Alat Pamulihan $ 35 Ieu mangrupikeun Alternatip Anu Ramah Anggaran pikeun Pijat Pasca-Latihan

Eusina

• Review pikeun

Naha anjeun nganiaya gim pikeun kahiji kalina dina sababaraha minggu atanapi ngan saukur nangtang awak anjeun sareng rutinitas kabugaran anu langkung sesah, paséa latihan teras-terasan masihan. Ogé katelah nyeri otot awal telat (DOMS), keram nyeri atanapi kaku tiasa muncul dugi ka 72 jam saatos latihan sareng salami sababaraha dinten. Kabeneran, aya cara anu dibuktikeun sacara ilmiah pikeun ngirangan DOMS: ngagulung busa.

Sedengkeun rolling busa kadang tiasa euy sakumaha nyeri sakumaha nyeri otot eta combats, reviewers geus kapanggih gilinding yén maranéhna nyebutkeun ngajadikeun prosés kirang torturous: TriggerPoint Grid Foam Roller. Alat anu dipeunteun pisan gaduh inti anu kaku anu diwangun pikeun daya tahan anu dikurilingan ku luar busa, ku kituna anjeun tiasa meuseul otot anjeun, ngarengsekeun knot, sareng ningkatkeun aliran getih tanpa ngarareunah teuing. (Patali: The Best Foam Rollers pikeun Pamulihan Otot)

Marengan peluncuran anu kirang nyeri, desain unik TriggerPoint diciptakeun pikeun niron perasaan leungeun therapist pijet dina awak anjeun. Aya alur sareng pola anu béda-béda ukiran kana busa — kanggo nyontoan jari-jari, ramo, sareng korma therapist pijat — masihan anjeun sauntuyan tingkat intensitas pikeun ngaoptimalkeun peluncuran anjeun pikeun kabutuhan awak anjeun.

TriggerPoint Grid Foam Roller, Beuli Éta, $ 35, walmart.com

Roller tiasa dianggo boh pre-workout pikeun ngabantosan ngagaleuh otot anjeun sareng nyiapkeun latihan anu sengit, atanapi pasang sési kesang pikeun ngabantosan pamulihan. Éta ogé ngagaduhan tingkat kateguhan anu sampurna pikeun sadaya pangguna, naha anjeun saurang pemula anu henteu kantos ngagulung sateuacanna atanapi pangguna anu berpengalaman anu hoyong ngatasi rutinitas latihan anu sengit.

Lamun hirup hirup dina lebet nu, Anjeun ogé bakal cinta ukuran ci: Ieu ngan 13 inci panjang, handapeun genep inci lega, sarta weighs kirang ti dua ons, hatur nuhun kana inti kerung. Éta hartosna anjeun tiasa sacara gampil ngepak éta pikeun dibawa-bawa pikeun indit-inditan atanapi dibawa ka kantor pikeun ngagulung tengah siang gancang. Sanaos tapak tilas minimal, roller masih tiasa nahan dugi ka 550 pon beurat sareng awét diwangun pikeun ngajaga bentukna ku panggunaan sadidinten. (Henteu kana rollers busa? Pariksa parabot recovery leuwih Heboh dieu.)

Sagala hal dianggap, teu heran yén TriggerPoint's Grid Foam Roller parantos kéngingkeun rating bintang 4,9-bintang anu sampurna ti pengulas anu nyatakeun éta ngabantosan ningkatkeun kalenturan sareng ngirangan nyeri. Kanyataanna, hijina shocker titik harga low gilinding urang: éta ngan $ 35 pikeun resmi cium soreness wilujeung.

Review pikeun