Naon Blue Majik sareng Naha Pakéan Warna-warni Ieu Sehat?

Eusina

• Janten, naon ari Blue Majik, leres?
• Naha anjeun kedah nyobian Blue Majik?
• Diajar kumaha tuang Blue Majik.
• Review pikeun

Upami anjeun resep kana tren pangan (naha anjeun leres-leres milu kana éta atanapi henteu), anjeun sigana parantos ningali bukti Blue Majik ayeuna. Meureun anjeun henteu terang aya nami pikeun mangkok açaí biru cerah anjeun parantos ningali dina pakan anjeun atanapi pikeun jus biru éta di sendi smoothie lokal anjeun, tapi bubuk warna-warni ieu ngarobih tempat dahareun dimana-mana. (Cara panggampangna pikeun kéngingkeun sihir nyaéta latte Blue Majik ieu, anu saé pikeun nalika anjeun badé ngagentos tina matcha green tea latte anjeun.)

Janten, naon ari Blue Majik, leres?

Mimiti, Blue Majik dipaké salaku kecap barang umum. Tapi éta saleresna mangrupikeun produk bubuk mérek anu diklaim janten sari spirulina unik. "Spirulina mangrupikeun baktéri biru-héjo kadang disebat 'ganggang biru-héjo,' sareng jinis rumput laut," saur Maggie Moon, M.S., R.D., panulis Diet MINDA.

Blue Majik mahal- $ 61 pikeun 50 gram dina Amazon-tapi bandingna jelas. "Alami pangan biru ngagaduhan halo kaséhatan: Pikirkeun blueberry atanapi kentang ungu," saur Moon, anu ngagaduhan poin bonus nutrisi anu didukung ku élmu. (Panggihan langkung seueur sayuran warna anu béda-béda anu ngandung punch gizi.)

Tapi naha aya manpaat kaséhatan dina warna biru caang éta?

Naha anjeun kedah nyobian Blue Majik?

Kusabab éta diturunkeun tina spirulina, anu dipak ku vitamin B, mineral, sareng dosis protéin anu saé anu saé, aya sababaraha kauntungan kaséhatan pikeun tren dahareun neon. (BTW, naha anjeun terang yén tren tuangeun unicorn ogé nganggo bubuk biru?)

Tambih Deui, éta ngagaduhan warna biru na anu éndah ti C-fitcocyanin, protéin anu parantos kabuktosan ngagaduhan kualitas antioksidan sareng ngirangan peradangan, sapertos anu dipidangkeun dina pangajaran 2016 dina jurnal Bukti Dumasar Bukti sareng Pangobatan Alternatip.

Henteu sadayana pelangi sanaos. Bulan nyatakeun yén kumargi ganggang biru-héjo intina baktéri, éta tiasa ngaganggu beuteung sababaraha jalma sareng nyababkeun efek samping anu henteu pikaresepeun sapertos "seueul hampang, nyeri beuteung, kacapean, sareng pusing." Upami anjeun nyobian Blue Majik sareng awak anjeun henteu resep kana tren sapertos internét, éta pasti OKÉ pikeun leupas tina anu ieu. (Hei, anjeun tiasa teras ngalih kana mangkok smoothie pitaya.)

Diajar kumaha tuang Blue Majik.

Anjeun panginten panginten Blue Majik ngan ukur pikeun smoothies sareng jus anu dipencet tiis. Tapi anjeun ogé tiasa nganggo dina mangkok chia, piring pasta, saos, sareng seueur deui. Jeung anjeun salawasna bisa nyampur kana sumebar kayaning krim kéju lampu na ngaluncat kana trend roti bakar putri duyung éta.

"Smoothie mangrupikeun cara anu saé pikeun masker rasa" upami anjeun sanés awéwé juket laut, saur Moon. "Anjeun tiasa nambihan séndok kana smoothie héjo kalayan kangkung, nanas, jahé seger, sareng jus dalima," saur anjeunna. Atanapi ngadamel mangkok lemes sareng nyandak sakedik waktos tambahan pikeun ngepak barang-barang anu saé (tapi henteu sateuacan némbak gambar, duh).

Puding siki biru Majik chia ngadamel sarapan gancang anu ngandung gajih séhat sareng protéin ngeusian. Tos sababaraha berry pikeun antioksidan sareng serat. Tambihkeun kana oatmeal atanapi yogurt Yunani salaku corak pikaresepeun anu sanés dina pokok énergi anu dibungkus protéin.

Tapi ulah poho pikeun nempo saluareun kaca atawa mangkok. "Paké fishiness pikeun kaunggulan Anjeun, sarta tambahkeun ka saos tomat atawa pestos nu bakal dipaké dina lauk," nyebutkeun Moon. Atanapi nambihan bubuk pitaya sareng spirulina kana béas ketan kanggo salah sahiji cara kreatif pikeun nikmati sushi anu teu aya hubunganana sareng lauk atah.

Anjeun tiasa nganggo Blue Majik pikeun ngadamel saos anu langkung amis pikeun pancake, waffles, crépes, sareng seueur deui. Tambahkeun ka dessert sapertos cheesecake atanapi yogurt popsicles sabab bakalan saé sareng tékstur anu ngandung krim.

Nalika sadayana gagal, aya teras trend roti bakar pikeun turun deui. Topping nyiksikan kalawan hal sparkly, playful, sarta bulao caang salawasna cara fun najong roti dasar nepi lekukan a.

Review pikeun