Kahirupan saatos bedah leungitna beurat

Anjeun panginten nembé mimiti mikirkeun bedah leungitna beurat. Atanapi anjeun panginten parantos nyandak kaputusan pikeun bedah. Operasi leungitna beurat tiasa ngabantosan anjeun:

• Kaleungitan beurat
• Ngaronjatkeun atanapi ngaleungitkeun seueur masalah kaséhatan
• Ningkatkeun kualitas hirup anjeun
• Hirup langkung lami

Penting pikeun ngarti yén bakal aya seueur parobihan sanés dina kahirupan anjeun. Ieu kalebet cara tuang, naon anu anjeun tuang, nalika tuang, kumaha parasaan anjeun ngeunaan diri anjeun, sareng seueur deui.

Bedah leungitna beurat sanés jalan anu gampang. Anjeun masih kedah ngalakukeun kerja keras tuang tuangeun anu séhat, ngendalikeun ukuran bagian, sareng olahraga.

Nalika anjeun ngirangan beurat badan gancang salami 3 dugi ka 6 bulan kahiji, anjeun tiasa ngaraos capé atanapi tiis kadang-kadang. Anjeun ogé tiasa ngagaduhan:

• Nyeri awak
• Kulit garing
• Rambut rontok atanapi rambut ipis
• Parobihan haté

Masalah-masalah ieu kedah dileungitkeun sabab awak anjeun biasa ngirangan beurat awak sareng beurat anjeun janten stabil. Penting pikeun anjeun nuturkeun rekomendasi dokter pikeun tuang cukup protéin sareng nyandak vitamin.

Anjeun tiasa janten sedih saatos operasi bedah leungitna beurat. Realitas kahirupan saatos operasi panginten henteu pas pisan sareng harapan anjeun atanapi harepan sateuacan dioperasi. Anjeun panginten héran yén kabiasaan, parasaan, sikep, atanapi hariwang anu tangtu masih aya, sapertos:

• Anjeun pikir anjeun moal deui sono kana dahareun saatos dioperasi, sareng dorongan tuang tuangeun kalori tinggi bakal musna.
• Anjeun ngarepkeun babaturan sareng kulawarga bakal ngubaran anjeun sacara béda saatos anjeun ngirangan beurat.
• Anjeun ngaharepkeun perasaan sedih atanapi saraf anu anjeun gaduh bakal ngaleungit saatos operasi sareng leungitna beurat.
• Anjeun sono kana ritual sosial anu tangtu sapertos ngabagi-bagi katuangan ka réréncangan atanapi kulawarga, tuang tuangeun anu tangtu, atanapi tuang di luar sareng rerencangan.

Komplikasi, atanapi pamulihan lambat tina operasi, atanapi sadaya kunjungan susulan tiasa bénten sareng harepan yén sadayana bakal langkung saé sareng gampang saatosna.

Anjeun bakal dina diet cair atanapi pangan murni pikeun 2 atanapi 3 minggu saatos operasi. Anjeun lalaunan bakal nambihan tuangeun lemes teras tuangeun biasa pikeun diét anjeun. Anjeun sigana bakal tuang tuangeun biasa ku 6 minggu.

Mimitina, anjeun bakal ngaraos gancang pisan, sering saatos sababaraha gigir katuangan padet. Alesanna nyaéta kantong beuteung énggal atanapi baju beuteung lambung anjeun ngan ukur nyayogikeun sakedik tuang pas operasi. Komo nalika kantong atanapi leungeun baju anjeun langkung ageung, éta panginten henteu kéngingkeun langkung ti sakitar 1 cangkir (240 mililiter) kadaharan anu dikunyah. Burih normal tiasa nahan nepi ka 4 gelas (1 liter) kadaharan mamah.

Sakali anjeun tuang tuang padet, masing-masing ngegel kedah diunyuk lalaunan sareng lengkep, dugi ka 20 atanapi 30 kali. Kadaharan kedah tekstur lemes atanapi murni sateuacan dilelepkeun.

• Bukaan pikeun kantong beuteung énggal anjeun bakal alit pisan. Kadaharan anu henteu diunyah ogé tiasa ngahalangan bukaan ieu sareng tiasa nyababkeun anjeun utah atanapi nyeri di handapeun dada anjeun.
• Unggal tuang sahenteuna kedah 30 menit.
• Anjeun kedah tuang 6 tuang alit sadidinten tibatan 3 tuangeun ageung.
• Anjeun kedah nyingkahan snacking antara tuangeun.
• Sababaraha tuang tiasa nyababkeun nyeri atanapi teu ngarareunah nalika tuangeun upami henteu dikunyah kalayan saé. Ieu kalebet pasta, sangu, roti, sayuran atah, atanapi daging, sareng tuang anu garing, caket, atanapi stringy.

