Kumaha Ngubaran Nyeri Perineal sareng Bareuh Nalika sareng Saatos Kakandungan

Eusina

• Kumaha Babaran Pangaruh Pikeun Perineum?
• Naon deui anu Tiasa Nyababkeun Nyeri tina Perineum?
• Naon Faktor résiko pikeun Cimata Perineal?
• Naha aya Perawatan pikeun Perineum Nyeri?
• Naha Kasakit Anu Akhirna Bakal Langkung Hadé?
• Kumaha Perineal Soreness dicegah?

Perineum sareng Kakandungan

Perineum anjeun mangrupikeun daérah alit kulit sareng otot anu aya diantara heunceut sareng dubur.

Ku trimester katilu kakandungan, orok anjeun ngagaduhan beurat sareng muterna langkung handap dina pelvis anjeun. Tekanan tambihan tiasa nyababkeun pembengkakan aurat sareng perineum. Dina waktos anu sasarengan, perineum anjeun mulai manteng dina persiapan ngalahirkeun.

Perineum nyeri kusabab kakandungan mangrupikeun masalah samentawis, sanaos tiasa teu raoseun.

Kumaha Babaran Pangaruh Pikeun Perineum?

Perineum langkung manjang nalika ngalahirkeun. Teu ilahar pikeun perineum nepi ka luh nalika orok ngalangkungan. Numutkeun ka American College of Nurse-Bidan (ACNM), dimana waé ti 40 dugi ka 85 persén awéwé gaduh cimata nalika nganteurkeun heunceut. Sakitar dua per tilu awéwé ieu meryogikeun jahitan pikeun ngalereskeun karusakan.

Pikeun ngirangan kamungkinan cimata rujak, dokter tiasa motong perineum.Prosedur ieu disebut episiotomi. Ieu masihan orok langkung rohangan pikeun dilangkungan tanpa nyababkeun cimata anu parna.

Naha anjeun ngalaman cimata atanapi gaduh episiotomi, perineum mangrupikeun daérah anu hipu. Malah luh leutik tiasa nyababkeun ngabareuhan, kaduruk, sareng peurih. Cimata ageung tiasa lumayan nyeri. Jahitan Episiotomy tiasa karaos nyeri sareng teu raoseun.

Gejala na tiasa lumangsung sababaraha dinten dugi ka sababaraha bulan. Salami waktos éta, panginten sesah kanggo linggih atanapi milampah genah.

Naon deui anu Tiasa Nyababkeun Nyeri tina Perineum?

Kakandungan sareng ngalahirkeun mangrupikeun panyabab umum tina perineum nyeri di awéwé. Hal-hal sanés tiasa nyababkeun perineum nyeri, tapi henteu gampang pikeun mendakan sabab na.

Nyeri tina daérah anu parah atanapi perineum tiasa disababkeun ku anu saderhana sapertos calana ketat atanapi linggih dina posisi anu teu raoseun lami teuing. Sanggama tanpa pelumasan anu cekap ogé tiasa nyababkeun perineum nyeri.

Vulvodynia umum nyaéta nyeri kronis di daérah vulvar tapi tanpa sabab jelas. Nyeri tiasa mangaruhan sakumna daérah, kalebet labia, klitoris, sareng perineum.

Sindrom turun perineum turun nalika balon perineum di luar posisi normalna. Ieu tiasa kajantenan upami anjeun gaduh masalah anu masih kénéh terah atanapi kiih sareng anjeun galur teuing. Upami anjeun ngagaduhan perineum anu turun, léngkah munggaran nyaéta pikeun nyababkeun sababna.

Éta ogé tiasa dirujuk nyeri. Upami anjeun gaduh kanyeri anu teu dijelaskeun, diagnosa masalah sigana bakal dimimitian ku pamariksaan ginekologis lengkep.

Naon Faktor résiko pikeun Cimata Perineal?

Panilitian 2013 nunjukkeun yén sababaraha awéwé gaduh résiko langkung luhur pikeun sababaraha jinis perineal tearing nalika ngalahirkeun. Faktor résiko diantarana:

• nganteurkeun orok salaku nonoman
• janten 27 atanapi langkung
• gaduh orok kalayan beurat kalahiran tinggi
• gaduh pangiriman instrumental

Ngagaduhan langkung ti hiji faktor résiko ieu ngajantenkeun cimata perineal langkung kamungkinan. Upami anjeun ngagaduhan langkung ti hiji faktor résiko ieu, dokter anjeun tiasa nganggap episiotomi pikeun nyobaan sareng nyegah cimata.

Naha aya Perawatan pikeun Perineum Nyeri?

