Naon suplemén pikeun

Eusina

• Naon suplemén beusi?
• Naon suplemén vitamin A?

Suplemén dianggo pikeun nyayogikeun awak komponén pepelakan, baktéri anu nguntungkeun, serat, unsur tilas, mineral sareng / atanapi vitamin pikeun nyaimbangkeun awak, anu kusabab gaya hirup modéren anu seueur setrés sareng polusi anu hésé dijamin atanapi leungit kusabab masalah kaséhatan.

Suplemén pangan dikonsentrasikeun sareng zat bergizi anu ditujukeun pikeun pelengkap diét biasa, tapi anjeun kedah ati-ati sareng sadar nalika milih diét anu pas. suplemén pangalusna, sabab sanaos kadang-kadang suplemén henteu ngagaduhan kontraindikasi, éta panginten henteu tiasa dituduhkeun dina kasus anu tangtu sareng, sanaos alami, aya dosis sareng période anu disarankeun pikeun dicerna.

THE suplemén dahareun tiasa dianggo pikeun sababaraha tujuan, sababaraha conto tiasa:

• Suplemén pikeun hipertropi - mangrupikeun suplemén anu protéin, asam amino khusus, unsur tilas sareng mineral dianggo pikeun ngabantosan ningkatkeun massa otot sareng dilakukeun pikeun ngabantosan binaragawan khususna.
• Suplemén awéwé - éta mangrupikeun suplemén khusus pikeun masalah anu tiasa timbul dina awéwé, sapertos ketegangan praméntal atanapi pikeun tahap-tahap khusus kahirupan awéwé, sapertos kakandungan, nyusu atanapi ménopause. Nutrisi sareng zat anu dianggo tiasa mineral, vitamin atanapi unsur tilas.
• Suplemén Olahraga - suplement ieu khusus pisan sareng beda-beda numutkeun olahraga anu dipraktekeun, meryogikeun pangawasan masing-masing. Vitamin, mineral atanapi zat penting sanés tiasa dianggo pikeun mastikeun nutrisi awak.

Naséhat propésional sareng tindak lanjut sok ditampi nalika milih suplemén tuangeun pikeun ngahontal hasil anu dipikahoyong, tanpa anjeun tungtungna miceun waktos, ngarepkeun sareng artos tanpa ngahontal hasil.

Naon suplemén beusi?

Suplemén beusi dianggo pikeun merangan anémia kusabab kurang zat beusi sareng tiasa dianggo:

• Suplemén beusi nalika budak - sabab anémia umum di barudak sabab sanaos zat beusi aya dina seueur tuangeun, kaseueuran kadaharan dina diet ngagaduhan zat beusi bioavailabilitas rendah, sapertos séréal sareng kacang-kacangan.
• Suplemén beusi pikeun awéwé laktat - sabab upami orok kakurangan beusi, anjeunna panginten sesah dina ngembangkeun kognitif, pola bobo sareng ingatan hasilna, dina jangka panjang, dina kinerja sakola handap sareng kasusah diajar.
• Suplemén beusi dina ibu hamil - tiasa diperyogikeun kumargi kakirangan zat beusi dina tahapan kahirupan ieu tiasa ningkatkeun kasempetan maot pikeun indung sareng orok, ogé résiko panyakit tepa, prematuritas, beurat kalahiran anu handap, salian ti ngabahayakeun perkembangan saraf pusat sistem.

Suplemén beusi tiasa dibarengan ku suplemén vitamin C sabab vitamin ieu ningkatkeun nyerep awak tina zat beusi.

Naon suplemén vitamin A?

Suplemén Vitamin A ngagaduhan fungsi pikeun ningkatkeun sistem visual, ngabantosan tumuh sareng nguatkeun sistim imun, ngirangan parna inféksi, ogé ngabantosan langkung gancang tina diaré.

O program suplemén vitamin A mangrupikeun program Kamentrian Kaséhatan anu tujuanna pikeun ngirangan sareng ngabasmi kakurangan nutrisi vitamin A pikeun barudak umur genep dugi lima puluh salapan bulan umur sareng awéwé saatos ngalahirkeun anu cicing di daérah résiko anu di Brazil nyaéta Wétan-Wétan, Vale do Jequitinhonha di Minas Gerais sareng Vale do Ribeira, di São Paulo.

Tautan anu gunana:

• Kadaharan anu beunghar beusi
• Kadaharan beunghar ku vitamin A.
• Naha kaleuwihan protéin goréng?