Rotator Cuff Anatomy Dijelaskeun

Eusina

• Anatomi
• Tatu biasa
• Gejala
• Perawatan
• Perawatan nonsurgical
• Perawatan bedah
• Iraha ningali dokter
• Garis handap

Rotator cuff mangrupikeun kelompok tina opat otot anu nahan panangan luhur anjeun dina taktak anjeun. Éta ngabantosan anjeun ngadamel sadaya gerak panangan sareng taktak.

Sirah tulang panangan luhur anjeun, ogé disebut humerus, pas kana stop kontak sabeulah taktak anjeun, atanapi scapula. Nalika anjeun manjangan panangan anjeun kaluar tina awak anjeun, otot rotator cuff ngajagi supados henteu kaluar tina stop kontak, atanapi glenoid.

Tatu rotator cuff umum pisan, utamina di jalma langkung ti 40, atlit, sareng jalma anu padamelan ngalangkungan sababaraha kali angkat panangan di luhur. Perawatan konservatif biasana suksés.

Anatomi

Opat otot ngawangun borgol rotator: subscapularis, teres minor, supraspinatus, sareng infrastruktur. Babarengan aranjeunna ngabantosan dina ngamajukeun sendi taktak ogé dina ngalakukeun sababaraha gerakan panangan.

Opat otot sareng urat napel na ngawangun rotator cuff. Masing-masingna ngabantosan dina gerakan khusus tina taktak anjeun. Sadayana aranjeunna ngabantosan panangan luhur anjeun dina tempat dina stop kontak taktak.

Sadaya opat otot asalna dina sabeulah taktak anjeun, tapi tungtung otot anu sanésna ngarah kana bagian anu béda tina tulang panangan luhur anjeun.

SITS akronim tiasa ngabantosan anjeun pikeun émut kana opat otot ieu:

• Supraspinatus tanggung jawab gerak jauh ti garis tengah awak anjeun (penculikan). Supraspinatus ngahasilkeun sakitar 15 derajat munggaran gerak. Saatos éta, otot deltoid sareng trapezius anjeun tiasa nyandak.
• Infraspinatus nyaéta otot utama anu jawab rotasi gurat panangan anjeun jauh ti garis tengah awak anjeun. Éta otot segitiga kandel. Éta nutupan deui sabeulah taktak anjeun jero handapeun kulit sareng caket kana tulang.
• Teres minor mangrupikeun otot anu sempit sareng sempit di tukangeun sabeulah taktak anjeun di handapeun handapeun infrastruktur. Éta ogé nyumbang kana gurat (éksternal) rotasi panangan anjeun.
• Subscapularis nyaéta otot bentukna segi tilu ageung anu aya handapeun tilu anu sanés. Éta anu paling kuat, panggedéna, sareng panglobana dianggo tina opat otot cuff rotator. Éta ilubiung dina kaseueuran gerakan taktak tapi penting pisan pikeun rotasi panangan anjeun kana garis tengah awak anjeun (rotasi medial). Beda sareng tilu otot anu sanés, subscapularis nempel di payun, sanés tukangna, panangan luhur anjeun.

Masing-masing tina opat otot ieu nempel kana bagian luhur humerus anjeun dina titik anu béda. Ti luhur dugi ka handap, urutanna sami sareng akronim:

• Supraspinatus
• abdinfraspinatus
• Teres minor
• Subscapularis

Tatu biasa

Seueur jalma anu nganjang ka dokter anu nyeri taktak ngagaduhan masalah sareng rotator cuff.

Cedera rotator cuff tiasa lumangsung ujug-ujug, sapertos murag kana panangan manjang anjeun. Atanapi tiasa ngembangkeun lalaunan, hasilna tina gerakan repetitive atanapi degeneration patali umur.

Ieu sababaraha jinis tatu rotator cuff:

• Tendinopati. Ieu nyeri dina sareng sakitar tendon. Tendinitis sareng tendinosis mangrupikeun variasi. Tendinitis Rotator cuff dianggap bentuk paling hampang tina tatu rotator cuff. Éta tiasa ngembangkeun tina:
  • degenerasi patali umur
  • teuing ngagunakeun
  • gerak repetitive
  • trauma
• Impingement. Ieu lumangsung nalika bagian luhur taktak (singgetan) ngagosok kana urat sareng bursa sareng ngairitasi borgol rotator. Antara sadaya nyeri taktak panginten asalna tina sindrom impingement subacromial (SAIS), anu mangrupikeun gangguan taktak anu paling umum.
• Bursitis. Bursa di sakuliling borgol rotator tiasa ngeusi cairan sareng ngabareuhan.
• Cimata parsialtina urat rotator cuff. Uratna ruksak atanapi fray tapi henteu dicabak tina tulang.
• Cimata pinuh-ketebalan. Uratna lengkep dicabak tina tulang. Degenerasi kronis biasana alesan.
• Tulang spurs. Ieu tiasa ngabentuk nalika urat rotator cuff ngagosok kana tulang taktak. Tulang tulang henteu salawasna nyababkeun tatu rotator cuff.

