Kumaha Bébék Perokok Béda ti Lung Séhat?

Eusina

• Kumaha paru-paru fungsi anu teu ngaroko?
• Kumaha pangaruh roko kana paru-paru anjeun?
• Kaayaan naon anu anjeun résiko janten tukang ngaroko?
• Kumaha carana lirén ngaroko mangaruhan paru-paru anjeun?
• Kumaha kaluar roko

Ngaroko 101

Anjeun panginten terang yén ngaroko bako henteu saé pikeun kaséhatan anjeun. Laporan panganyarna ku ahli bedah A.S. sacara umum atribut ampir satengah juta maotna taunan kana roko. Paru-paru anjeun mangrupikeun salah sahiji organ anu paling kapangaruhan ku bako. Kieu kumaha ngaroko mangaruhan paru-paru anjeun sareng kaséhatan anjeun sacara umum.

Kumaha paru-paru fungsi anu teu ngaroko?

Hawa ti luar awak asup ngalangkungan jalur anu disebut trakea. Teras ngalangkungan outlet anu disebatna bronchioles. Ieu ayana dina bayah.

Paru-paru anjeun diwangun ku jaringan elastis anu ngontrak sareng ngalegaan nalika anjeun ngambekan. Bronchioles mawa hawa anu bersih, beunghar oksigén kana paru anjeun sareng ngusir karbon dioksida. Struktur leutik, sapertos rambut ngajajar paru-paru sareng jalur hawa. Ieu disebut cilia. Aranjeunna ngabersihan sagala lebu atanapi kokotor anu aya dina hawa anu anjeun ngambekan.

Kumaha pangaruh roko kana paru-paru anjeun?

Haseup roko ngandung seueur bahan kimia anu ngabahayakeun sistem pernapasan anjeun. Bahan kimia ieu ngahurungkeun paru-paru sareng tiasa nyababkeun kaleueur produksi lendir. Kusabab ieu, tukang ngaroko aya résiko anu langkung parah pikeun batuk tukang ngaroko, bronchitis, sareng panyakit tepa sapertos radang paru-paru. Peradangan ieu ogé tiasa memicu serangan asma dina jalma anu ngagaduhan asma.

Nikotin dina bako ogé ngalumpuhkeun cabé. Normalna, cabé ngabersihan bahan kimia, lebu, sareng kokotor ngalangkungan gerakan nyapu anu terkoordinasi kalayan saé. Nalika silia henteu aktip, zat toksik tiasa akumulasi. Ieu tiasa nyababkeun kamacetan paru-paru sareng batuk tukang ngaroko.

Boh bako boh bahan kimia anu aya dina rokok ngarobih struktur sélulér paru-paru. Tembok elastis dina saluran napas na rusak. Ieu ngandung harti yén aya kirang permukaan permukaan dina paru-paru.

Dina raraga sacara efektif tukeur hawa anu urang nghirup, anu beunghar ku oksigén, ku hawa anu urang ngaluarkeun napas, anu ngeusi karbon dioksida, urang peryogi luas permukaan anu lega.

Nalika jaringan paru-paru rusak, aranjeunna henteu tiasa nyandak bagian tina bursa ieu. Antukna, ieu nyababkeun kaayaan anu katelah épis. Kaayaan ieu dicirikeun ku sesek napas.

Seueur tukang ngarokok bakalan janten panasaran. Jumlah roko anu anjeun ngaroko sareng faktor gaya hirup anu sanés tiasa mangaruhan sabaraha karusakan anu dilakukeun. Upami anjeun didiagnosis nganggo emfisema atanapi bronchitis kronis, anjeun bakal nyarios panyakit paru-paru obstruktif kronis (COPD). Duanana gangguan mangrupikeun jinis COPD.

Kaayaan naon anu anjeun résiko janten tukang ngaroko?

Roko biasa tiasa nyababkeun sababaraha akibat jangka pondok. Ieu kalebet:

• sesak napas
• kinerja atletik ngaruksak
• batuk kasar
• kaséhatan paru-paru goréng
• napas goréng
• huntu konéng
• buuk, awak, sareng baju bau-bau

Roko ogé dikaitkeun sareng seueur résiko kaséhatan jangka panjang. Éta dipikaharti yén tukang ngarokok jauh leuwih gampang tibatan anu teu ngarokok pikeun ngembangkeun sagala jinis kanker paru-paru. Diperkirakeun yén 90 persén kasus kanker paru-paru disababkeun ku roko biasa. Lalaki anu ngaroko 23 kali langkung kamungkinan janten kanker paru tibatan lalaki anu henteu kantos ngaroko. Nya kitu, awéwé 13 kali leuwih gampang katerap kanker paru tibatan awéwé anu henteu kantos ngaroko.

Roko ogé ningkatkeun résiko panyakit anu patali sareng paru-paru sanés sapertos COPD sareng radang paru-paru. Ngeunaan sadaya maotna anu patali sareng COPD di Amérika Serikat disababkeun ku roko. Perokok biasa ogé kamungkinan ngalaman kanker tina:

• pankréas
• ati
• beuteung
• ginjal
• sungut
• kandung kemih
• kerongkongan

Kanker sanés hiji-hijina masalah kaséhatan jangka panjang ngaroko tiasa nyababkeun. Nyedot bako ogé ngarusak sirkulasi getih. Ieu tiasa ningkatkeun kamungkinan anjeun:

• serangan jantung
• stroke a
• panyakit arteri koronér
• saluran getih rusak

Kumaha carana lirén ngaroko mangaruhan paru-paru anjeun?

Teu pernah telat kaluar ngaroko. Dina sababaraha dinten saatos lirén ngaroko, silia bakal mimiti tumuh. Dina sababaraha minggu ka bulan, silia anjeun tiasa janten leres fungsina deui. Ieu sacara drastis nurunkeun résiko anjeun tina nyerang panyakit anu aya hubunganana sareng paru-paru, sapertos kanker paru-paru sareng COPD.

Saatos 10 dugi 15 taun teu pantang tina bako, résiko anjeun kanker kanker paru-paru bakal sami sareng anu teu kantos ngaroko.

Kumaha kaluar roko

Sanaos henteu gampang pikeun megatkeun kabiasaan, éta mungkin. Ngobrol sareng dokter anjeun, konselor anu ngagaduhan lisénsi, atanapi anu sanés dina jaringan pangrojong anjeun kanggo ngamimitian dina jalur anu leres.

Aya sababaraha pilihan anu sayogi pikeun ngabantosan anjeun kaluar dina waktos anu cocog pikeun anjeun. Ieu kalebet:

• tambalan nikotin
• e-roko
• ngahadiran grup pangrojong
• konseling
• ngatur kaayaan anu ngamajukeun ngaroko, sapertos setrés
• latihan jasmani
• lirén kalkun tiis

Penting pikeun nyobaan metode anu béda nalika lirén ngaroko. Kadang-kadang éta mangpaat pikeun ngagabungkeun strategi anu béda, sapertos latihan sareng réduksi nikotin. Ngurangan jumlah anu ngaroko atanapi ngaleungitkeun kabiasaan sadayana tiasa ngabantosan kaséhatan paru-paru anjeun.

Upami anjeun ngalaman gejala ditarikna, anjeun kedah ngobrol sareng dokter. Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun badé nangtoskeun rencana pikeun lirén ngaroko anu pas pikeun anjeun.