5 resep nanas pikeun detoksifikasi ati

Eusina

• 1. Jus nanas nganggo jahé sareng kunyit
• Bahan-bahanna
• Modeu persiapan
• 2. Jus nanas sareng mint sareng kandel
• Bahan-bahanna
• Modeu persiapan
• 3. Vitamin nanas
• Bahan-bahanna
• Modeu persiapan
• 4. Jus nanas sareng bonténg sareng jeruk nipis
• Bahan-bahanna
• Modeu persiapan
• 5. Jus nanas nganggo kale
• Bahan-bahanna
• Modeu persiapan

Nanas mangrupikeun bahan anu, salain ti ngeunah, tiasa dianggo dina nyiapkeun jus sareng vitamin pikeun detoksifikasi awak. Ieu kusabab nanas ngandung zat anu katelah bromelain, anu ngabantuan nyaimbangkeun kadar alkalinitas sareng kaasaman dina lambung. Salaku tambahan, nalika dicampurkeun sareng yogurt atanapi susu, éta ngabantosan pikeun ngahancurkeun sareng nyaimbangkeun flora baktéri dina saluran pencernaan.

Nanging, dimungkinkeun ogé pikeun nambihan bahan sanés kalayan kakuatan detoksifikasi anu kuat, sapertos mint, jahé atanapi kandel, pikeun kéngingkeun hasil anu langkung saé. Janten, ieu sababaraha pilihan resep pikeun ngagunakeun nanas nalika prosés detox:

1. Jus nanas nganggo jahé sareng kunyit

Ieu mangrupikeun campuran detoksifikasi anu beunghar pisan antioksidan, anu ngajagi tina peradangan sareng kanker. Salaku tambahan, éta ogé ngabantuan alkalinisasi getih sareng ngabersihkeun kokotor tina ati, ngajantenkeun pilihan detoks anu saé.

Salaku tambahan, nalika nganggo kunyit, pasipatan anu pikaresepeun ogé ogé diala, sapertos panyalindungan kasihatan kardiovaskular sareng ngalawan panyakit degeneratif, sapertos Alzheimer.

Bahan-bahanna

• 2 keureut nanas dikupas;
• 3 cm tina akar jahé dikupas;
• 2 keureut kunyit alit;
• 1 jeruk nipis;
• 1 gelas cai kalapa.

Modeu persiapan

Tempatkeun bahan dina adun sareng campuran dugi campuran homogen diala. Tungtungna, eusian ½ cangkir sareng campuran sareng lengkepan sésana ku cai kalapa.

2. Jus nanas sareng mint sareng kandel

Jus ieu saé, sanés ngan ukur pikeun niatkeun sistem pencernaan, tapi ogé pikeun ngatur sékrési pankreas, ningkatkeun pencernaan. Salaku tambahan, sabab nanas pisan beunghar antioksidan, éta ogé merangan radikal bébas.

The boldo alus teuing pikeun ningkatkeun fungsi ati, nyayogikeun beberesih ati, anu nguntungkeun pisan pikeun awak, khususna pikeun anu ngagaduhan masalah ati, sapertos ati anu lemu.

Bahan-bahanna

• 1 cangkir nanas dikupas sareng dadu;
• 5 daun mint;
• 1 sareng ½ gelas cai;
• 2 daun bilberry;
• ½ jeruk nipis.

Modeu persiapan

Angkat sadayana jus tina jeruk nipis kalayan bantosan juicer sareng potong nanas kana batu. Saatosna, tèh kalayan daun bilberry kedah ditambihan sareng nalika tiris tambahkeun dina adun, sareng sadaya bahan anu sanés. Saatos dikocok ogé, jus detoksifikasi siap diinum.

3. Vitamin nanas

Vitamin ieu ngagabungkeun sadaya manpaat bromelain, vitamin C sareng antioksidan dina nanas sareng probiotik alami yogurt, ningkatkeun henteu ngan ukur fungsi lambung sareng ati, tapi ogé nguatkeun flora peujit ku baktéri anu saé.

Bahan-bahanna

• 2 keureut nanas dikupas;
• 1 cangkir yogurt polos (150g)

Modeu persiapan

Lulus nanas dina centrifuge teras campur jus ku yogurt alami, kalayan bifido aktip langkung pikaresep. Kocok campuran dina adun teras tambihan cai numutkeun konsistensi anu dipikahoyong.

4. Jus nanas sareng bonténg sareng jeruk nipis

Dina jus ieu, bonténg ditambihan kana nanas, anu mangrupikeun tuangeun anu ngabantosan sanés ngan ukur ngirangan peradangan awak, tapi ogé pikeun ningkatkeun pH getih, janten langkung basa. Salaku tambahan, bonténg ogé ngagaduhan tingkat silika anu saé ngabantosan peujit, ati sareng ngaleungitkeun asam urat anu kaleuleuwih, janten pilihan anu saé pikeun anu ngagaduhan asam urat.

Parantos jeruk nipis, salian ti ningkatkeun kadar vitamin C dina jus, ogé ngabantosan ngaleungitkeun batu alit dina hampru, salian ningkatkeun prosés pencernaan sadayana.

Bahan-bahanna

• 2 keureut nanas dikupas;
• ½ bonténg ukuranana bonténg;
• 1 jeruk nipis.

Modeu persiapan

Peres jeruk nipis kana blénder teras tambihkeun sésa bahanna potong batu leutik. Tungtungna, ngéléhkeun sadayana dugi ka kéngingkeun campuran homogen.

5. Jus nanas nganggo kale

Jus kubis mangrupikeun cara anu saé pikeun detoksifikasi, sabab ningkatkeun fungsi peujit, salian ti éta ogé ngagaduhan sipat anu detoksifikasi ati, sahingga langkung milih kabersihan awak.

Bahan-bahanna

• 2 keureut nanas dikupas;
• 1 daun engkol;
• 1 jeruk nipis.

Modeu persiapan

Peres jeruk nipis kana blénder teras lebetkeun kol kana potongan-potongan sareng nanas dina batu alit. Kocok sadayana dugi ka kéngingkeun jus na. Upami diperlukeun, dimungkinkeun pikeun ngirangan jumlah jeruk nipis.