Pakéan Toning: Naha Éta Ngaronjatkeun Kalori Kaduruk?

Eusina

• Review pikeun

Pausahaan sapertos Reebok sareng Fila parantos ngaluncat kana gerbong "Band" akhir-akhir ieu ku ngajahit pita résistansi karét kana baju olahraga sapertos kaos ketat, kolor sareng kaos. Téori di dieu nyaéta yén saeutik résistansi tambahan anu dikirimkeun ku pita nyayogikeun toning konstan iraha waé anjeun mindahkeun otot.

Gagasanna matak pikaseurieun, kuring ngan ukur hoyong aya deui bukti anu ngadukung éta. Hiji-hijina ulikan bebas sigana geus dipigawé di Universitas Virginia mana penyidik ​​nanya 15 awéwé nyandak jalan brisk on treadmill a, sakali bari maké pakean workout biasa lajeng deui bari maké tights toning.

Nalika condong tetep datar sareng awéwé diperes kana kaos ketat aranjeunna henteu ngaduruk kalori langkung ti biasana. Sanajan kitu, nalika nanjak éta sahingga lungkawing, aranjeunna kaduruk nyata leuwih kalori salila stroll ketat-ngagem maranéhanana - nepi ka 30 persen leuwih ti nalika aranjeunna ngagem pakean biasa.

Alesan pikeun ngaronjat kalori ngabeuleum dina ngaronjatkeun inclines bisa jadi yén pita nambahkeun jumlah slight lalawanan ka otot di hareup hips ngabalukarkeun aranjeunna pikeun digawé saeutik harder. Otot-otot hip hareup sok nyepak sareng damel di lembur iraha waé anjeun naék pasir janten ieu sigana logis.

Kitu cenah, kuring henteu nyarankeun ngadasarkeun pilihan latihan anjeun dina pangajaran anu alit sareng pondok. Upami latihanna langkung lami, awéwé anu nganggo baju ketat tiasa langkung gancang sareng ieu tiasa negatekeun kauntungan kalori tambahan ti mimiti latihan. Bisa jadi latihan nurun ieu bisa nyieun imbalances otot nu ngakibatkeun tatu. Sareng panginten jumlah résistansi anu dipikabutuh pikeun ngaduruk kalori nyata sareng bédana toning saé pisan éta bakal ngalungkeun mékanika gerakan, jalur sanés pikeun ningkat tatu. Saha anu tiasa nyarios tanpa langkung seueur inpormasi?

Jigana aya loba cara basajan tur kirang mahal jalma rata bisa nabrak nepi kalori ngabeuleum sarta ngawangun kakuatan. Salaku conto, latihan interval sareng padamelan pasir. Latihan ieu pasti gaduh élmu di tukangeunana.

Sanaos kurangna bukti, kuring nyangka aya hiji alesan gedé pikeun toning pakean tiasa ngabantosan anjeun janten langkung saé. Sigana endah!

Kuring slipped on sapasang tights Fila na I sumpah éta kawas kuring maké costume otot Super Pahlawan. Aranjeunna ngabentuk unggal sél gajih kana tempat anu pas, teras diayakeun di dinya. Thighs abdi katingali kawas baja jeung Kardashian wae bakal geus reueus boga butt abdi. Sedengkeun pikeun leungeun baju panjang 2XU luhur, éta flattened handap sagala nabrak na bulges ka kasampurnaan utamana sabudeureun tummy, balik wewengkon leungeun jeung taktak jadi kuring kasampak serius ripped, lemes jeung lean. Nalika kuring tungtungna nyéépkeun diri tina eunteung anu kuring hoyong laksanakeun nyaéta ngajalankeun pikeun pamer barang-barang kuring di masarakat.

Pilari anu saé ieu mangrupikeun booster kapercayaan anu nyata. Upami anjeun sia-sia sapertos kuring, sakapeung éta cekap pikeun ngajantenkeun anjeun langkung sering ka gim.

Abdi nyarankeun mésér ukuran anu langkung ageung tibatan normal dina jinis gear ieu. Kuring meunang yén pakean sakuduna dituju janten compressive tapi ukuran sabenerna kasampak (jeung ngarasa) kawas nu nuju keur swallowed ku anaconda. Abdi henteu tiasa ngabayangkeun saha anu nganggo baju leutik tambahan.

Ku kituna anu kaluar aya geus walked mil di toning tights atanapi cranked ngaliwatan hiji kelas AB di salah sahiji tops? Naha anjeun ngarasa bédana? Naha anjeun katingali saé sapertos kuring? Atawa sahanteuna sakumaha fab sakumaha Jigana mah? Bagikeun di dieu atanapi tweet kuring.

Review pikeun