Naha Nganggo Kaos kaki Basah ka Ranjang Ngubaran Tiis?

Eusina

• Nganggo kaos kaki baseuh kana ranjang
• Naha jalan?
• Pangaruh placebo
• Pangubaran masarakat sanés pikeun ngubaran pilek
• Naon sababna tiis biasa?
• Perawatan médis pikeun tiis biasa
• Kumaha ngajaga diri tina népakeun tiis
• Candak

Numutkeun ka, jalma déwasa bakal ngalaman, rata-rata, dua dugi ka tilu pilek unggal taun, sedengkeun barudak bakal ngagaduhan langkung.

Éta hartosna, urang sadayana bakal ngalaman gejala anu teu pikaresepeun éta: irung runny, irung boneka, wahangan, batuk, nyeri sirah, nyeri awak, sareng nyeri tikoro. Henteu héran urang giliran internét milari cures mujijat.

Salah sahiji ubar populér nyaéta nganggo kaos kaki baseuh kana ranjang. Kami bakal nyaritakeun naha éta jalan atanapi henteu. Kami ogé bakal ngeusian anjeun kana pangubaran masarakat anu sanés anu (atanapi henteu) tiasa ngubaran atanapi ngaleungitkeun gejala anu biasa.

Nganggo kaos kaki baseuh kana ranjang

Sanaos henteu aya panilitian klinis anu ngadukung klaimna, panyokong ngagem kaos kaki baseuh ka ranjang pikeun ngubaran tiis yakin yén praktékna épéktip.

Kieu penjelasanana: Nalika suku anjeun mimiti tiis, pembuluh darah dina suku anjeun ngontrak, ngirim nutrisi anu hadé pikeun jaringan sareng organ anjeun. Teras, nalika suku anjeun mimiti haneut, pembuluh getih ngalegaan, anu ngaleupaskeun racun dina jaringan.

Téhnik anu paling disarankeun kalebet dua pasang kaos kaki: hiji pasang kaos kaki katun ipis sareng hiji pasang kaos kaki wol anu beurat. Ieu anu anjeun lakukeun:

1. Lemeskeun sampéan anjeun kana cai haneut dugi kaki anjeun janten warna pink (5 dugi 10 menit).
2. Nalika ngaleos suku anjeun kana cai haneut, soak kaos kaki katun dina cai tiis.
3. Nalika suku anjeun parantos siap, garingkeunana teras bungkus kaos kaki katun teras lebetkeun kana sampéan anjeun.
4. Simpen kaos kaki wol garing dina kaos kaki katun baseuh.
5. Lebet kana ranjang, tutupkeun sampéan anjeun, teras énjingna, angkat duanana kaos kaki.

Naha jalan?

Teu aya buktina ilmiah yén nganggo kaos kaki baseuh kana ranjang bakal nyéhatkeun tiis anjeun. Tapi aya buktina anékdot.

Hiji katerangan pikeun jalma anu yakin yén éta tiasa tiasa janten pangaruh placebo.

ngahartikeun pangaruh plasebo salaku "fenomena anu pikaresepeun anu lumangsung nalika campur médis anu palsu nyababkeun ningkat dina kaayaan pasién kusabab faktor anu aya hubunganana sareng persépsi sabar ngeunaan panganteur."

Pangaruh placebo

Kadang-kadang, upami jalma mikir yén perlakuan bakal jalan, éta tetep - sanaos, sacara ilmiah, henteu kitu.

Pangubaran masarakat sanés pikeun ngubaran pilek

Tiis biasa ngan éta, biasa. Éta parantos turun-tumurun. Kusabab sajarah sareng universalitasna, seueur pangobatan anu disarankeun, sareng seueur jalma yakin yén cures ieu épéktip.

