Sadayana Anu Anjeun Kedah Terang Ngeunaan Penyembuhan Énergi

Eusina

• Reiki
• Penyembuhan Somatik
• Kristal
• Sage Ngaduruk / Smudging
• Ngabersihan Aura
• Review pikeun

Sanggeus sababaraha minggu backlash preemptive, Netflix urang Lab Goop séri parantos sumping. Ka luar ti gerbang, hiji épisode, khususna, parantos nampi seueur perhatian, hatur nuhun kana pidéo Julianne Hough anu ngadamel gelombang dina internét.

Jackie Schimmel, host tina The Bitch Alkitab podcast, masangkeun pidéo Hough ka IG, dicandak dina Forum Ékonomi Dunia di Davos, Swiss. Dina klip, John Amaral, a chiropractor sarta "praktisi énergi somatic," katempona demonstrating perlakuan bodywork on Hough. Sedeng nyerep sareng nyerengeh dina pidéo, anu ngagaduhan jalma ngabandingkeun éta ka éksorsisme.

Duanana Amaral na Hough nyieun hiji penampilan dina episode lima tina Lab Goop, numana Amaral ngajelaskeun metode penyembuhanana. "Anjeun gaduh énergi anu kabeungkeut dina otot sareng ligamén sareng tulang tonggong sareng fascia sareng organ nalika anjeun dina kaayaan setrés," saur anjeunna dina épisode éta. "Janten kuring nunjukkeun sareng pangaruh kumaha awak anjeun gerak ku kituna awak anjeun tiasa nyageurkeun langkung gancang [sareng] mahluk fisik anjeun, mahluk émosional anjeun, pikiran anjeun, jiwa anjeun." (Patali: Gwyneth Paltrow Gaduh Acara Goop Nganiaya Netflix Bulan ieu sareng Éta parantos Kontroversial)

Upami anjeun resep kana ide éta, anjeun sanés nyalira. A gaib (pun dimaksudkeun) craze geus trending (teu ngan di kalangan Goop urang): "karya énergi".

Émang kunaon nyaeta ieu? Sacara kasar, éta mangrupikeun cara penyembuhan dumasarkeun kana konsép ngajaga "kabersihan spiritual" ngalangkungan prakték beberesih anu tiasa dianggo kalayan teu langsung (sapertos énergi, roh, geter). Sareng tangtosna, sapertos yoga sareng meditasi, "trend" ieu sanés énggal-énggalna deui sadaya hal mistis mangrupikeun conto sanés tina prakték kuno anu ayeuna mendakan popularitas di dunya modéren.

Para ahli nyebutkeun yén anjeun bakal jadi wijaksana pikeun ngasupkeun karya énergi kana rutin anjeun, sakumaha loba jalma geus gancang ngadopsi prakték mindfulness séjén. Sakumaha dukun sareng ahli kristal Colleen McCann nyatakeun: "Kami tuang leres, olahraga, bobo dalapan jam sapeuting. Naha urang mopohokeun kasihatan spiritual urang?"

Di handap, ngarecahna sababaraha konsép nu pang populerna di karya énergi jeung sagalana nu peryogi dip a toe (atawa cannonball pinuh-on) kana kolam renang wellness spiritual.

Reiki

Sapertos seueur jinis padamelan énergi, Reiki tiasa rada sesah dihartikeun. Upami anjeun naros ka master Reiki Pamela Miles (anu sacara harfiah nyerat buku dina Reiki), anjeunna ngajelaskeun salaku "tapa anu ditepikeun ku panangan."

Tujuanana nya éta nyieun kasaimbangan sakuliah sistem Anjeun, manéhna nyebutkeun. Hal ieu dilakukeun ku cara ngagolér dina méja, maké baju pinuh, sarta ngidinan profésional Reiki dilatih pikeun gently iklas, atawa hover, leungeun kana Anjeun leuwih organ konci na kelenjar, kayaning uteuk anjeun, jantung, jeung burih. Nalika praktisi Reiki damel, sistem saraf anjeun nyarios ngabales ku mindahkeun tina sistem saraf simpatik (gelut atanapi hiber), kana sistem saraf parasympathetic (istirahat sareng nyerna), nerangkeun Mil. (Jeung hiji ulikan nembongkeun ieu sahenteuna naon lumangsung dina dasar jangka pondok.) Bari panalungtikan leuwih diperlukeun, kauntungan bisa ngajalankeun tangga nada tina leungitna beurat sarta nurunkeun tekanan darah ka sare hadé, manéhna nyebutkeun.

