Sprain / sprain dengkul: kumaha ngaidéntifikasi, sabab sareng perlakuan

Eusina

• Naon gejalana
• Nyababkeun sabab
• Kumaha diagnosis didamel
• Perawatan pikeun sprain dengkul

Sprain dengkul, ogé katelah sprain dengkul, lumangsung kusabab manjang kaleuleusan ligamén tuur anu dina sababaraha kasus tungtungna pegat, ngabalukarkeun nyeri parna sareng bareuh.

Ieu tiasa lumangsung nalika latihan sababaraha olahraga, kusabab dijalankeunnana gerakan ngadadak atanapi kusabab cilaka anu disababkeun ku pangaruh obyék ku tuur. Perlakuanana diwangun ku sésana, panerapan és sareng komprési dina situs, nanging, dina kasus anu langkung parah, panginten kedah nganggo operasi.

Naon gejalana

Tanda sareng gejala tijalikeuh dengkul kalebet:

• Nyeri tuur parna;
• Tuur ngabareuhan;
• Kasusah ngabengkokkeun tuur sareng ngadukung beurat awak dina suku anu kakeunaan.

Dina sababaraha kasus, aya sora anu tiasa didangu nalika cilaka, sareng dina sababaraha kaayaan, pendarahan alit tiasa lumangsung dina jero sendi, ngajantenkeun daérah ungu atanapi biru.

Nyababkeun sabab

Di jalma ngora, sprain dengkul langkung sering dilakukeun nalika latihan fisik, dina olahraga sapertos baskét, maén bal, tenis, voli atanapi senam, contona, nalika aya anu neunggeul tuur ti luar, nalika aya parobihan anu ngadadak, nalika awak ngahurungkeun suku anu didukung atanapi nalika badarat kalayan luncat ngadadak. Dina kasus ieu, rotasi henteu normal tina femur dina hubungan tibia tiasa kajantenan, anu nyababkeun kaleuleusan ligamén sareng meniskus, sareng pecahna ligamén ieu tiasa kajantenan. Dina lansia, torsion tiasa kajantenan sabab dumadakan robahan leumpang, sabab éta tiasa kajadian, nalika nyebrang jalan, contona.

Kumaha diagnosis didamel

Diagnosis tina sprain dengkul kedah dilakukeun ku dokter sareng diwangun ku ujian fisik anu ngaevaluasi gerakan, pembengkakan sareng sénsitip tuur dina hubungan anu séhat. Upami diperlukeun, métode diagnostik sapertos sinar-X, résonansi magnét atanapi ultrasound ogé tiasa dianggo pikeun nganilai naha ligamén, menisci sareng tendon parantos bobo atanapi parah parah.

Perawatan pikeun sprain dengkul

Perlakuan dimimitian ku istirahat, nyingkahan sabisa-bisa nempatkeun suku anjeun dina lantai, supados henteu nempatkeun beurat dina tuur. Pikeun ieu, suku kedah tetep diangkat sareng kanggo urang ngalih, kruk tiasa dianggo. Idéalna nyaéta ngagolér sareng dampal suku anjeun diangkat, sahingga tuur langkung luhur tibatan jangkungna jantung, pikeun ngabantosan ngabungkus tuur langkung gancang.

Salila période istirahat, bungkus és tiasa dilarapkeun kana tuur sakitar 20-30 menit unggal 2 jam, sareng interval aplikasi kedah ningkat dina sababaraha dinten. Kaos kaki elastis atanapi perban komprési kedah dianggo pikeun ngamalirkeun tuur sakitar 5-7 dinten, sareng dokter tiasa nyarankeun analgesik sareng anti peradangan kanggo pereda nyeri.

Saatos imobilisasi dipiceun, penting pikeun ngalakukeun 10-20 sési fisioterapi pikeun ngabantosan gerakan, kakuatan sareng kasaimbangan, ngagunakeun alat-alat éléktronik, sapertos ultrasound sareng Puluhan, salian ti téhnik mobilisasi gabungan sareng manteng sareng latihan nguatkeun otot.

Dina sababaraha kasus panginten kedah dioperasi, utamina upami jalma éta anom atanapi atlit anu hoyong neraskeun olahraga. Salaku tambahan, éta ogé disarankan dina kaayaan anu cilaka kompromi kagiatan sadidinten atanapi dimana tatu na serius pisan.

Waktos pemulihan gumantung pisan kana severity torsion, tapi umumna atlit tiasa balik latihan sakitar 3-6 bulan saatos cilaka, tapi ieu bakal gumantung kana parna tatu sareng jinis perlakuan anu dilakukeun. Atlit anu ngalaksanakeun sési terapi fisik dina sapopoé gancang langkung gancang.

Nalika aya pecah ligamén cruciate anterior, jinis perlakuan sanés disarankeun. Pariksa naon anu tiasa dilakukeun dina fisioterapi pikeun peupeus ACL.