Langkung sclerosis - ngaleupaskeun

Dokter anjeun parantos ngawartosan yén anjeun ngagaduhan sababaraha sclerosis (MS). Panyakit ieu mangaruhan otak sareng tulang tonggong (sistim saraf pusat).

Di bumi nuturkeun paréntah panyawat kasehatan anjeun ngeunaan ngurus diri. Anggo inpormasi ieu di handap salaku panginget.

Gejala beda-beda ti jalma ka jalma. Kalayan waktos, masing-masing jalma tiasa ngagaduhan gejala anu béda. Kanggo sababaraha jalma, geuleuh sababaraha dinten ka sababaraha bulan, teras ngirangan atanapi ngaleungit. Pikeun anu sanésna, gejala henteu ningkat atanapi ngan ukur sakedik pisan.

Kana waktosna, gejala tiasa janten parah (kamajuan), sareng janten sesah pikeun ngurus diri. Sababaraha urang gaduh sakedik kamajuan. Batur gaduh kamajuan anu langkung parah sareng gancang.

Coba tetep aktip sakumaha anjeun tiasa. Taroskeun ka panyayogikeun naon jinis kagiatan sareng latihan anu pas pikeun anjeun. Coba jalan-jalan atanapi jogging. Tunggang sapédah cicing ogé latihan anu saé.

Mangpaat latihan diantarana:

• Ngabantosan otot anjeun tetep leupas
• Ngabantosan anjeun ngajaga kasaimbangan
• Saé kanggo haté anjeun
• Ngabantosan anjeun bobo langkung saé
• Ngabantosan anjeun ngagaduhan gerakan usus biasa

Upami anjeun ngagaduhan masalah spasticity, diajar ngeunaan naon anu matak langkung parah. Anjeun atanapi pangasuh anjeun tiasa diajar latihan pikeun ngajaga otot leupas.

Paningkatan suhu awak tiasa ngajantenkeun gejala anjeun langkung parah. Ieu sababaraha tips pikeun nyegah panas teuing:

• Olahraga isuk-isuk sonten. Ati-ati teu nganggo seueur lapisan baju.
• Nalika mandi sareng pancuran, hindarkeun cai anu panas teuing.
• Ati-ati dina bak cai panas atanapi sauna. Pastikeun aya anu sakitar ngabantosan anjeun upami anjeun panas teuing.
• Tetep imah anjeun tiis dina usum panas nganggo AC.
• Hindarkeun inuman panas upami anjeun perhatoskeun aya masalah ku ngelek, atanapi gejala anu sanés janten parah.

Pastikeun bumi anjeun aman. Pilarian terang naon anu anjeun tiasa lakukeun pikeun nyegah ragrag sareng jaga kamar mandi anjeun aman di anggo.

Upami anjeun ngalaman kasulitan ngalangkungan di bumi anjeun kalayan gampang, ngobrol sareng panyadia anjeun ngeunaan kéngingkeun bantosan.

Panyadia anjeun tiasa ningali anjeun ahli terapi fisik pikeun ngabantosan:

• Latihan pikeun kakuatan sareng muter-muter
• Kumaha cara nganggo walker, cane, korsi roda, atanapi alat-alat anjeun anu sanés
• Kumaha cara nyetél bumi anjeun pikeun aman

Anjeun tiasa ngagaduhan masalah mimiti kiih atanapi ngosongkeun kandung kemih anjeun sapanjang jalan. Kandung kemih anjeun tiasa sering teuing kosong atanapi dina waktos anu salah. Kandung kemih anjeun tiasa janten pinuh teuing sareng anjeun tiasa ngaluarkeun cikiih.

Pikeun ngabantosan masalah kandung kemih, panyadia anjeun tiasa resep ubar. Sababaraha jalmi anu ngagaduhan MS kedah nganggo kateter kemih. Ieu tabung ipis anu dilebetkeun kana kandung kemih anjeun pikeun ngaluarkeun cikiih.

Panyadia anjeun ogé tiasa ngajarkeun anjeun sababaraha latihan pikeun ngabantosan anjeun nguatkeun otot lantai panggul anjeun.

Inféksi kemih umum di jalma anu ngagaduhan MS. Diajar pikeun mikawanoh gejalana, sapertos ngaduruk nalika kiih, muriang, nyeri punggung handap dina hiji sisi, sareng kabutuhan langkung sering kiih.

Entong nahan emih anjeun. Nalika anjeun raoseun kiih, angkat ka kamar mandi. Nalika anjeun teu aya di bumi, perhatoskeun dimana kamar mandi caketna.

Upami anjeun ngagaduhan MS, anjeun panginten ngagaduhan masalah dina ngatur usus. Gaduh rutinitas. Sakali anjeun mendakan rutin usus anu tiasa dianggo, lengket sareng éta:

• Pilih waktos anu teratur, sapertos saatos tuang atanapi mandi haneut, kanggo nyobian gerakan usus.
• Kedah sabar. Butuh waktu 15 dugi 45 menit kanggo gaduh gerakan usus.
• Coba lemes ngusapan beuteung anjeun pikeun ngabantosan kokotor ngalangkungan titik dua anjeun.