Anjeun kedah nginum dugi ka 8 gelas cai atanapi cairan sanés anu teu ngagaduhan kalori unggal dinten.

• Hindarkeun nginum nanaon nalika anjeun tuang, sareng salami 60 menit sateuacan atanapi saatos tuang. Gaduh cair dina kantong anjeun bakal ngumbah tuang tina kantong anjeun sareng ngajantenkeun anjeun lapar.
• Sapertos sareng tuangeun, anjeun kedah nguseup alit sareng henteu nguseup.
• ULAH ngagunakeun jarami sabab éta mawa hawa kana burih anjeun.

Operasi ngirangan beurat badan tiasa ngabantosan anjeun ngalaksanakeun kirang dahar. Tapi bedah ukur alatna. Anjeun masih kedah milih pilihan katuangan anu pas.

Saatos operasi, dokter, perawat, atanapi ahli diet anjeun bakal ngajarkeun anjeun ngeunaan tuangeun anu tiasa didahar sareng tuang anu kedah dihindari. Penting pisan nuturkeun diet anjeun. Dahar seuseueurna protéin, buah, sayuran, sareng séréal tetep bakal janten jalan anu pangsaéna pikeun ngirangan beurat sareng tetep pareum.

Anjeun masih kedah ngeureunkeun tuangeun nalika anjeun wareg. Dahar dugi ka ngaraos kenyang sepanjang waktos tiasa ngulurkeun kantong anjeun sareng ngirangan jumlah beurat anu anjeun leungit.

Anjeun masih kedah nyingkahan tuangeun anu seueur kalori. Dokter atanapi ahli diet anjeun sigana bakal nyaritakeun:

• Entong tuang tuangeun anu ngandung seueur lemak, gula, atanapi karbohidrat.
• ULAH nginum cairan anu seueur kalori atanapi anu ngandung gula, fruktosa, atanapi sirop jagong.
• ULAH nginum minuman berkarbonat (minuman sareng gelembung).
• ULAH nginum alkohol. Éta ngandung seueur kalori, sareng henteu nyayogikeun nutrisi.

Penting pikeun kéngingkeun sadaya nutrisi anu anjeun peryogikeun tanpa tuang seueur kalori. Kusabab leungitna beurat gancang, anjeun kedah ati-ati yén anjeun kéngingkeun sadaya nutrisi sareng vitamin anu diperyogikeun nalika anjeun cageur.

Upami anjeun ngagaduhan bypass lambung atanapi operasi leungeun baju nangtung, anjeun kedah nyandak vitamin sareng mineral tambahan salami hirup anjeun.

Anjeun peryogi pamariksaan rutin sareng dokter pikeun nuturkeun penurunan beurat awak sareng pastikeun anjeun tuang saé.

Saatos kaleungitan beurat pisan, anjeun tiasa ngarepkeun parobihan dina bentuk awak sareng kontur anjeun. Parobihan ieu tiasa kalebet kulit kaleuleuwihi atanapi langsing sareng leungitna massa otot. Beuki beurat anjeun leungit, beuki kaleuleuwihan atanapi kulit langsing anjeun bakal ngagaduhan. Kulit kaleuleusan atanapi kendor condong nembongkeun paling sakitar beuteung, pingping, imbit, sareng panangan luhur. Éta ogé tiasa dipidangkeun dina dada, beuheung, raray, sareng daérah sanés ogé. Taroskeun sareng dokter anjeun ngeunaan pilihan pikeun ngirangan kaleuwihan kulit.

Masyarakat Amérika pikeun halaman wéb Metabolik sareng Bariatric. Kahirupan saatos operasi bariatric. asmbs.org/patients/life- After-bariatric-surgery. Diaksés 22 April 2019.

Mechanick JI, Youdim A, Jones DB, dkk. Pitunjuk prakték klinis pikeun gizi perioperatif, métabolik, sareng dukungan nonsurgical tina pasién bariatric bedah - 2013 update: cosponsored by American Association of Clinical Endocrinologists, The Obesity Society, and American Society for Metabolic & Bariatric Surgery. Obesitas (Pérak Spring). 2013; 21 Suplemén 1: S1-S27. PMID: 23529939 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23529939.

Richards WO. Gorobotan awak. Di: Townsend CM, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, eds. Sabiston Textbook of Surgery: Dasar Biologis Prakték Bedah Modern. 20 édisi Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 47.