Gejala

Gejala tatu rotator cuff beda-beda masing-masing. Éta tiasa kalebet:

• nyeri di daérah taktak, biasana dijelaskeun salaku nyeri kusam
• kasusah pikeun mindahkeun panangan anjeun dina kagiatan sadidinten, sapertos nyisir rambut
• kalemahan atanapi kaku dina otot taktak anjeun
• nyeri anu ningkat dina wengi, janten hésé bobo di sisi anu dimaksud
• retak atanapi popping sora nalika anjeun mindahkeun panangan

Sababaraha jalma anu ngalaman cilok rotator cuff panginten henteu ngaraos nyeri. Kaayaanana tiasa janten progresif, kalayan degenerasi lumangsung laun. Ngan ukur sapertilu tina cimata rotator anu nyababkeun nyeri, numutkeun a.

Perawatan

Perlakuan anjeun pikeun tatu rotator cuff bakal gumantung kana jinis karusakan. Kanggo kaseueuran cilaka rotator cuff, dokter resep resep konservatif.

Perawatan nonsurgical

Perlakuan konservatif kalebet:

• istirahat
• icing daérah salami 20 menit sakaligus sababaraha kali sapoé
• modifikasi kagiatan anu ngalibatkeun panggunaan taktak
• ubar anti radang nonsteroidal (NSAIDs) sapertos ibuprofen, naha over-the-counter atanapi resép
• latihan pikeun manteng sareng nguatkeun sabeulah taktak sareng otot anu sanés
• manjang bari mandi panas
• suntikan kortikosteroid

Jinis perlakuan konservatif anu langkung énggal anu ayeuna nuju diulik kalebet:

• (suntikan déikstrosa hipertonik)

Panilitian ngira-ngira yén pangobatan konservatif épéktip dina kasus cimata rotator cuff rotator ketebalan pinuh. Kaseueuran jalma kéngingkeun rentang gerak sareng kakuatanana saatos 4 dugi 6 sasih.

Perawatan bedah

Upami gejala tetep atanapi parah, dokter anjeun tiasa nyarankeun operasi. Dokter anjeun ogé bakal nulis resep operasi pikeun tatu taktak anu parah.

Diskusikeun sareng dokter anu jinis bedah anu pangsaéna pikeun cilaka anjeun. Pilihan kaasup:

• Buka bedah. Ieu anu paling invasif. Éta panginten diperyogikeun pikeun perbaikan anu rumit.
• Bedah Arthroscopic. Kaméra miniatur nungtun ahli bedah anjeun pikeun ngalereskeun. Ieu ngan ukur nyayogikeun leutik. Éta jinis bedah anu paling umum.
• Bedah mini-kabuka. Ahli bedah anjeun nganggo instrumen miniatur pikeun ngalereskeun. Ieu ngan ukur peryogi sayatan alit.

Waktos pemulihan tina operasi bénten-bénten gumantung kana jinis operasi sareng tingkat tatu anjeun. Dina sababaraha kasus, penyembuhan tiasa dilakukeun, tapi kaseueuran jalma deui kana kagiatan normalna sareng pulih langkung gancang ti éta.

anu suksés. Ngobrol sareng dokter ngeunaan cara ningkatkeun hasil anu saé. Salaku conto, upami anjeun ngaroko, ieu bakal kalebet kaluar. Jalma anu ngaroko kedah hasilna langkung goréng.

Terapi fisik penting pikeun rehabilitasi saatos operasi.

Iraha ningali dokter

Upami anjeun ngagaduhan nyeri taktak anu ngaganggu, langkung saé ningali dokter anjeun pikeun diagnosis sareng pangobatan. Ngubaran tatu rotator cuff mimiti tiasa nyalametkeun anjeun tina ningkatna nyeri sareng henteu mampuh ngagunakeun panangan sareng taktak dina kagiatan sadidinten.

Garis handap

Struktur bal-na-stop kontak taktak sareng panangan anjeun mangrupikeun susunan otot, urat, sareng tulang anu rumit. Tatu dina rotator cuff umum, tapi perlakuan sering suksés.