Naon Anu Kedah Anjeun Dipasang Dina Média Sosial Upami Anjeun Hoyong Kurang beurat

Eusina

• Review pikeun

Pikiran bagja tweet: Jalma anu ngutarakeun sentimen positip dina Twitter langkung gampang ngahontal tujuan diétna, numutkeun kajian Georgia Institute of Technology.

Panaliti dianalisis sakitar 700 jalma anu nganggo MyFitnessPal (aplikasi anu ngamungkinkeun anjeun ngalacak diét sareng latihan anjeun, sareng nyambung kana akun média sosial anjeun janten lancar tiasa ngabagi kamajuan anjeun sareng rerencangan). Tujuanana nya éta pikeun ningali hubungan antara tweets jalma sareng naha atanapi henteu aranjeunna ngahontal tujuan kalori anu ditetepkeun dina aplikasi. Sareng tétéla, tweet positip dikaitkeun sareng kasuksésan diet.

Henteu sadaya tweet anu dianalisis dina pangajaran kedah dilakukeun sareng kabugaran sareng diét, kuduna. Sababaraha tweet nunjukkeun pandangan umum positip kana kahirupan kalayan tagar sapertos #blessed and #enjoythemoment. Jalma anu tweets ngeunaan prestasi kabugaranna ogé ngagaduhan tepi ka jalma anu henteu. Sareng, henteu, jalma-jalma ieu sanés ngan ukur ngaruksak rékaman pribadi di gim sareng kaleungitan sakilo beurat sareng ngadukeun hal éta online. Rupa-rupa tweet ieu anu dicutat dina pangajaran henteu ngagaduhan nada anu ngagumbirakeun, tapi sabalikna, anu nyebarkeun motivasi. Salaku conto, hiji tweet maos, "Kuring bakal tetep kana rencana kabugaran kuring. Éta bakal hésé. Bakal butuh waktos. Éta bakal meryogikeun pangorbanan. Tapi éta bakal pantes."

Panilitian mangrupikeun conto kumaha média sosial tiasa dianggo pikeun ngahontal tujuan kaséhatan, kabugaran, atanapi beurat-beurat. Sanaos leres yén média sosial parantos dikaitkeun sareng déprési sareng kahariwang sareng tiasa ngakibatkeun gambar awak anu henteu séhat éta ogé ngahijikeun jalma sareng nyayogikeun sistem dukungan. (Ngan tingali halaman Facebook Goal Crushers kami, komunitas anggota anu ngagaduhan tujuan kaséhatan, diet, sareng kabugaran anu silih angkat nalika perjoangan sareng ngarayakeun prestasi séwang-séwangan.) Sareng ngeposkeun gambar atanapi pembaruan status dina média sosial ogé tiasa dianggo salaku cara anu gampang pikeun nanggungjawabkeun tanggung jawab diri pikeun tindakan anjeun-dina hal ieu, hirup dugi ka tuangeun anu séhat atanapi ekspektasi latihan anu anjeun aturkeun pikeun anjeun.

Média sosial pasti tiasa dianggo salaku alat pikeun ngirangan beurat badan (nalika dianggo ku cara anu leres), janten upami anjeun merjuangkeun ngahontal tujuan Taun Anyar anjeun atanapi ngan saukur tetep waé, pikirkeun posting ngeunaan perjalanan anjeun dina média sosial-unggal hitungan tweet positip.

Review pikeun