"Kuring parantos kolaborasi sareng ubar konvensional ti taun 90an," saur Miles."Sareng naon anu kami terang, tanpa ngajantenkeun anjeun percanten kana téori anu ganjil, nyaéta anu keuna ku tangan praktisi Reiki, ngalangkungan mékanisme anu teu dikenal, sigana ngingetan sistem panarima ngeunaan kapasitasna nyalira pikeun nyalurkeun diri."

Ayeuna pikeun bantahan: Miles nyarios yén, nalika milarian praktisi Reiki, penting pikeun leres-leres mariksa latar tukangna. "Masarakat kedah terang yén 'disertifikasi' hartosna nanaon sabab henteu leres-leres aya standar anu disatujuan," saur anjeunna. Salaku tambahan pikeun mendakan jalma anu ngalaksanakeun réiki diri unggal dinten, hal-hal sanés anu kedah diperhatoskeun dina résumén praktisi anu dipercaya kalebet latihan kelompok sareng pribadi, pangalaman propésional, sareng bimbingan ku master Reiki anu sanés. Atanapi, upami anjeun langkung resep nyandak masalah anjeun nyalira, angkat kelas (pilari anu sahenteuna 10 jam salami dua dugi ka tilu dinten, nunjukkeun Miles) sareng diajar latihan Reiki dina diri anjeun. (Patali: Tiasa Reiki Ngabantosan Kahariwang?)

Penyembuhan Somatik

Dina pidéo panganyarna ngeunaan Hough, Amaral ngalaksanakeun penyembuhan somatik. "Penyembuhan somatik mangrupikeun jinis panyembuhan holistik anu tiasa dianggo sareng hubungan antara pikiran, kenangan, sareng énergi négatip anu terperangkap dina sistim saraf otonom sareng mangaruhan awak fisik," ngajelaskeun Jennifer Marcenelle, Certified Reiki, Gemstone, sareng Inten praktisi jeung panulis Ti Ngaduruk Kalayan Ngaduruk Caang. Prakték ieu dianggo pikeun ngabantosan nyeri fisik tina traumas kapungkur, saur anjeunna. "Dina pidéo éta, John Amaral ngaluarkeun sababaraha énergi négatip anu parantos kajebak dina awak fisik [Hough]," jelas Marcenelle. "Ngaleungitkeun énergi négatip henteu biasana dramatis ieu tapi tiasa nalika dicabut gancang teuing atanapi henteu nganggo dukungan énergi anu sanés pikeun ngalemahkeun réspon awak."

Penyembuhan somatik sami sareng Reiki sabab tiasa dianggo pikeun ngabantosan batur kaluar tina mode gelut-atawa-hiber, tapi aranjeunna dua jinis padamelan énergi anu béda, saur Marcelelle. "Reiki sareng penyembuhan énergi somatic duanana dianggap holistik, spiritual, modalitas penyembuhan," anjeunna ngajelaskeun. "Sanaos aranjeunna nganggo frekuensi énergi penyembuhan anu sami atanapi sami, bédana utamina kumaha praktisi nyambungkeun sareng énergi penyembuhan sareng ngamangpaatkeun éta."

Kristal

Kami parantos nyobian sadayana tina sési penyembuhan kristal dugi ka cai anu diinfus kristal, sareng TBH, hasilna na ... meh. Sareng bari teu aya panalungtikan anu ngadukung atanapi ngajelaskeun kamampuan nyageurkeun batu-batu anu geulis ieu, éta mangrupikeun tren anu urang teras-terasan uih deui kusabab, ogé, kristal aya dimana-mana ayeuna (malah Adele ngagunakeunana).

"Batu-batu ieu parantos langkung lami tibatan urang anu hirup, sareng batu-batu éta bakal aya deui saatos urang angkat," saur McCann. "Aranjeunna nyepeng énergi, pangetahuan, geter, naon waé anu ditingali ku kristal salami hirupna."

Batu disebut nyalurkeun énergi ti bumi, sarta ku milih leuwih tangtu, anjeun tiasa nelepon sipat husus dina kahirupan anjeun, nurun kawas vitamin pikeun sumanget. Upami anjeun hoyong lebet kana kaulinan kristal, McCann nunjukkeun kit starter ieu, anu anjeun tiasa mendakan online atanapi di toko kristal mana waé: obsidian hideung, pikeun grounding sareng perlindungan; rose quartz, pikeun nyalurkeun cinta batur jeung cinta diri; carnelian, pikeun kapercayaan tur wani; sarta amethyst, pikeun ngaleungitkeun vibes goréng. Tempatkeun batu di tempat sapertos di meja makan anjeun sareng dina méja anjeun nalika damel, atanapi bawa ku anjeun. (Kami henteu, kumaha ogé, nyarankeun nempatkeun wae dina heunceut anjeun.)

