Média Sosial sareng MS: Ngatur Bewara Anjeun sareng Ngajaga Hal dina Perspéktip

Eusina

• Perwakilan
• Sambungan
• Hiji sora
• Babandingan
• Inpormasi palsu
• Positipitas toksik
• Ngaleungitkeun
• Janten ngadukung
• Atur wates
• Janten konsumén kontén anu saé
• Candak

Teu aya patarosan yén média sosial ngagaduhan pangaruh anu kuat ka komunitas panyawat kronis. Milarian grup online jalma anu ngabagi pangalaman anu sami sareng anjeun parantos gampang pikeun sababaraha waktos ayeuna.

Salami sababaraha taun ka pengker, urang parantos ningali rohangan média sosial mekar janten pusat saraf gerakan pikeun langkung ngartos sareng dukungan pikeun panyawat kronis sapertos MS.

Hanjakalna, média sosial gaduh kakurangannana. Pastikeun anu hadé langkung ageung tina anu goréng mangrupikeun bagian anu penting pikeun ngatur pangalaman anjeun online - utamina nalika ngeunaan ngabahas detil atanapi nganggo kontén ngeunaan hal anu kasohor ku kasihatan anjeun.

Warta anu saé na, anjeun henteu kedah nyabut sadayana. Aya sababaraha hal saderhana anu tiasa anjeun laksanakeun pikeun ngamangpaatkeun pangalaman média sosial anjeun upami anjeun ngagaduhan MS

Ieu sababaraha kauntungan sareng kakurangan média sosial, ogé tip kuring pikeun gaduh pangalaman anu positip.

Perwakilan

Ningali versi otentik batur sareng tiasa nyambung sareng jalma anu hirup sareng diagnosis anu sami ngamungkinkeun anjeun terang yén anjeun henteu nyalira.

Perwakilan tiasa ngabantosan kapercayaan anjeun sareng ngingetan yén kahirupan sapinuhna tiasa dilakukeun ku MS. Sabalikna, nalika urang ningali batur berjuang, perasaan urang sorangan duka sareng hanjelu normalisasi sareng wajar.

Sambungan

Ngabagikeun pangobatan sareng pangalaman gejala sareng jalma sanés tiasa nyababkeun papanggihan énggal. Diajar ngeunaan naon anu dianggo pikeun batur tiasa nyorong anjeun pikeun nalungtik pangobatan anyar atanapi modifikasi gaya hirup.

Ngahubungan batur anu "kéngingkeun" tiasa ngabantosan anjeun ngolah naon anu anjeun alami, sareng ngamungkinkeun anjeun ngaraos katingali ku cara anu kuat.

Hiji sora

Putting carita urang di luar sana ngabantosan ngarobih stereotip cacad. Média sosial tingkat lapangan maén sahingga carita ngeunaan kumaha hirup sareng MS anu dicarioskeun ku jalma anu saleresna ngagaduhan MS.

Babandingan

MS urang saréréa bénten. Ngabandingkeun carita anjeun ka batur tiasa ngarusak. Dina média sosial, gampang pikeun mopohokeun yén anjeun ngan ukur ningali sorotan sorot kahirupan batur. Anjeun tiasa nganggap aranjeunna langkung saé tibatan anjeun. Daripada ngaraos terinspirasi, anjeun panginten rumaos ditipu.

Éta ogé tiasa ngabahayakeun ngabandingkeun diri ka batur anu dina kaayaan langkung parah tibatan anjeun. Pamikiran sapertos kitu tiasa négatip nyumbang kana internalisme sanggup.

Inpormasi palsu

Média sosial tiasa ngabantosan anjeun pikeun tetep mutahir ngeunaan produk sareng panilitian anu aya hubunganana sareng MS. Peringatan Spoiler: henteu sadayana anu anjeun baca dina internét leres. Klaim cures sareng perawatan aheng aya dimana-mana. Seueur jalma anu daék usaha gancang tina usaha batur pikeun meunangkeun deui kaséhatanana upami pangobatan tradisional gagal.

Positipitas toksik

Nalika anjeun didiagnosa kaserang panyakit sapertos MS, biasa pikeun babaturan anu saé, kulawarga, komo jalma asing nawiskeun naséhat anu teu dipénta kumaha ngatur panyakit anjeun. Biasana, naséhat jenis ieu ngaleutikan masalah kompléks - masalah anjeun.

