Wangun Booty Impian Anjeun Ku Aliran Yoga Ieu

Eusina

• Review pikeun

Mangpaat Yoga henteu bisa ditolak-ti inti anu langkung ketat sareng kenceng dina panangan sareng taktak, kana pangaruh mersihan pikiran anu nempatkeun urang dina rohangan sirah anu langkung saé. Tapi prakna kadang bisa nempatkeun butt dina korsi pungkur (hampura Pun nu), merlukeun anjeun ngalakukeun workouts séjén pikeun meunangkeun dina kaduruk glute-firing.

Éta henteu masalah rutin ieu ti ahli Grokker Ashleigh Sersan. Nambahkeun latihan kakuatan bisa nyadiakeun workout full-awak anjeun moal normal nyangka ti prakték Vinyasa has, ditambah ogé nada, sculpts, sarta boosts handap Anjeun. Naha éta masalah? Henteu ngan ukur glutes anu kuat katingali hella saé dina calana yoga anjeun (mangrupikeun bonus tambahan, leres-leres), tapi harta rampasan anjeun ogé tiasa ngabantosan nyeri punggung, ngaleupaskeun flexor hip anu ketat, sareng ngabantosan anjeun langkung gancang sareng langkung hésé dina latihan anjeun anu sanés. (Tingali: Latihan Butt Pangsaéna sepanjang waktos.)

Siap ngamimitian? Gulung tikar anjeun sareng damelkeun glutes kana bentukna ayeuna.

Grokker.com

NgeunaanGrokker

Kabetot dina kelas pidéo latihan langkung di bumi? Aya rébuan kabugaran, yoga, meditasi, sareng kelas masak séhat anu ngantosan anjeun di Grokker.com, toko online pikeun kaséhatan sareng kabugaran. Ditambah maca SHAPE diskon ekslusif (leuwih 40 persen!) -pariksa 'em kaluar kiwari!

Langkung tiGrokker

Sculpt Butt Anjeun ti Unggal Sudut jeung Quickie Workout Ieu

15 Latihan Anu Bakal Mikeun Anjeun Senjata Anu Diatur

Latihan Cardio Gancang sareng Ngamuk Anu Ngaronjatkeun Métabolisme Anjeun

Review pikeun