Sababaraha pangobatan masarakat populér bahkan ngagaduhan pangrojong ilmiah poténsial, kalebet:

• Sup hayam. A nunjukkeun yén sup hayam tiasa gaduh pangaruh anti radang hampang, sanaos tiasa janten uap tina sup ngabantosan kabuka kamacetan.
• Tiram. Tiram beunghar séng, sareng nunjukkeun yén séng tiasa ngabantosan langkung tina waktos tiis. Percobaan klinis dugi ka ayeuna parantos béda-béda hasilna.
• Bir. Pendukung bir salaku ubar pikeun tiris nunjukkeun yén bahan kimia anu aya dina hop (bahan dina bir) anu disebat humulone tiasa ngajagaan tina virus tiis. A nunjukkeun yén humulone tiasa janten produk anu mangpaat pikeun pencegahan atanapi pangobatan inféksi virus sincytial respiratory (RSV). RSV mangrupikeun sabab anu umum tina peradangan saluran pernapasan anu serius dina barudak ngora sareng orok.
• Bawang sareng bawang bodas. Kusabab bawang boh bawang bodas sareng bawang bodas gaduh sipat antimikrobial, panyokong ubar alam nunjukkeun kadaharan ieu tiasa ngalawan virus tiis umum. Éta ogé dipercaya yén nyincang bawang, anu nyababkeun pembentukan sareng sékrési s-oksida s-oksida nyababkeun sin-propanethial salajengna, tiasa ngabantosan kamacetan.

Naon sababna tiis biasa?

Seringna, pilek disababkeun ku rhinovirus. Virus sanés anu dipikaterang nyababkeun pilek kaasup:

• virus parainfluenza manusa
• RSV
• metapneumovirus manusa
• adenovirus
• coronavirus manusa

Jalma ngarénghap tiis ku ngahubungi kuman tiis ieu, biasana ku:

• janten caket teuing ka jalma anu aya pilek nalika keueung, batuk, atanapi niup irung na
• némpél irung, sungut, atanapi panon anjeun saatos némpél barang anu terkontaminasi kuman tiis, sapertos panto panto atanapi cocooan

Sakali anjeun parantos kontak sareng virus, gejala tiis biasana nembongan hiji dugi ka tilu dinten sanggeusna. Gejala tiis condong lumangsung 7 dugi 10 dinten. Anjeun paling dipikaresep moal tepa saatos minggu kahiji.

Perawatan médis pikeun tiis biasa

Kumaha ahli médis ngubaran pilek? Aranjeunna henteu. Teu aya ubarna pikeun tiis biasa.

Nanging, dokter anjeun tiasa nyarankeun ieu pikeun ngabantosan anjeun langkung raos nalika ngantosan tiis ngajalankeun jalanna:

• Inuman cairan.
• Kéngingkeun seueur istirahat.
• Anggo semprot tikoro atanapi tetes batuk.
• Candak ubar nyeri atanapi ubar tiis.
• Gargle sareng cai asin anu haneut.

Entong ngarepkeun dokter anjeun nyarankeun antibiotik, sabab pilek dianggap disababkeun ku virus. Antibiotik kanggo inféksi baktéri sareng henteu épék ngalawan inféksi viral.

Kumaha ngajaga diri tina népakeun tiis

Pikeun ngirangan résiko anjeun janten tiis:

• Jauhkeun jarak anjeun ti saha waé anu ngalaman pilek.
• Ngumbah leungeun anjeun sering nganggo sabun sareng cai.
• Hindarkeun noél raray anjeun (irung, sungut, sareng panon anjeun) ku panangan anu henteu dikumbah.

Candak

Ti saprak ngagem kaos kaki baseuh dugi ka ranjang dugi ka tuang tiram, aya seueur hal anu panginten tiasa janten ubar bumi pikeun pilek. Sababaraha diantarana bahkan gaduh sakedik dukungan ilmiah.

Pangubaran masarakat ogé ngagaduhan kaunggulan tambihan tina pangaruh plasebo. Upami jalma yakin yén ubarna épéktip, kapercayaan éta bakal cukup pikeun ngajantenkeun aranjeunna langkung saé sareng gancang tiis.

Kaleresan, henteu aya ubar pikeun pilek. Nanging, aya cara pikeun ngajantenkeun anjeun langkung raoseun nalika tiris ngalir, sapertos kéngingkeun seueur istirahat sareng nginum seueur cai.