Rencana 17 Taun Bintang Sepak Bola Awéwé Amérika Carli Lloyd pikeun Janten Atlét Pangageungna di Dunya

Eusina

• Review pikeun

Naon anu diperyogikeun pikeun janten anu pangsaéna? Pikeun bintang sepak bola Carli Lloyd-dua kali medali emas Olimpiade anu janten pahlawan Amérika usum panas ayeuna nalika anjeunna ngusir tim maén bal nasional awéwé A.S. pikeun kameunangan Piala Dunia mimiti aranjeunna ti saprak 1999-éta saderhana: rencana 17 taun anu khusus. Nyatana, anu umurna 33 taun ngungkabkeun rencana éta dina kagenep taunan espnW Women + Sports Summit bulan ieu. Sareng sigana, manuver trek hat éta anu meunang Piala Dunia? Nya, éta ngan bagian tina rencana pikeun dominasi dunya ku 2020. (Serius.)

Tapi sakumaha anu leres sareng seueur jalma anu uber, Lloyd henteu nyalira waé dina kasuksésanna: Pelatihna, James Galanis, ogé maénkeun peran anu ageung. Taun 2003, anjeunna nawiskeun ngalatih Lloyd-teras saurang pamaén anu luar biasa anu dipotong tina tim U-21 AS-gratis (manehna teu gaduh artos). Naha? Anjeunna ningali poténsi anu hébat: "Di dieu mangrupikeun pamaén anu ngagaduhan kaahlian canggih, sareng upami kuring ngan ukur tiasa ngalereskeun sababaraha daérah, kuring tiasa gaduh pamaén anu saé," saur Galanis. (Ahem, Latihan Sirkuit Tim USWNT sanés lulucon.)

Sareng mangtaun-taun kerja keras ... tah, digawé. "Anjeunna henteu nyandak kalemahan sareng ningkatkeun aranjeunna. Anjeunna janten kakuatanana. Éta sababna Carli Lloyd nyaéta Carli Lloyd," saur anjeunna.

Janten kumaha duo dyanmic ieu ngalakukeun éta? Sareng naon anu aranjeunna damel dina lima taun terakhir tina rencana éta? Kami nyusul Lloyd sareng Galanis pikeun rahasia na. Maok aranjeunna sareng anjeun ogé tiasa janten saléngkah caket kana kasuksésan anu ageung.

Cicing dina Momen

"James ngagaduhan rencana master anu hébat sareng anjeunna bakal masihan kuring sakedik-saeutik naon anu kuring kedah difokuskeun dina waktos éta," saur Lloyd ngeunaan palatihanna. "Kuring henteu kantos ningal jauh ka hareup sabab nalika anjeun terus-terusan ningali hasil ahir, anjeun condong mopohokeun bagian tengah anu penting. Poho Piala Dunia sareng Olimpiade. Anjeunna ngajantenkeun kuring tetep dina waktos ayeuna."

Candak Ieu Lalaunan

"Kami ngamimitian ngawangun lalaunan pisan sareng kaluar lapangan," saur Lloyd. Fase hiji, anu diwangun ku Lloyd ngadamel timnas sareng nyetak gul anu éléh gim dina Olimpiade Usum Panas 2008, parantos lima taun réngsé. Fase dua, anu kéngingkeun posisi awal anu konsisten dina tim sareng nyetak dua gol anu éléh game di Olimpiade Usum Panas 2012, nyandak opat deui. "Fase tilu perkawis nyandak sareng leres-leres misahkeun diri ti batur," saur Lloyd, nambihan: "Éta bakal réngsé saatos Olimpiade Usum Panas 2016, tapi urang ngarasa yén urang ngahontal éta sataun mimiti, janten ayeuna urang ngalih kana fase opat."

Ngangkat Bar

"Mimiti, James kedah ningali naha kuring daék ngalakukeun hal-hal sapertos tuang langkung saé, ngurus jisim abdi di luar lapangan, sareng teras ngaléngkah, kuring nyalira," saur Lloyd. (Anjeunna.) "Anjeunna tetep ningkatkeun palang, ngajantenkeun latihan langkung sesah pikeun kuring. Hiji-hijina cara kuring bakal tumuh salaku jalma sareng pamaén nyaéta upami anjeunna ngajantenkeun henteu raoseun pikeun kuring," saur anjeunna. Nyatana, anjeunna malah ngaku di Summit espnW yén latihanna nyababkeun anjeunna dugi ka cimata sahenteuna saminggu sakali, tapi anjeunna terang yén anjeunna tiasa ngatasi éta. (Kantos heran naha urang ceurik?)

Meupeuskeun Zona kanyamanan Anjeun

Éta leres-Galanis terang sabaraha jauh ngadorong Lloyd. Latihan isuk-isuk sering ngajantenkeun sukuna sapertos Jello sareng ngantepkeun anjeunna heran, ku frustasi, kumaha anjeunna tiasa ngayunkeun latihan kadua siang éta. Tapi kumaha waé ogé anjeunna sok mendakan dirina damel ku teu ngarareunah dina dinten dobel ieu dugi ka anjeunna menguasai keterampilan énggal-énggal akhirna ngamimitian ngagunakeunana dina kaulinan. Sakali Galanis ningali dirina teu nyaman jeung gerakan utamana nangtang, anjeunna lajeng bakal mawa dirina kaluar ti zona kanyamanan dirina deui kalayan bor sahingga bisa hirup kalawan teu mungkin. (Kanyataan anu pikaresepeun: Lloyd henteu ngulang latihan hiji dina 12 taun!)

Ngalatih Siga Underdog

"Senang pisan pikeun ngagaduhan jalma anu tiasa ngadorong kuring ngalangkungan wates," Lloyd nyarioskeun ngeunaan strategi unik palatihna. "Aya téma anu teras-terasan ieu pikeun terus ngalatih kawas budak leutik, euweuh urusan naon anu kuring capai. Dina urutan ka puncak sareng janten anu pangsaéna, anjeun kedah tetep jalan." Fokus pikeun lima taun ka hareup bakal nyerang dina katilu final. "Kuring tiasa langkung saé dina shooting. Abdi tiasa langkung saé dina hawa. Abdi tiasa langkung saé kalayan maén bal. Anu saé nyaéta kuring réngsé salaku juara Piala Dunia, tapi ayeuna kuring parantos latihan deui sapertos kuring. pamaén rec."

Ngagungkeun Prestasi Anjeun

Tong hariwang-Galanis ogé terang kumaha ngagungkeun prestasi sapanjang jalan. Sedengkeun réspon Lloyd ngan 45 menit saatos nyandang gelar anu bergengsi nyaéta, "Iraha urang latihan deui?", Galanis (ngaku kritikus pangpentingna na) ngawartosanna ngan saukur resep meunangna. Barina ogé, tujuanana pikeun Olimpiade 2016 di Rio nyaéta pikeun nyandak medali emas Olimpiade katilu-sareng ku Piala Dunia salajengna di 2019, pikeun nyetak lima gol dina pertandingan. Kami bakal nyarios yén mojang parantos kéngingkeun sakedik R&R.

Review pikeun