Ngagunakeun tiwu

Penting pikeun ngamimitian leumpang pas saatos operasi pikeun cilaka. Tapi anjeun bakal peryogi dukungan bari suku anjeun nyageurkeun. Tiwu tiasa dianggo pikeun pangrojong. Éta tiasa janten pilihan anu saé upami anjeun ngan ukur peryogi bantosan sakedik sareng kasaimbangan sareng stabilitas, atanapi upami suku anjeun ngan ukur sakedik lemah atanapi nyeri.

2 jinis utama tiwu nyaéta:

• Tiwu kalayan ujung tunggal
• Tongkat kalayan 4 cucuk handapeunna

Ahli bedah atanapi therapist fisik anjeun bakal ngabantosan anjeun milih jinis tiwu anu paling cocog pikeun anjeun. Jenis tiwu anu anjeun anggo bakal gumantung kana sabaraha dukungan anu anjeun peryogikeun.

Ngobrol ka panyawat kasehatan anjeun upami anjeun ngalaman seueur nyeri, kalemahan, atanapi masalah kasaimbangan. Crutches atanapi walker tiasa janten pilihan anu langkung saé pikeun anjeun.

Patarosan anu paling umum ngeunaan ngagunakeun tiwu nyaéta, "Tangan mana anu kuring kedah dicekel?" Jawabna nyaéta leungeun anu sabalikna tina suku anu anjeun bedah, atanapi anu pang lemahna.

Ujung atanapi sadayana 4 prongs kedah aya dina taneuh sateuacan anjeun beuratkeun awak kana tiwu.

Tingali ka hareup nalika anjeun leumpang, henteu ka handap dina suku anjeun.

Pastikeun tiwu anjeun parantos disaluyukeun sareng jangkungna anjeun:

• Cecekelan kedah dina tingkat pigeulang anjeun.
• Siku anjeun kedah rada dibéngkokeun nalika anjeun nahan gagangna.

Milih tongkat ku gagang anu raoseun.

Anggo korsi nganggo panangan nalika anjeun tiasa ngajantenkeun linggih sareng nangtung langkung gampil.

Turutan léngkah ieu nalika anjeun leumpang nganggo tongkat:

1. Nangtung ku cekelan pageuh kana tiwu.
2. Dina waktos anu sami anjeun maju sareng suku anu langkung lemah, ayunkeun tiwu jarak anu sami di payuneun anjeun. Ujung tiwu sareng suku payun anjeun kedah rata.
3. Candak sababaraha tekanan tina sampéan anjeun anu langkung lemah ku cara nempatkeun tekanan kana tiwu.
4. Léngkah ngalangkungan tiwu nganggo sampéan anu kuat.
5. Balikan deui léngkah 1 dugi ka 3.
6. Hurungkeun ku pangsi kana suku anu kuat, sanés suku anu lemah.
7. Lalaunan lalaunan. Kinten-kinten tiasa lami-lami pikeun biasa ngulampreng sareng tiwu.

Pikeun naék hiji léngkah atanapi curb:

• Léngkahkeun sareng suku anjeun anu langkung kuat heula.
• Tempatkeun beurat anjeun dina suku anu langkung kuat sareng bawa tiwu sareng suku anjeun anu langkung lemah pikeun minuhan suku anu langkung kuat.
• Anggo tiwu pikeun ngabantosan kasaimbangan anjeun.

Turun saléngkah atanapi curb:

• Atur tebu anjeun di handap léngkah ieu.
• Bawa leg lemah anjeun ka handap. Anggo tiwu pikeun kasaimbangan sareng dukungan.
• Bawa suku anjeun anu langkung kuat turun di gigireun suku anjeun anu lemah.

Upami anjeun ngagaduhan operasi dina dua suku, tetep diterangkeun ku suku anjeun anu kuat nalika naék sareng leg lemah anjeun nalika turun. Émut, "naék kana anu hadé, turun ku anu goréng."

Upami aya kétang, cekel kana éta sareng anggo anjeun dina panangan anu sanés. Anggo cara anu sami pikeun sakumpulan tangga anu anjeun lakukeun pikeun hiji léngkah.

Naék tangga ku suku anjeun anu langkung kuat heula, teras suku anjeun anu langkung lemah, sareng teras tiwu.

Upami anjeun turun tangga, mimitian ku tiwu, teras suku anjeun anu langkung lemah, teras suku anjeun anu kuat.

Léngkahkeun hiji-hiji.

Nalika anjeun dugi ka luhur, lirén sakedap pikeun kéngingkeun kasaimbangan sareng kakuatan anjeun sateuacan ngalih.

Upami anjeun ngagaduhan operasi dina dua suku, pimpin ku suku anjeun anu langkung kuat nalika badé angkat sareng leg anjeun anu langkung lemah nalika turun.

Parobihan di sakitar bumi anjeun pikeun nyegah ragrag.

• Pastikeun aya karpét anu leupas, sudut karpét anu nempel, atanapi tali diamankeun kana taneuh janten anjeun henteu napak atanapi kaganggu.
• Cabut karusuhan sareng jaga lantai anjeun bersih sareng garing.
• Ngagem sapatu atanapi selop nganggo karét atanapi dampal suku sanés anu sanés. ULAH nganggo sapatu nganggo keuneung atanapi sol kulit.

Pariksa tip atanapi tip tiwu anjeun unggal dintenna sareng gentos upami éta dipaké. Anjeun tiasa kéngingkeun tip énggal di toko suplai médis anjeun atanapi toko obat lokal.

Nalika anjeun diajar nganggo tiwu, gaduh anu caket pikeun masihan anjeun pangrojong tambahan upami diperyogikeun.

Anggo ransel alit, pak fanny, atanapi kantong taktak kanggo nyepeng barang-barang anu anjeun peryogikeun ku anjeun (sapertos telepon anjeun). Ieu bakal ngajantenkeun panangan anjeun bébas nalika anjeun leumpang.

Edelstein J. Canes, tongkat, sareng leumpang. Di: Webster JB, Murphy DP, eds. Atlas Orthoses sareng Alat Anu Ngabantosan. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 36.

Meftah M, Ranawat AS, Ranawat AS, Caughran AT. Rehabilitasi ngagantian hip total: kamajuan sareng watesan. Di: Giangarra CE, Manske RC, eds. Rehabilitasi Orthopaedik Klinis. Ed 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 66.

• Bantuan Mobilitas