Bronkokonstriksi anu diinduksi ku latihan

Kadang latihan memicu gejala asma. Ieu disebut bronchoconstriksi anu diinduksi ku latihan (EIB). Baheula ieu disebut asma akibat latihan. Olahraga henteu nyababkeun asma, tapi tiasa nyababkeun saluran napas nyusut (heureut). Kaseueuran jalma anu ngagaduhan asma ngagaduhan EIB, tapi henteu sadayana anu ngagaduhan EIB ngagaduhan asma.

Gejala EIB nyaéta batuk, hég, raoseun dina dada anjeun, atanapi sesak napas. Kaseueuran waktos, gejala ieu mimiti saatos anjeun lirén latihan.Sababaraha urang panginten ngagaduhan gejala saatos aranjeunna mimiti olahraga.

Ngagaduhan gejala asma nalika olahraga henteu hartosna anjeun henteu tiasa atanapi henteu kedah olahraga. Tapi kudu sadar kana pemicu EIB anjeun.

Hawa tiis atanapi garing tiasa memicu gejala asma. Upami anjeun latihan dina hawa tiis atanapi garing:

• Ngambekan ngaliwatan irung anjeun.
• Ngagem syal atanapi topéng dina sungut anjeun.

Entong olahraga nalika hawa najis. Cegah latihan di caket kebon atanapi padang rumput hejo anu nembé dirautan.

Haneut sateuacan olahraga, sareng tiis teras:

• Pikeun haneutkeun, milampah atanapi ngalakukeun kagiatan latihan anjeun lalaunan sateuacan anjeun nyepetkeun.
• Langkung lami anjeun haneut, langkung saé.
• Pikeun niiskeun, milampah atanapi ngalakukeun kagiatan latihan anjeun lalaunan salami sababaraha menit.

Sababaraha jinis latihan panginten tiasa nyababkeun gejala asma tibatan anu sanés.

• Ngojay mangrupikeun olahraga anu saé pikeun jalma anu ngagaduhan EIB. Hawa haneut, hawa beueus ngabantosan gejala asma tetep jauh.
• Maén bal, baseball, sareng olahraga sanésna kalayan nalika anjeun henteu gerak gancang henteu gampang dipicu gejala asma anjeun.

Kegiatan anu ngajantenkeun anjeun gancang gerak sadaya waktos langkung dipikaresep pikeun memicu gejala asma, sapertos lumpat, baskét, atanapi maén bal.

Candak ubar pondok-gancang, atanapi gancang-relief anjeun, kaseuseup sateuacan anjeun olahraga.

• Candak aranjeunna 10 dugi 15 menit sateuacan olahraga.
• Aranjeunna tiasa ngabantosan dugi ka 4 jam.

Lila-lila, ubar anu diseuseup ogé tiasa ngabantosan.

• Anggo éta sahenteuna 30 menit sateuacan olahraga.
• Aranjeunna tiasa ngabantosan dugi ka 12 jam. Barudak tiasa nginum obat ieu sateuacan sakola, sareng éta bakal ngabantuan sadidinten.
• Waspada yén ngagunakeun jenis ubar ieu unggal dinten sateuacan latihan bakal ngajantenkeun kirang efektif kana waktos.

Turutan naséhat panyawat kasehatan anjeun ngeunaan ubar naon anu kedah dianggo sareng iraha.

Wheezing - latihan-ngainduksi; Kasakit saluran napas réaktif - latihan; Asma anu diinduksi ku latihan

• Asma-ngainduksi latihan

Lugogo N, Que LG, Gilstrap DL, Kraft M. Asma: diagnosis klinis sareng manajemén. Di: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, dkk, eds. Buku Teks Murray sareng Nadel ngeunaan Kedokteran Pernapasan. 6 édisi Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 42.

Nowak RM, Tokarski GF. Asma. Di: Walla RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Kedokteran Darurat Rosen: Konsép sareng Praktek Klinis. 9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 63.

Secasanu VP, Parsons JP. Bronkokonstriksi anu diinduksi ku latihan. Di: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Drez, & Miller urang Orthopedic Sports Medicine. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 13.

Weiler JM, Brannan JD, Randolph CC, dkk. Pembaruan bronkokonstriksi anu diinduksi ku latihan - 2016. J Alergi Klinik Imunol. 2016; 138 (5): 1292-1295.e36. PMID: 27665489 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27665489/.

• Asma
• Asma sareng sumber alergi
• Asma dina murangkalih
• Ngageter

• Asma sareng sakola
• Asma - anak - kaluarna
• Asma - ubar pangendali
• Asma dina déwasa - naon anu kudu ditanyakeun ka dokter
• Asma dina murangkalih - naon anu kedah dipenta ku dokter anjeun
• Asma - ubar gancang-relief
• Olahraga sareng asma di sakola
• Kumaha cara ngagunakeun nebulizer
• Kumaha cara nganggo aseupan - henteu aya spacer
• Kumaha cara nganggo aseupan - ku spacer
• Kumaha carana nganggo méter aliran puncak anjeun
• Janten puncak aliran janten kabiasaan
• Tanda serangan asma
• Tetep jauh tina pemicu asma

• Asma
• Asma dina Barudak