Naséhatna tiasa leres-leres henteu leres, sareng éta tiasa ngajantenkeun anjeun siga anu ditilik pikeun kaayaan kaséhatan. Nétélakeun batur anu ngagaduhan panyakit serius yén "sadayana kajadian pikeun alesan" atanapi "ngan ukur pikir positip" sareng "henteu ngantep MS ngartikeun anjeun" tiasa langkung ngarusak tibatan saé.

Ngaleungitkeun

Maca ngeunaan nyeri batur anu éta caket anjeun tiasa tiasa micu. Upami anjeun rentan ka ieu, pertimbangkeun jinis akun anu anjeun nuturkeun. Naha anjeun ngagaduhan MS atanapi henteu, upami anjeun nuturkeun akun anu henteu ngaraos raoseun raoseun, unfollow.

Entong kalibet atanapi nyobian ngarobih sudut pandang muhrim dina internét. Salah sahiji hal anu paling saé ngeunaan média sosial nyaéta masihan sadayana kasempetan pikeun nyaritakeun carita pribadi na. Henteu sadayana kontén ditujukeun pikeun saréréa. Anu nyandak kuring ka titik salajengna.

Janten ngadukung

Dina komunitas panyawat kronis, sababaraha akun dikritik pikeun ngajantenkeun hirup kalayan cacad katingali sakedik teuing gampang. Anu sanés disauran pikeun némbongan négatip teuing.

Sadar yén unggal jalma ngagaduhan hak pikeun nyaritakeun jalanna kumaha aranjeunna ngalamanana. Upami anjeun henteu satuju kana kontén, entong nuturkeun, tapi hindari masarakat awam bashing saha waé pikeun ngabagi kanyataanna. Urang kedah silih rojong.

Atur wates

Ngajaga diri anjeun ku ngan ukur nyebarkeun naon anu anjeun raoskeun bagikeun ku anjeun. Anjeun teu ngahutang ka saha waé dinten-dinten alus anjeun atanapi dinten-dinten goréng. Atur wates sareng wates. Waktos layar telat wengi tiasa ngaganggu saré. Upami anjeun gaduh MS, anjeun peryogi éta Zzz's restorative.

Janten konsumén kontén anu saé

Jawara batur dina komunitas. Masihan dorongan sareng sapertos nalika diperyogikeun, sareng hindarkeun ngadorong diet, perawatan, atanapi naséhat gaya hirup. Émut, urang sadayana dina jalur urang sorangan.

Candak

Média sosial kedah informatif, ngahubungkeun, sareng pikaresepeun. Ngeposkeun ngeunaan kasihatan anjeun sareng nuturkeun perjalanan kaséhatan anu sanés tiasa janten penyembuhan anu luar biasa.

Éta ogé tiasa janten pajeg pikeun mikir ngeunaan MS sepanjang waktos. Ngenalkeun iraha waktuna pikeun istirahat sareng meureun parios sababaraha memes ucing bari.

Henteu kunanaon dicabut sareng milarian kasaimbangan antara waktos layar sareng hubungan sareng réréncangan sareng kulawarga offline. Internét bakal tetep aya nalika anjeun ngaraos ngeusi ulang!

Ardra Shephard mangrupikeun blogger Kanada anu berpengaruh dina balik blog Tripping On Air anu unggul pangajén - anu insider anu teu sopan ngeunaan hirupna ku sababaraha sklerosis. Ardra mangrupikeun konsultan skrip pikeun séri tipi AMI ngeunaan kencan sareng cacad, "Aya Sesuatu Anu Anjeun Kedah Terang," sareng parantos diulas dina Sickboy Podcast. Ardra parantos nyumbang kana msconnection.org, The Mighty, xojane, Yahoo Lifestyle, sareng anu sanésna. Dina 2019, anjeunna janten juru bicara utama dina Yayasan MS Kapuloan Cayman. Tuturkeun anjeunna dina Instagram, Facebook, atanapi hashtag #babeswithmobilityaids pikeun diideuan ku jalma anu damel pikeun ngarobih persépsi siga kumaha hirup kalayan cacad.