Upami anjeun ngagaduhan perineum nyeri, linggih tiasa ngorotan deui. Salah sahiji perbaikan anu saderhana sareng murah nyaéta hemoroid atanapi bantal donat pikeun ngajaga beurat awak tina perineum anjeun nalika anjeun linggih.

Pijet daérah nalika kakandungan tiasa ngabantosan nyeri sareng nyiapkeun perineum pikeun ngalahirkeun.

Sababaraha awéwé mendakan yén nganggo és atanapi bungkus tiis ngagentos gejala sapertos pembengkakan, peurih, sareng pembakaran perineum.

Kertas 2012 anu diterbitkeun di Perpustakaan Cochrane nyimpulkeun yén ngan ukur aya sakedik buktina yén pangubaran tiis aman sareng épéktip dina ngahémat nyeri perineal.

Upami anjeun parantos ngalaman cimata atanapi episiotomi, dokter anjeun bakal nyayogikeun pitunjuk saatos perawatan. Penting pikeun anjeun nuturkeun aranjeunna sacara saksama.

Éta meureun bakal masihan anjeun botol irigasi perineal. Anjeun tiasa ngagunakeunana pikeun nyemprot cai haneut di daérah pikeun ngabersihkeun sareng meruhkeunana, utamina saatos angkat ka kamar mandi.

Pikeun ngabantosan nyegah inféksi, anjeun kedah ngajaga daérahna bersih pisan. Mandi haneut, deet tiasa ngabantuan samentawis ngagentos ngarareunah. Anggo anduk beresih pikeun nyabak diri garing tibatan ngagosok daérahna. Anjeun teu kedah mandi gelembung atanapi nganggo produk sanés kalayan bahan anu karasa dugi ka leres-leres disageurkeun.

Naha Kasakit Anu Akhirna Bakal Langkung Hadé?

Sabaraha nyeri anjeun sareng sabaraha lami éta tiasa bénten-bénten gumantung ka jalmi na. Éta aya hubunganana sareng panyababna. Upami anjeun parantos nyaring sareng ngabareuhan luas, éta tiasa langkung lami pikeun penyembuhan.

Kanggo kaseueuran awéwé, nyeri perineum anu patali sareng ngalahirkeun ngaleutikan dina sababaraha dinten ka sababaraha minggu. Biasana henteu aya épék jangka panjang.

Tingali dokter anjeun upami nyeri sigana henteu ningkat atanapi éta beuki parah. Anjeun ogé kedah nyauran dokter anjeun upami anjeun ngagaduhan:

• muriang a
• kalepasan bau-bau
• perdarahan perineal
• kasusah kiih
• nyeri parna
• ngabareuhan
• masalah sareng jahitan perineal

Kumaha Perineal Soreness dicegah?

Upami anjeun rawan nyeri perineal, cobian ulah nganggo calana anu ketat teuing. Anjeun ogé kedah pastikeun anjeun alus lubricated sateuacan sanggama.

Upami anjeun hamil, anjeun panginten tiasa nguntungkeun tina pijat perineal. Numutkeun ka Rumah Sakit Brighton sareng Sussex University, panilitian nunjukkeun yén nalika kakandungan munggaran, urut perineal saatos minggu ka-34 tiasa ngirangan perineal tearing.

Pikeun nyiapkeun pijet, ACNM nunjukkeun anjeun motong kuku jari anjeun pondok sareng ngumbah leungeun anjeun kalayan saé. Bersantai sareng tuur anjeun dibengkokkeun. Anggo bantal pikeun tambihan kanyamanan.

Anjeun peryogi lubricate jempol anjeun ogé perineum. Anjeun tiasa nganggo minyak vitamin E, minyak almond, atanapi minyak nabati. Upami anjeun resep, anjeun tiasa nganggo jelly leyur dina cai. Entong nganggo minyak orok, minyak mineral, atanapi jeli minyak bumi.

Kanggo masagi:

1. Lebetkeun jempol anjeun ngeunaan 1 dugi 1,5 inci kana heunceut anjeun.
2. Pencét ka handap sareng ka gigir dugi ka karaos manteng.
3. Tahan hiji atanapi dua menit.
4. Anggo jempol anjeun pikeun lalaunan pijet bagian handap heunceut anjeun dina bentuk "U".
5. Konsentrasi ngajaga otot anjeun tetep santai.
6. Pijet perineum ku cara ieu sakitar 10 menit per dinten.

Upami anjeun henteu betah ngalakukeun éta nyalira, pasangan anjeun tiasa ngalakukeun éta pikeun anjeun. Rakan kedah nganggo téknik anu sami, tapi nganggo ramo indéks tibatan jempol.