering resep kana camilan kalori tinggi anu henteu sehat anu aranjeunna tingali dina iklan.

Sakola ngagaduhan peran anu penting dina ngajar murid ngeunaan pilihan tuangeun anu séhat sareng olahraga. Seueur sakola ayeuna ngawatesan kadaharan anu henteu séhat dina dahar beurang sareng mesin penjual otomatis. Aranjeunna ogé ngadorong murid pikeun latihan langkung seueur.

Gaduh komunitas anu aman anu ngadukung kagiatan luar di taman, atanapi kagiatan di jero rohangan di pusat komunitas, penting pikeun ngadorong aktivitas fisik. Upami sepuh ngaraos teu aman pikeun ngantep murangkalihna ulin ka luar, budakna langkung gampang ngalakukeun kagiatan cicingeun di jero.

Istilah tuang tuang ngarujuk kana sakelompok masalah médis anu ngagaduhan fokus henteu séhat kana tuang, diét, kaleungitan atanapi nambihan beurat, sareng gambar awak. Conto gangguan tuang nyaéta:

• Anoréksia
• Bulimia

Gangguan obesitas sareng tuang sering lumangsung dina waktos anu sami dina nonoman sareng déwasa anu tiasa henteu bahagia sareng gambar awakna.

Sababaraha barudak dina résiko langkung ageung pikeun obesitas kusabab faktor genetik.Aranjeunna ngagaduhan warisan ti kolotna anu ngajantenkeun awakna tambah beurat. Ieu bakal janten sipat anu saé pisan ratusan taun ka pengker, nalika tuangeun sesah dipendakan sareng jalma-jalma aktip pisan. Nanging, ayeuna, ieu tiasa dianggo ngalawan jalma anu ngagaduhan gén ieu.

Genetika sanés hiji-hijina panyabab obesitas. Pikeun janten obesitas, murangkalih ogé kedah tuang langkung kalori tibatan kabutuhan pikeun tumuh sareng tanaga.

Obesitas tiasa dikaitkeun sareng kaayaan genetik anu jarang, sapertos sindrom Prader Willi. Sindrom Prader Willi nyaéta panyakit anu aya ti saprak lahir (bawaan). Éta sabab genetik anu paling umum tina obesitas anu parah sareng ngancam kahirupan.

Kaayaan médis tangtu tiasa ningkatkeun napsu budak. Ieu kalebet gangguan hormon atanapi fungsi tiroid anu handap, sareng ubar-ubaran anu tangtu, sapertos stéroid atanapi ubar anti-rebutan. Kana waktosna, salah sahiji ieu tiasa ningkatkeun résiko kagendutan.

Kaleuwih beurat barudak - sabab sareng résiko

Pusat pikeun Kontrol Kasakit sareng halaman wéb Pencegahan. Panyabab obesitas sabab sareng komplikasi. www.cdc.gov/obesity/childhood/causes.html. Diropéa 2 Séptémber 2020. Diaksés 8 Oktober 2020.

Gahagan S. kaleuwihan beurat sareng obesitas. Di: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds.Buku Teks Nelson ngeunaan Pediatrics. Edisi 21 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 60.

O'Connor EA, Evans CV, Burda BU, Walsh ES, Eder M, Lozano P. Screening pikeun obesitas sareng intervensi pikeun manajemén beurat dina murangkalih sareng nonoman: laporan buktina sareng tinjauan sistematik pikeun Pasukan Tugas Layanan Preventive AS. JAMA. 2017; 317 (23): 2427-2444. PMID: 28632873 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28632873/.