Hindarkeun kabebeng:

• Inuman langkung seueur cairan.
• Tetep aktip atanapi janten langkung aktip.
• Tuang tuangeun sareng serat.

Tanya panyadia anjeun ngeunaan pangobatan anu anjeun nginum anu tiasa nyababkeun kabebeng. Ieu kalebet sababaraha ubar pikeun déprési, nyeri, kontrol kandung kemih, sareng kejang otot.

Upami anjeun dina korsi roda atanapi ranjang seuseueurna dinten, anjeun kedah parios kulit anjeun unggal dintenna kanggo tanda-tanda panyakit tekanan. Tingali raket dina:

• Keuneung
• Tungkak
• Tungkul
• Hips
• Tailbone
• Siku
• Taktak sareng agul taktak
• Balik tina sirah anjeun

Diajar kumaha nyegah panyawat tekanan.

Tetep up to date sareng vaksinasi anjeun. Kéngingkeun flu ditembak unggal taun. Taroskeun ka panyadia anjeun upami anjeun peryogi ditembak radang paru-paru.

Tanya ka panyadia anjeun ngeunaan pamariksaan sanés anu anjeun peryogikeun, sapertos pikeun nguji kadar kolesterol, kadar gula darah, sareng scan tulang pikeun osteoporosis.

Tuang tuangeun anu séhat sareng jaga supaya henteu kaleuwihan beurat.

Diajar ngatur setrés. Seueur jalma anu ngagaduhan MS ngarasa sedih atanapi depresi kadang-kadang. Ngobrol sareng rerencangan atanapi kulawarga ngeunaan ieu. Taroskeun ka propaider anjeun ngeunaan ningali propésional pikeun ngabantosan anjeun dina perasaan ieu.

Anjeun panginten mendakan capé langkung gampang tibatan sateuacanna. Laju diri anjeun nalika ngalakukeun kagiatan anu matak capéeun atanapi kedah seueur konsentrasi.

Panyadia anjeun tiasa ngagaduhan anjeun dina pangobatan anu sanés pikeun ngubaran MS sareng seueur masalah anu tiasa disertakeun:

• Pastikeun anjeun nuturkeun paréntah. Entong lirén nginum obat sanés heula ngobrol sareng panyadia anjeun.
• Terang naon anu kedah dilakukeun upami anjeun sono kana dosis.
• Simpen ubar anjeun di tempat anu tiis, garing, sareng jauh ti barudak.

Telepon panyadia anjeun upami anjeun ngagaduhan:

• Masalah nginum obat pikeun kejang otot
• Masalah mindahkeun sendi anjeun (kontrak gabungan)
• Masalah ngalih-pindah atanapi kaluar tina ranjang atanapi korsi anjeun
• Nyeri kulit atanapi beureum
• Nyeri anu janten parah
• Curuk anyar
• Cekik atanapi batuk nalika tuang
• Tanda inféksi kandung kemih (muriang, ngaduruk nalika ngijih, kiih busuk, cikiih mendung, atanapi sering ngijih)

MS - ngaleupaskeun

Calabresi PA. Sababaraha sklerosis sareng kaayaan ngaleungitkeun sistim saraf pusat. Di: Goldman L, Schafer AI, eds. Pangobatan Goldman-Cecil. Kaping 26 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 383.

Fabian MT, Krieger SC, Lublin FD. Sababaraha sclerosis sareng panyakit demyelinating radang sanés sistem saraf pusat. Di: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley urang Neurologi dina Prakték Klinis. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 80.

Halaman wéb Nasional Multiple Sclerosis Society. Hirup saé sareng MS. www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS. Diaksés 5 Nopémber 2020.

• Langkung sclerosis
• Kandung kemih Neurogenik
• Neuritis optik
• Inkontinensia kemih

• Kaamanan kamar mandi pikeun jalma dewasa
• Miara spasticity otot atanapi spasms
• Komunikasi sareng batur anu gaduh disarthria
• Sembelit - ngurus diri
• Kabebeng - naon anu kudu ditanyakeun ka dokter anjeun
• Program perawatan usus sapopoé
• Tabung dahar Gastrostomy - bolus
• Tabung tuangeun Jejunostomy
• Latihan Kegel - ngurus diri
• Borok tekanan - naon anu kudu ditanyakeun ka dokter
• Nyegah ragrag
• Nyegah ragrag - naon anu naroskeun ka dokter anjeun
• Nyegah maag tekanan
• Kateterisasi diri - bikang
• Kateterisasi diri - lalaki
• Perawatan kateter suprapubic
• Masalah ngelek
• Kantong solokan urin
• Nalika anjeun gaduh inkontinensia kemih

• Sababaraha Sclerosis