Sindrom bowel Irritable (IBS) sareng Kakandungan Anjeun

Eusina

• Gejala Biasa tina IBS
• Faktor Diét
• Ngadalikeun IBS Nalika Kakandungan
• Nyegah Gejala IBS

Kakandungan ngalibatkeun seueur pisan parobihan sareng sakapeung rupa-rupa gejala. Upami anjeun reuneuh sareng anjeun sering diare atanapi kabebeng teu kaampeuh, anjeun tiasa ngagaduhan sindrom bowel jengkel (IBS). IBS mangrupikeun jenis gangguan gastrointestinal anu peujit anjeun henteu leres fungsina.

Gejala IBS tiasa parah nalika kakandungan kusabab parobahan hormonal. Nanging, teu aya bukti anu nunjukkeun yén awéwé anu gaduh IBS ngagaduhan gejala anu langkung parah saatos nganteurkeun.

IBS ngagaduhan seueur rupa-rupa gejala sareng éta tiasa kapangaruhan ku sensitipitas kana katuangan anu tangtu. Upami anjeun reuneuh, anjeun kedah langkung ati-ati sareng pangobatan IBS kusabab pangaruh poténsial dina orok anjeun. Naha anjeun parantos ngagaduhan IBS atanapi énggal didiagnosis nalika kakandungan, anjeun tiasa nyandak léngkah pikeun ngendalikeun gejala ayeuna sareng lami saatos orok anjeun lahir.

Gejala Biasa tina IBS

Gejala IBS tiasa bénten pikeun sadayana. Sababaraha urang panginten langkung peka serat, sedengkeun anu sanés panginten gaduh réaksi anu langkung kuat kana tuangeun anu gajih ageung.

Gejala IBS umum kalebet:

• sering diaré
• kabebeng
• nyeri beuteung
• kekejangan
• kembung

Identipikasi IBS nalika kakandungan tiasa sesah. Ieu kusabab sababaraha gejala sami sareng keluhan kakandungan umum.Konstipasi, contona, umum pisan. Ngeunaan sapertilu ibu hamil nyarios yén aranjeunna ngalaman kabebanan dina trimester terakhir.

Anjeun langkung gampang ngalaman kabebeng langkung jauh anjeun kana kakandungan anjeun. Ieu kusabab beurat tambahan ditumpukeun dina peujit anjeun. Seueur dokter nyarankeun vitamin prenatal sareng serat anu ditambih pikeun ngabantosan sagala rupa

Kembung mangrupikeun gejala kakandungan anu sanés biasa diémutan awéwé anu ngagaduhan IBS. Nalika anjeun reuneuh, anjeun nahan seueur cairan pikeun ngabantosan orok anu tumuh. Sagala kaleuleitan kembung di daérah beuteung tiasa sesah diidentifikasi salaku gejala tina IBS.

Faktor Diét

Salaku indung anu bakal datang, anjeun nyandak unggal léngkah anjeun pikeun mastikeun yén orok anu tumuh anjeun ngagaduhan sadayana nutrisi anu diperyogikeun. Ieu tiasa kalebet nyandak vitamin prenatal sareng tuang diet anu saimbang anu kalebet jumlah serat anu ningkat. Ieu bakal ngabantosan anjeun ngabatesan jumlah diare anu anjeun alami.

Anjeun kedah ngabahas dosis vitamin sareng dokter. Anjeun ogé kedah waspada kana gejala overdosis pikeun vitamin anu anjeun candak.

Éta tiasa sesah nangtoskeun sabab anu pasti tina gejala anjeun nalika kakandungan. Nanging, upami dokter anjeun parantos ngaluarkeun karacunan nutrisi sareng uji getih sareng evaluasi diét, maka IBS tiasa janten panyabab gejala anjeun.

Ngadalikeun IBS Nalika Kakandungan

Gejala IBS tiasa parah nalika kakandungan, sareng éta tiasa hésé dikontrol hasilna. Alesan khusus pikeun parah gejala tiasa kalebet:

• ngaronjat setrés
• tambah kahariwang
• hormon
• orok anjeun nempatkeun tekanan dina tembok usus anjeun

Parobihan gaya hirup mangrupikeun cara anu paling saé pikeun ngubaran IBS nalika kakandungan. Bagéan ageung ieu aya hubunganana sareng naon anu anjeun tuang. Tambihkeun langkung seueur kadaharan séréal pikeun diét upami anjeun ngalaman kabebeng. Anjeun ogé kedah nyatet naon katuangan anu anjeun tuang. Nyingkahan kadaharan anu micu anu nyababkeun konstipasi atanapi diare. Kadaharan anu biasa dipicu kalebet:

• kacang
• brokoli
• kol
• kembang engkol

Seueur jalma anu ngagaduhan IBS, khususna anu nyandung, tiasa nguntungkeun tina ngahindaran:

• alkohol
• kafein, anu tiasa dipendakan dina kopi, soda, sareng téh
• kadaharan goreng
• produk susu tinggi gajih

Nyegah Gejala IBS

IBS sesah pikeun ngaidentipikasi nalika kakandungan sareng sesah dikontrol. Pangobatan anu bérés-resep sareng ubar hérbal anu biasa dianggo pikeun gejala IBS panginten moal aman dicandak nalika anjeun hamil.

Anjeun kedah damel sareng dokter pikeun nyiptakeun rencana tuang anu nyegah gejala IBS. Ngagaduhan rencana tuang ogé tiasa ngirangan kahariwang, anu ogé tiasa ngabantosan gejala. Olahraga sareng minum seueur cai tiasa ngabantosan ngatur peujit anjeun. Anjeun kedah pernah nginum obat atanapi suplemén tanpa kedah parios heula sareng dokter.