Sage Ngaduruk / Smudging

Ngaduruk ramuan mangrupikeun amalan sanés anu anjeun tiasa mendakan di ampir unggal penjuru dunya, anu utamina mah bijil. Anu dipikanyaho dina tingkat ilmiah nyaéta ngaduruk herbal ngaleungitkeun sakitar 94 persén baktéri dina hawa rohangan anu ditutupan. Naha éta ngabersihkeun baktéri aya hubunganana sareng nyalurkeun juju goréng tina kahirupan anjeun, éta terserah anjeun.

Janten jelas: "Ieu henteu sage anjeun pake pikeun masak. Naon nu peryogi nyaeta California sage bodas, "ngécéskeun McCann. (Parios kaluar Pasar Dukun atanapi Taos Herb pikeun leres dibuntel sage iteuk upacara.) Perdana kali pikeun "smudge" sanggeus parobahan badag, kawas move atawa pakasaban anyar, atawa lamun Éta jalma anu berinteraksi sareng seueur jalmi unggal dinten, saur anjeunna. Anjeun ogé tiasa ngabodor pikeun ngaluarkeun entitas négatip ti bumi anjeun (yep, hantu).

Sateuacan ngawitan, buka panto atanapi jandela pikeun nyayogikeun jalan kaluar pikeun énergi négatip naon waé. Teras, pisan taliti hurungkeun sage dina sudut 45 derajat sarta ngantep éta kaduruk salila kira 20 detik saméméh niup kaluar seuneu (anjeun tiasa make cangkang abalone pikeun nahan sage jeung nyekel lebu pikeun kaamanan). Tungtung bijaksana kedah ngaroko sareng sababaraha bara. Haseup haseup sakumaha diperlukeun sabudeureun spasi rék cleanse-sapertos ruang tamu anjeun sanggeus pihak atawa kamar konferensi sanggeus rapat gawé sengit. Atanapi, pikeun anu ngagaduhan alergi atanapi padumukan anu ngahambat dupa, McCann nyarankeun sage spray ieu, kumplit sareng minyak atsiri sareng esens kristal.

Ngabersihan Aura

Maca ubar Deborah Hanekamp ningali auras, alias gelombang warna sareng énergi anu ngalir tina jalma.

"Nalika aya anu gering, aura na bakal tetep sareng opak anu katingali. Bisa jadi aya titik poék atanapi cahaya hérang," saur anjeunna. "Upami anjeun ngalaman masalah bobo, contona, kuring bakal ningali ka lapangan aurik anjeun sareng ningali dimana aya blok."

Upami urang ngémutan aura sapertos jaring, kumalayang dina sumanget enerji-y heran, wajar pikeun nganggap yén antukna bit sareng sapotong énergi asing atanapi négatip tiasa terperangkap di lapangan urang, sareng salaku hasilna, peryogi diberesihan. Sanaos teu aya seueur anu di luar pikeun ngonfirmasi legitimasi ngabersihkeun aura, sigana épékna nuturkeun benang anu sami sareng Reiki (pergeseran sistem saraf sareng paningkatan gelombang otak alfa anu ngalawan depresi).

Hanekamp ngagunakeun kombinasi terapi sora (nyanyi, ngoyagkeun rattle, ringing chimes), smudging, sarta kristal dina dirina "bacaan ubar". Tapi upami sési sapinuhna teu kahontal atanapi zona kanyamanan anjeun, anjeunna nunjukkeun mandi ritual DIY.

Eusian bak anjeun ku cai haneut sareng tuang dina sacangkir uyah Epsom kanggo énergi beberesih, saurna. Teras tambahkeun kristal quartz acuk kana taneuh diri anjeun dina kakuatan cinta, drizzle dina minyak atsiri Rosemary pikeun panangtayungan sareng asuhan diri, sareng luhureun ku kelopak mawar bodas pikeun ngahubungkeun diri anjeun sareng kasucian sareng kabagjaan anak batin anjeun. Salajengna, kaduruk sakedik sage sakurilingna sateuacan lebet mandi. Lebet sareng dunk sirah anjeun handapeun cai. Lamun anjeun muncul, nyandak tilu breaths jero sarta ngomong nyaring tilu kali: "Anjeun dipikacinta." Vibes goréng bakal musna.

Review pikeun